Amerikalıların kabaca üçte ikisi, halka açık yerlerde maske takmak. Ne yazık ki, bu hala önemli bir kısmını bırakıyor. potansiyel COVID-19 taşıyıcıları maskesiz. Halk sağlığı tavsiyelerini hiçe sayan ve sizi eleştiren biriyle karşılaşmak, ailen, ve risk altındaki topluluğunuz bir dizi düşünce ve duyguyu tetikler. Duruma bağlı olarak, rahatsızlığınız hafif bir kaynama ile tamamen kaynayan bir kaynama arasında değişebilir. Ee ne yapıyorsun?
Öncelikle, boynunda bir mendil bile olmadan sıraya giren Hedef müşteriye karşı öfkeniz garantidir. Maske takmak çok önemli. Beyaz Saray sağlık danışmanı da dahil olmak üzere tıp camiası Anthony Fauci, mümkün olduğunca çok şekilde yüz maskesi takmayan Amerikalıların koronavirüsü yayma riskini artırdığını söyledi. Virüsün asemptomatik taşıyıcıları bile hastalığı yayabilir. Yaşlıları ve diğer risk altındaki grupları hava yoluyla bulaşan koronavirüse maruz bırakmak kesinlikle pervasızlıktır – her şeyden önce sosyal mesafenin ve yüz maskelerinin takılmasının nedenidir.
Ancak bir durumu anlamak önemlidir. Bazı insanlar maskelerini takmayabilir ve sıcak veya rahatsız oldukları için bir dakika boyunca boynunda sallanmasına izin verebilirler. Dürüst olmak gerekirse, maske takmak henüz ikinci doğa değil, çünkü bazı insanlar evlerinin dışında bir maske takmaya ara vermiş olabilir. Diğer insanlar, özellikle de azınlıklar, yüzlerini örtmek COVID-19'a yakalanmaktan daha tehlikeli olabileceğinden, belirli bölgelerde herhangi bir maske takmıyor olabilir. Ve evet, maske takmamanın kasıtlı bir pislik olduğunu düşünenler var. Bu insanlar yeni bir toplumsal norma uyma konusunda isteksizler ve “özgür” nefes alma hakları olduğuna inandıkları şeyi vermeyi reddediyorlar.
Elbette, tam olarak ne tür yüz maskesi takmayan bir kişiyle uğraştığınızı bilmenin bir yolu yok. Ve öfkeniz taşmadan bir duruma hassas bir şekilde yaklaşmanın yolları vardır. yani senden önce onları utandırmak için alışveriş yapanlardan oluşan bir ekip oluşturun, yüzleşmenin alternatiflerini düşünün. Bu beş adımı izleyerek yavaş başlayın ve gerektiğinde yükseltin.
Maske Takan Kederin Beş Aşaması
Kendinizi maske takmayan biriyle bir durumda bulduğunuzda, tepkinizi nasıl ölçeceğiniz, durumla empatik bir şekilde nasıl başa çıkacağınız ve gerçekten onlara ne zaman izin vereceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Aşama 1: Küçük Sıkıntı
Öfkeniz bu seviyede olduğunda, çoğu senaryoda en iyi seçeneğiniz onu serbest bırakmaktır. Başkalarını isteyerek tehlikeye atmadıkları ve çekip gitmek ne kadar sinir bozucu olsa da, içgüdüleriniz size bunun savaşmaya değmeyeceğini söylüyor. Bağırsaklarını dinle.
Aşama 2: Oldukça Sinirli
Sinirlendiniz, aileniz ve topluluğunuz için haklı bir korkuyla öfkeniz arttı. Yine de, bu kişiden COVID-19 kapma riski olası değildir - ve kelime alışverişinde bulunmak için yeterince yaklaşmak, maruz kalma şansınızı artırmanın kesin bir yoludur. Mümkünse uzaklaşın.
Aşama 3: Büyüyen Bir Öfke
Bu, bir şey söylememenin, örneğin bir çocuğun doğum günü partisinde bir şey söylemekten daha büyük bir risk taşıdığı seviyedir. Açıkçası, kişinin yüz maskesi takmadığını bilmek ya da orada olan birini tanımak, onlarla ilgilenmeyi çok daha az endişe verici hale getirir, ancak yine de dikkate alınmalıdır.
Yüz maskesi takmayan biriyle herhangi bir konuşmayı tam da bu şekilde başlatın - bir konuşma. Onlara yüz maskesi takmalarını söylemek yerine yoksa merak edin.
“İnsanlar bir şeyleri yapmaya zorlanmaktan hoşlanmıyorlar ve insanlar buna zorlandıklarını hissettiklerinde maske takma konusunda uyumsuzlukla elde ettiğimiz şey bu” diyor. Dr. Alan Chu, Wisconsin Üniversitesi – Green Bay Psikoloji Bölümünde Yardımcı Doçent. “Aşağıdaki ifadeleri aşağıdakilere dayanarak sorun: Motive edici mülakat insanların görmek istediğiniz değişikliği yapmak için sahiplenmelerine yardımcı olacak teknikler.”
Chu'nun niyetleriyle birlikte önerdiği ifadeler şunlardır:
- “Neden maske takmadığını merak ediyorum” (bilgi toplama)
- "Senin değinmek istediğin noktayı anlıyorum. Maske takmanın enfeksiyon olasılığını önemli ölçüde azaltabileceğini gösteren araştırma kanıtları hakkında ne düşünüyorsunuz? Sağlığınız ve aileniz için endişeleniyor musunuz?” (empati göstermek, gerçekleri ve özeni göstermek, düşünceleri teşvik etmek)
- “Maske takmanın maliyeti ve faydaları nelerdir?” (algılanan engelleri anlamak ve maliyetlerden daha fazla faydaların olduğu gerçeğini analiz etmelerini sağlamak)
- “Bu zamanlarda bunu alışkanlık haline getirmek için bu sohbetten sonra ne yapardınız?” (düşüncelerini eyleme geçirmelerine ve bunu yapmaya zorlanmak yerine sahiplenmelerine yardımcı olmak)
Aşama 4: Benimle Şaka mı Ediyorsun???
Bu gerçekten sinirlendiğin zamandır - bir şey söylemek zorundasın.
Chu, halka açık yerlerde yüz maskesi takma konusunda yabancılarla yüzleşmeyi önermese de, benzer bir konuşma, örneğin bir Walmart ödeme hattında, alakasız chit-chat ile başlaması koşuluyla gerçekleşebilir - hava durumu, bir anlaşma tahıl vb.
Chu, "İki-üç karşılıklı konuşmadan sonra, kişinin saldırgan olmadığını söyleyebilirseniz, arkadaş canlısı ve misafirperver görünüyorsa, bunu motivasyonel görüşme ile gündeme getirebilirsiniz" diyor. "Ama bir sohbetle ilgilenmiyorlarsa, bundan bahsetmem."
Aşama 5: Kendin Git!
Burada, kişi kasten etrafındakileri tehlikeye atıyor gibi görünüyor, öfkeniz uygun bir şekilde balistik. Okul bölgesinde 100 MPH hızla giden bir sürücüye bağırdığınız gibi, gitmeyen kişiye de bağıracaksınız. çocuklarınız ve yaşlılarınızla aynı çizgide olduğunuz için sırada beklerken yüz maskesi takmak.
Daha yumuşak yaklaşımı denediyseniz ve kasıtlı cehalet veya düpedüz öfke duvarına çarptıysanız, yardım alın. Bir mağazadaysanız, müşteri hizmetlerini bilgilendirin - tesis müdürü veya başka bir çalışan, işletmenin kurallarını bir la "gömlek yok, hayır ayakkabı, servis yok.” Kişinin mağaza dışında maske takmak için ne kadar yasal hakkı varsa, mağazanın içinde reddetme hakkı vardır. onlara.
Bir kişi başkalarını açıkça riske atıyorsa, yukarıdaki taktikleri denemişsinizdir ve bir iş ortamında değilsiniz ve bir mesaj iletmek istiyorsanız, bunun için gidin. Küfürlü kelimelerden oluşan bir salvo salıverin. Bazen sen sadece bağırman gerek.
