Endişe
Hissettiğiniz COVID-19 Kaygısı Beklenen Keder OlabilirYasYasAkıl SağlığıEndişeKoronavirüsKovid 19Öngörülü Keder
Büyük bir korku zamanı. Biz Joe Exotic'te ve ev yapımı ekşi maya kültürlerini denerken, Amerikalılar evlerine kapanıyor, giderek sıkılıyor, huzursuzlaşıyor ve geleceğe dair belirsizleşiyorlar. COVI...
Devamını okuCovid-19 Talkspace Online Terapiyi Gerekli Hale Getirdi. İşte Nasıl Başlayacağınız.Konuşma AlanıTerapiAkıl SağlığıEndişeStresKoronavirüs
Koronavirüs pandemisi ulusal bir akıl sağlığı kriz. Milyonlarca Amerikalı savaşıyor endişe, ilişki güçlükleri, yalnızlık ve ekonomik geri dönüşün çeşitli belirtileri. Yardım arayan Amerikalılar, te...
Devamını okuPandemi Sonrası Anksiyeteyle Savaşmak için 6 Faydalı StratejiAkıl SağlığıEndişePandemi
Aşı sayıları arttı, COVID enfeksiyon oranları düştü ve ülkenin giderek daha fazla bölgesi operasyonlara devam ediyor. Karantinada bir yıldan fazla bir süre sonra, hayat nihayet hissetmeye başlıyor,...
Devamını okuÇocukları Uyutmak için Aşamalı Kas Gevşetme Nasıl Kullanılır?Uyku ZamanıUyuyakalmakGevşemeEndişeUyku YardımcılarıDaha Iyi UykuÇocuklarda KaygıÇocuklarda KaygıUyku Zamanı RutinleriUyku
"Ama yorulmadım!" Asla daha zalim sözler söylenmedi yatma zamanı. Bazen çocuğunuz size sadece zor anlar yaşatıyor, ancak diğer zamanlarda gerçekten uykuya dalmada sorun. Hiçbir ebeveyn farkı söyley...
Devamını okuİyi Bir Terapist Nasıl Bulunur?Akıl SağlığıEndişeKoronavirüsDepresyon
Temmuz ayı başlarında, ABD'deki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 39'u anksiyete veya depresyon 2019'un ilk yarısında yaklaşık yüzde 11'e kıyasla. Bu şaşırtıcı değil. Ebeveynlik ve evde çalışmak arasınd...
Devamını okuHavening Tekniği: Kaygıyı Azaltabilen ve Depresyonla Savaşan Kendi Kendine SarılmaEndişeBunalıma GirmekDepresyonKişisel Bakım
Küçük günlük ritüeller, üzüntü ve endişeyi uzak tutmaya yardımcı olabilir. Koşmak, yoga yapmak, derin nefes almak, doğada vakit geçirmek ve telefonunuzdaki haber uyarılarını kapatmak gerçekten işe ...
Devamını okuSeanstan En İyi Şekilde Yararlanmak için 8 Online Terapi İpuçlarıÇevrimiçi TerapiAkıl SağlığıEndişeDanışmanlıkDepresyonTeleterapi
Koronavirüs ölümleri 100.000'i aşar ve karantina devam ederken, toplu ruh sağlığımız acı çekiyor. Milyonlarca Amerikalı evde mahsur kaldı endişe, depresyon, ilişki güçlükleri, yalnızlık ve ekonomik...
Devamını okuImposter Sendromu, Ebeveynleri Yetersiz Hissettirir. İşte Nasıl Mücadele EdeceğinizEbeveynlikTaklitçi SendromuEndişeKendinden Emin
Her yeni ebeveyn, çığlık atan bebeklerinin yüzüne baktı ve şöyle düşündü: Bununla ne yapacağım? Ya ağlamayı kesmezse ve hangi salak beni bu çaresiz yaratık üzerinde otorite konumuna soktuysa? En iy...
Devamını okuAile İçi İstismar veya Polis Şiddetine Tanık Olmak Bir Çocuğu Sonsuza Kadar DeğiştirirTravmaAile Içi şiddetŞiddetTacizAkıl SağlığıEndişePolis VahşetiAile Içi şiddet
23 Ağustos'ta hızla viral hale gelen bir videoda, 29 yaşındaki Siyah bir baba olan Jacob Blake, Wisconsin, Kenosha'da bir SUV'nin açık kapısına yaslanırken polis tarafından yedi kez sırtından vurul...
Devamını okuKaygılı Çocuklara Nasıl Yardım Edilir? Daha Az Uyum Sağlayın.EndişeBaşa çıkma MekanizmalarıHelikopter EbeveynliğiÇocuklarda KaygıEndişeli çocuklar
Çoğu çocuk zaman zaman kaygı yaşar. Ebeveynler olarak, bunları ortadan kaldırmak doğal ve hatta içgüdüseldir. endişe tamamen tetikler. Belki de karanlıktan korkan okul öncesi çocuğunuzun haftada bi...
Devamını oku