Зовсім нещодавно опублікована стаття в медичному журналі BMJ знайшов такий товстий стегна може просто врятувати життя. Дозвольте пояснити: дослідження, яке включало близько 2,5 мільйонів людей, шукало стосунки тілесний жир в різних частинах тіла і смертність. Він виявив ряд асоціацій у мета-аналізі величезної кількості даних, які виявили дослідники, міжнародна група вчених.
Два основних висновки? По-перше, що чим більше жиру ви носите на животі, тим більша ймовірність, що ви помрете рано з будь-якої причини, навіть якщо у вас немає багато жиру в цілому — і по-друге, великі стегна і стегна асоціюються з нижче ризик ранньої смерті. Результати дослідження показують, що жир на животі є більш важливим показником здоров’я ніж одна вага, що робить ІМТ менш цінним показником здоров’я, ніж саме те, де жир може розподілятися по тілу.
Протягом дослідження, Дослідники попросили учасників виміряти ключові частини свого тіла, такі як окружність талії, відношення талії до стегон і показник форми тіла — вони, як правило, є ключовими показниками вгодованості. Збільшення обхвату талії лише на чотири дюйми було пов’язано з 11-відсотковим вищим ризиком смертності від усіх причин, тобто смерті від будь-якої причини, тоді як 4 дюйми збільшення окружності стегон асоціювалося з 10% меншим ризиком смертності від усіх причин, а збільшення окружності стегон на 2 дюйми асоціювалося зі зниженням на 18% ризик.
Дослідники припускають, що коли ростуть стегна і стегна, це не просто ознака зростання тіла жир, а також показник кількості м’язів у м’язовій потужності, яка відома як нижня тіло. Більш товста талія вже давно асоціюється з шкідливими станами здоров’я, такими як діабет та серцевий напад, тоді як грушоподібна форма тіла — тобто тіла з товстими стегнами та стегнами — асоціюються з більш позитивними маркерами здоров’я.
Загалом, кожен повинен зосередитися на здоровому харчуванні та регулярних вправах і рухах протягом усього свого щоденного життя. Немає заміни здоровому способу життя, і здорові люди бувають будь-яких форм, розмірів і типів. Вживайте трохи фруктів і овочів, пийте багато води і регулярно гуляйте, будьте проклятими, що впертий жир на животі або товсті стегна.
