Koordinasyon

Bu Slam Ball Egzersizi Kas Yapıyor ve Stresle SavaşıyorSağlık Ve Formda OlmaDayanıklılıkKuvvetKoordinasyon

tek parça alacaksanız ev egzersiz ekipmanları, bir slam topu yap. Kuzeni geleneksel sağlık topu gibi, çarpma topu da serbest ağırlıklar yerine kullanılabilir. dayanıklılık eğitimi. Ancak kompakt, k...