Gebelik derin bir olaydır. Karnında bir çocuk taşırken, bir kadının vücudu büyük ölçüde değişir. Beklemeyi kazanacak. Ayakları şişebilir ve sırtı ağrıyabilir. Büyük ihtimalle deneyimleyecek sabah rahatsızlığı, ruh hali değişimleri ve garip istekler Fıstık ezmesiyle kaplanmış turşulardan patlamış mısıra kadar her şey için. Bazı kokular onu perişan edebilir.
Hayatta güzel bir zaman. Ama aynı zamanda çok fazla öz-bilinç ve hayal kırıklığı ile gelen bir şey. için gereklidir baba adayları destek sağlamak. Ama ne tür bir destek en iyisidir? Söylenecek doğru şey nedir? En iyi niyetli kocalar bile mücadele eder. Gerçek şu ki, bir kocanın yaptığı ve daha da önemlisi söylediği, sevdiği kadınlara karşı düşünceli, etkili ve yardımcı olması gerekir. Biraz rehberlik sağlamak için, hamileyken gerçekten duymak istediklerini ve nedenini açıklayan çeşitli kadınlarla konuştuk. Cevaplarını düşünün ve ona göre hareket edin.
1. "Güzel görünmüyorsun. Sen NS güzel."
"Bak, dürüst yaklaşımı takdir ediyorum. Ancak hamilelik sırasında, bir kadının dürüstçe 'güzel' kelimesini bile düşündüğü çok az gün vardır. bilmiyorum
2. “Yapabilirsin."
"Çünkü hissetmediğimi hissettiğim çok zaman oldu. Erkeklerin ne yaptığımızı ne kadar bilmediğimizi anladıklarını sanmıyorum - özellikle de ilk hamileliğimizse. İlk oğlumuza hamile olduğumu ve her gün yanlış bir şey yapacağımdan korktuğumu hatırlıyorum. Geriye dönüp baktığımda, yaptığımdan eminim. Kocam harikaydı, ama sadece onun, başka kimsenin değil, ne yaptığımı bildiğimi söylediğini duymak özgüvenime büyük ölçüde yardımcı olurdu. İnanırdım.” - Aubrey, 38, Ohio
3. "En sevdiğin bornozunu yıkadım."
“Hamileyken, her zaman giydiğim bu tüylü, kabarık bornozum vardı. Cehennemden geçti. Ve her zaman yıkayan ve onunla ilgilenen bendim. Hamile olmak, annemin en sevdiğim havluyu veya battaniyeyi yıkayıp kurutucudan taze ve ılık olarak bana verdiği zamanları hatırlamamı sağladı. Küçük bir şey, ama bu cübbeyle çok, çok harika olurdu. Bu küçük, özel bir jest, yani ben söylemeden kocamın bilmesine imkan yok. Ve doğrusu, muhtemelen kızımız doğana kadar bunu düşünmedim bile. Ama geriye dönüp baktığımda, özellikle o zor günlerde bu çok sıcak bir muamele olurdu." - Mary, 35, Connecticut
4. "Bana neyin yanlış olduğunu söylemek zorunda değilsin."
“Hamileyken çok şey yanlıştır. Aç olabilirsin. İğrenç hissedebilirsin. Bir anne olarak yeteneğinizden şüphe ediyor olabilirsiniz. Bu yüzden, 'Sorun ne?' diye sormak çok yüklü bir soru. Çünkü basit bir cevap yok. Ve birini tanımlamak için beni oraya koymak çok fazla baskı. Kocam bir tamirci, bu yüzden sorunları çözerek sürekli işleri daha iyi hale getirmeye çalıştı. 'Ah, acıktın mı? Sana yemek getireceğim. Üşüyor musun? İşte size sıcak tutan çoraplar.’ Bu baskı yerine, bazen hamileliğin kötü geçtiğini kabul edin. Çözülebilir bir sorunsa, harika. Değilse, geçene kadar siperlerde benimle yat.” - Angela, 36, Pensilvanya
5. "Sana yemek getireceğim şu anda.”
“Hamile bir kadın acıktığını söylediğinde, hemen demektir. “Hangry”, hamilelik ne kadar uzun olursa, Incredible Hulk seviyesi tehlikesine gider. Kocama aç olduğumu söylediğimde - özellikle bir yere gidiyorsak - 5-10 dakikalık bir süre içinde karnımı doyuracağımı hayal ettim. Her zaman böyle değil. Bazen dikkati dağılır ya da ikimizin de sevdiği bir yer bulmaya çalışırdı (…ahem… onun sevdiği…) ve ben kendimi aç ve çaresiz hissederdim. Gıda, hamilelik söz konusu olduğunda yalnızca oksijenden sonra ikinci sıradadır. Bu nedenle, mümkün olduğunca çabuk gerçekleşmesini sağlayın. Acıktığımda benden hoşlanmazsın." - Theresa, 42, New York
6. "Bu gece içmem."
“Hamile kadınlar içemez. Ya da olmamalı, sanırım. Arkadaşlarla bir kadeh şarap bile yok. Bu nedenle, bir partiye gitmek ya da arkadaşlarla dışarıda yemek yemek ve kendini şımartamayan tek kişi olmak her zaman tecrit ediciydi. Kocam hiç bayılmamıştı, ama o her zaman sosyal içmeye katılırdı… ben orada bir bardak su ile otururken. Önemli bir şey değildi, hoş bir şekilde destekleyici olabilecek şeylerden sadece biriydi, biliyor musun? Bir nevi 'Bu işte beraberiz. Bittiğinde birlikte kadeh kaldıracağız.'” – Tia, 33, Kolorado
7. "Biliyorum, bu hamilelik."
“Hamilelik neredeyse beden dışı bir deneyimdir. Bu yüzden kocamın tali hasar gibi davranırken deliliğe karşı benim yerine neredeyse ben ve onun deliliğe karşı olduğunu gösteren bir şey söylemesini çok isterdim. Hamileyken kendimiz değiliz. Hormon canavarları olabiliriz. Aksini söyleyen inkarcıdır. Ancak bunda yanlış bir şey yok. Ebeveynliğe giden yolda değerli bir fedakarlıktır. Kocamın bu gerçeği biraz daha kabul etmesi, biraz daha gerekli olan hafifliği ekleyebilirdi. Hormonlarım çok çılgın olduğu için kendimi The Exorcist gibi davrandığım birçok durumda.” – Heather, 40, Massachusetts
8. "Çok yorgun olmalısın."
"Evet. Ben lanet olasıyım! Fark ettiğin için teşekkürler. Bazen sadece hamileliğin gerçekten ne kadar çok iş olduğunu kabul etmek isteriz. Çok fazla iş var - fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak. Bu yüzden kocamın ayaklarımın üzerinde zar zor kaldığımı doğrulamasını duymak çok büyük. Kocalar hamilelik sırasında çok iş yaparlar. Ancak, katılım kupası düzeyinde bir çalışmadır. Eşler oyunun içindedir, darbeler alır, insan vücudunun sınırlarını zorlar, içeriden ve dışarıdan cehenneme dayak yer. Sırtını sıvazlamak güzel ama dokuz ay boyunca bir bebeğin etrafında dolanmanın yorucu yönlerinin farkına varmak gözden kaçmamalı.” - Kirsten, 34, Ohio
9. "Heyecanlıyım."
"Bazen merak ettim. dürüstçe yaptım. Kocam, ilk hamileliğimiz sırasında her şey ama heyecanlı görünüyordu. Korkmuş. Rahatsız. Sinirli. Sadece endişe ve strese katkıda bulunan birçok şey. Ona, 'Baba olmak için heyecanlı mısın?' diye sorardım ve o da öyle olduğunu bana garanti ederdi. Ama bazen sadece söylüyormuş gibi hissettim, biliyor musun? Bunu duymayı çok isterdim - sorulmadan - çok daha fazla, sadece aynı sayfada olduğumuzu ve birlikte ilerlediğimizi göstermek için. ” - Rebecca, 39, Michigan
10. "Alabileceğin kadar uykuya ihtiyacın var."
“Açık olmak gerekirse, erkek arkadaşım beni asla tembel hissettirmedi ya da bunun gibi bir şey çünkü hamileliğimiz sırasında çok uyuyordum. Ama eğer mantıklıysa, beni tembel de hissettirmedi. Bu hissi kesinlikle kendime empoze ettim, bu yüzden onun 'Tabii ki tembel değilsin' gibi bir şey dediğini duymak güven verici olurdu. Senin ve bebeğin mümkün olduğunca dinlenmeye ihtiyacı var!’ Her ne sebeple olursa olsun yataktan çıkamadığım günlerde gerçekten çok üzülürdüm. Burada biraz güvence ve uzun bir yol kat edilmiş olurdu. ” Addie, 37, Kaliforniya
11. "Tahmin edemiyorum..."
“Şişmiş ayaklar. Her on dakikada bir işemek zorunda kalmak. En iğrenç yiyecek kombinasyonları için istek. Herhangi biri. Gerçekten kocaların - en azından kocamın değil - bunların hiçbirini hayal edebileceğini düşünmüyorum. Hamilelik, saçmalık içinde dokuz aylık bir egzersizdir. Bedensel işlevlerden kıyafet seçimlerine kadar her şey tamamen saçma. Bir noktada, kocamın neler yaşadığımı 'hayal edemediğini' söylediğini duymak beni… aklı başında hissettirirdi. Mesela, 'Doğru mu? Bu değil normal, öyle mi? Bunu takdir edebildiğinize sevindim.' Tam bir bütün olduğumu hissettiğim o günlerde çok doğrulayıcı olurdu. Hedef banyoyu bir yolculukta üç kez kullanmak zorunda kalmak ya da peynire batırılmış bir kavanoz dereotu turşusu yemek için ucube." – Lisa, 43, Kaliforniya
12. "Üzgünüm"
“Bazı günler, beni hamile bıraktığı için kocamı boğmak istedim. Şaka yapıyorum tabii. Özellikle doğum sırasında, ağrı hayal bile edilemezken, düşünürdüm, 'Sen Bunu bana yaptı!' Ve, adil olmak gerekirse, eminim bir noktada bunu haykırdım ve o da 'Üzgünüm' dedi. Bu ciddi bir istek değil – sadece daha çok gerçeğin başıyla onaylanması kadınların çok yaşadığıdır. Ben onun yakasını bükerken, kocamın diz çökmüş, af dilemek için çabaladığı görüntü. gömlek şimdi beni güldürüyor, bu yüzden doğum odasındaki gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olacağını düşünüyorum. fazla." - Erin, 39, Ohio
