Stres
Tükenmişlikle Mücadele Eden Bir Ortağı Nasıl Desteklersiniz?Tükenmişlikİlişki TavsiyesiAkıl SağlığıStres
Pandemiden önce bile Ian Sells, kendisi ve karısının en küçük şeyler için birbirlerine saldırdıklarını söylüyor. Genelde daha sonra özür diler ve sorunları hakkında konuşurlardı, ancak çift hala il...
Devamını okuCovid-19 Talkspace Online Terapiyi Gerekli Hale Getirdi. İşte Nasıl Başlayacağınız.Konuşma AlanıTerapiAkıl SağlığıEndişeStresKoronavirüs
Koronavirüs pandemisi ulusal bir akıl sağlığı kriz. Milyonlarca Amerikalı savaşıyor endişe, ilişki güçlükleri, yalnızlık ve ekonomik geri dönüşün çeşitli belirtileri. Yardım arayan Amerikalılar, te...
Devamını okuUyuyamadığınızda Yapmanız Gerekenler: Beyninizi Kapatmak İçin 7 İpucuUyuyamıyorumUyuyakalmakUykusuzluk HastalığıStresUyku
Gecenin bir yarısı ve sen yatakta uyanık yatıyorsun. Ay çıktı. Belki eşiniz horluyordur ya da ev geceleri iç çekiyordur. Gözlerini kapatıyorsun ve bir şekilde, bir şekilde, vücudunu uyumaya ikna et...
Devamını okuTükenmişlik ve Kronik Stresten Nasıl Kurtulursunuz?TükenmişlikStres YönetimiStresKronik StresEbeveyn TükenmişliğiStres Ve çocuklarPsikoloji
Tükenmişliği büyük ihtimalle duymuşsunuzdur – hatta bunu deneyimlemiş bile olabilirsiniz. Sebebiyle kronik iş stresi, duygusal tükenme, enerji eksikliği ve işten memnuniyet kaybı gibi belirtilerle ...
Devamını okuPandemi Stresi Evliliklerde Neden Bu Kadar Zor Olabilir?Evlilik TavsiyesiEvlilikİlişki TavsiyesiStres
evlilik tavsiyesi genellikle iletişim, çatışma çözümü ve çiftlerin birbirlerine bakış açısıyla ilgilidir. Ancak bu tavsiye her zaman geçerli değildir, özellikle de yüksek düzeyde stres resmi girin....
Devamını oku5 Dakikada veya Daha Kısa Sürede Kendinizi Sakinleştirecek 22 Stres Atma AktivitesiStres GidermeStres YönetimiStres
Dünya bir pandeminin pençesinde olmadığında, ebeveynlik bir stres- teşvik etme çabası. Şimdi? Her şey aşırı hızda. NS kapalı evde, çocuk yetiştirmeye ve okula gitmeye, işlerini tamamlamaya ve arkad...
Devamını okuTükenmişliği İş-Yaşam Dengenizi Bozmaktan Nasıl Koruyabilirsiniz?TükenmişlikStresİş Yaşam DengesiKişisel Bakım
Sakin para birimidir. Bu her zaman doğruydu, ama şimdi daha da fazla aşırı uyarılmış, iş-yaşam-(un) dengeli çizgilerin bulanıklaştığı dünya ve stres diğerleri olmadığında düz kafalı olma yeteneği, ...
Devamını okuMerhamet Yorgunluğu Tükenmişlik Gibidir Ama Daha Kötüdür. Ebeveynleri Sert VurabilirTükenmişlikTükenmişlikAkıl SağlığıStresMerhamet YorgunluğuKişisel Bakım
Öğleden sonra bir zaman ve çocuğunuz orta-erime, ikinci bir kurabiye talep eden yerde kıvranıyor. Normalde, bunun gibi meydan okuyan davranışlar ne kadar normal olursa olsun, sinir bozucu hatta bir...
Devamını okuÇocuklar Kontrolden Çıktığında Nasıl Sakinleşirsiniz?Akıl SağlığıStresBaşa çıkma MekanizmalarıBağırmakEbeveynlik Stratejileri
Hepimiz hüsrana uğruyoruz. Bize güvenin, üç kameralı sitcom-baba tavrına sahip en sakin, en soğukkanlı adam bile babasına vuruyor. gün boyunca kırılma noktası Çocuklar ile. Çünkü tabii ki yapar. St...
Devamını oku
Bir Terapist Tarafından Önerilen Çocuklar ve Yetişkinler İçin En İyi Fidget OyuncaklarıStres çarklarıEndişeStresKıpır Kıpır OyuncaklarOkula Dönüş
Çok fazla, stres çarkları sadece başka biri gibi görünüyor eski oyuncak modası, durma noktasına gelen bir 2017 hatırası. Ancak stres çarkları bir hevesten daha fazlasıdır. Onlar meşru olan bir fidg...
Devamını oku