Усі знають, що немовлята — це в основному крихітні п’яні дорослі, і ніколи не так, як о 2:00 ночі, коли вони хочуть потусуватися і поспілкуватися кілька годин… а потім вирвати на вас. Як у коледжі! Різниця в тому, що ви знаєте, скільки вам потрібно спати, щоб відновитися (не те ви отримаєте це), але визначити, скільки сну потрібно немовлятам, трохи менш зрозуміло.
Найбільша проблема з дитячий сон Рекомендації полягають у тому, що вони більше базуються на тому, скільки в середньому сплять немовлята, ніж на дослідженнях того, як сон впливає на їхнє здоров’я та розвиток. Це тому, що там не так багато досліджень, з яких можна почерпнути. The найбільш повне дослідження ця тема корисна лише в тому випадку, якщо ваша дитина народилася в Швейцарії між 1974 та 1993 роками (тож ні). Тим не менш, це найпопулярніше дослідження, тому ви можете знати, що 11-місячні діти сплять приблизно 14 з кожні 24 години, при цьому 2,5 години дрімають вдень. Для 6-місячної дитини денний сон в середньому становить від 0,04 до 6,4 години, або більше півгодини, але менше, ніж весь ваш робочий день, що, знову ж таки, не особливо корисно.
Flickr / Ларс Плугманн
Ніщо з цього не пояснює значних поколінь і культурних відмінностей як між ними, так і всередині них. Наприклад, американські немовлята сплять менше, ніж багато своїх однолітків, тому що всі вирішили, що дорослі не повинні бути єдиними, хто смоктатиме баланс роботи та життя, або немовлята люблять Джиммі Кіммела. Має бути Кіммел, правда? Хто може заснути, коли цей хлопець увімкнений?
Все це означає, що ви не повинні відчувати себе жахливо, якщо ваша дитина виходить за межі нібито рекомендованих середніх показників, тому що вони не такі середні або добре вивчені. Набагато важливіше і можливо знати, як визначити, чи є ваша дитина просто перевтомився. На жаль, також можна тримати їх міцно спати з нечітким сном білий шум раз о 2:00 ночі. розмова нарешті закінчується. Їсти вночі все ще необов’язково.
