Dayanıklılık

Çocuğunuzu Taşıyan Kaslarınızı Geliştirmek İçin İzometrik EgzersizlerDayanıklılıkFitness

Ne kadar kıvrılırsanız kıvrılın, kollarınız 20 libre tuttuktan sonra hala zonklayacak. 20 dakika boyunca çocuk çuvalı. O yüzden bebek taşımak öldürücü bir kas testidir dayanıklılık. “Bir çocuğu tut...