NASA, Çocukları Spor Salonu Dersiyle Nasıl Heyecanlandıracağını Çözdü

Çocukları şınav çekmeye veya bir mil koşmaya ikna etmek kolay değil (belki de bu yüzden çocuk obezitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde böyle bir sorun). Peki ya çocuklara sadece şınav çekmediklerini, NASA ekibinin kuvvet antrenmanına katıldıklarını söylesek? ya eğer bir astronot Bir mil koşmanın acil durum baz istasyonu geri dönüşleri için bir eğitim yolu olduğunu açıklamak için beden eğitimi dersine girdiniz mi?

Arkasındaki temel fikir bu Görev X: Bir Astronot Gibi Eğitin, NASA'nın çocukları fiziksel uygunluk konusunda tutkulu olmaya teşvik etmek için 2011'den beri zorladığı bir program. Mission X, 38 ülkede 104.000 öğrenciye beden eğitimi ders materyalleri gönderiyor ve ayrıca topluluk önünde konuşma, ekip çalışması ve tabii ki uzay uçuşlarında uzay temalı müfredatlar düzenliyor. Uluslararası Uzay İstasyonundaki astronotlar, düzenli olarak video bağlantılarıyla katılırlar.

Mission X'in önemli bir parçası, “aya yürümek” için uluslararası bir meydan okumadır. NASA, ortalama bir insanın aya ulaşması için yaklaşık 478 milyon adım atacağını tahmin ediyor ve program, fitness ile ilgili çeşitli aktiviteleri tamamlayan öğrencileri puanlarla veya buna yönelik “adımlarla” ödüllendirir. hedef. 2017'de NASA, 35 ülkedeki 81.709 öğrencinin toplu olarak 478 milyon puan (veya adım) kazandığını duyurdu.

Birlikte aya yürümeyi başardılar.

astronot gibi eğitmek

JSC

Bireysel fitness aktiviteleri, astronotların ilgili eğitim rejimlerinden neden ve nasıl geçtiklerini açıklayan öğretmen kılavuzlarıyla birlikte gelir. Öğrencileri bir dizi şınav çekmeye teşvik eden mürettebat kuvvet antrenmanı etkinliği için ve ağız kavgası, Mission X, astronotların Ay'ı veya Mars'ı keşfetmek için bu becerilere ihtiyaç duyduğunu belirtiyor. yüzey. "Bir görev sırasında kaldırabilmeli, bükebilmeli, inşa edebilmeli, manevra yapabilmeli ve hatta egzersiz yapabilmelidirler." öğretmen kılavuzuna göre. "Bir mürettebat üyesi takılıp düşerse, kaslarının ve kemiklerinin gücü, kalkmak ve işe geri dönmek ile görevi bitirip işe geri dönmek arasındaki fark Toprak."

Öğrencileri bir mil koşmaya teşvik eden kurs, benzer şekilde keşif temalı bir ivme ile geliyor. öğretmen kılavuzu açıklar Mars'a yapılan insanlı bir görev sırasında bir Marslı gezici bozulursa, "mürettebat üyeleri gerekirse fiziksel olarak baz istasyonuna geri dönebilecek durumda olmalıdır."

1972'den beri aya astronot göndermediğimiz düşünülürse, senaryolardan bazıları biraz abartılı mı? (ve astronotların muhtemelen bir geziciden sonra geri yürümeye hazırlanmak için PE'de sadece bir mil koşmadıkları göz önüne alındığında felaket)? Belki. Ancak çocukları koltuktan kalkmaya ikna edebilecek her şey kesinlikle buna değer. Bu, beden eğitimi dersinde astronot oynamak anlamına gelse bile.

Tüm Ebeveynlerin Bilmesi Gereken Obezite Hakkında Beş Efsane

Tüm Ebeveynlerin Bilmesi Gereken Obezite Hakkında Beş EfsaneGençObeziteBüyük çocukFitnessAra

Birleşik Devletler, artan sayıda obez çocuğa ev sahipliği yapıyor (ve evet, şişman bebekler). Bu bir halk sağlığı krizi olarak tanımlandı, ancak obezite her zaman derinden kişisel bir sorundur - ne...

Devamını oku
Yapmanız Gereken Sadece 5 Omuz Egzersizi

Yapmanız Gereken Sadece 5 Omuz EgzersiziKoşullandırmaEgzersizlerOmuzlarKuvvetEgzersiz YapmakAntrenmanlarFitness

Çalışma İstatistikleri Bürosu'na göre, omuz yaralanmaları, insanların medyan 26 günlük çalışmayı - diğer vücut bölümlerinden daha fazla - kaçırmasına neden oldu. Niye ya? İyi, omuzlar vücudun en ha...

Devamını oku
Erkeklerin Evde Yapabileceği En İyi Tüm Vücut Egzersizleri

Erkeklerin Evde Yapabileceği En İyi Tüm Vücut EgzersizleriDayanıklılıkKuvvetFitness

Zaman sıkıntısı çeken babalar için sadece birkaç dakikan var Bunun peşinden gitmek için, erkekler için harika bir tam vücut antrenmanı bir tanrı vergisidir. Harika, etkili, zaman kazandıran bir ant...

Devamını oku