Коли хтось із ваших знайомих стає новим татом, важливо передати йому добрі слова. Але буває важко підібрати правильні слова. Висловлені чи надіслані у вигляді тексту, які почуття потрібно висловити? Немає нічого поганого в тому, щоб запропонувати просте «Вітаємо!» або запитати «Як у всіх справи?» Але ви можете — і, зрештою, повинні — сказати більше.
Нормально замислюватися про те, що сказати новоспеченому татові, каже Сем Набіл: Генеральний директор та провідний терапевт клінік Naya. «Ймовірно, він переживає ряд суперечливих емоцій — включаючи радість, занепокоєння, надію і навіть смуток, — каже він, — що робить нормальним запитувати правильні слова».
Найбезпечніший спосіб поговорити зі своїм другом, каже Набіл, — це спочатку задати відкриті запитання, наприклад «Як справи?» Те, що ви скажете далі, буде залежати від того, куди піде розмова після цього початкового питання. Якщо він каже щось позитивне, все, що вам потрібно зробити, це відобразити цей позитив до нього. «Однак, якщо він відчуває стрес або страх, ви повинні бути вболівальником і запевнити його, що він буде чудовим як тато», — каже Набіл.
Одне можна сказати напевно: новоспечений тато в кінцевому підсумку оцінить будь-які слова підбадьорення, які ви пошлете йому. Якщо ви не знаєте, що сказати, ось кілька корисних слів.
1. «Ти будеш чудовим татом. Ось чому…”
Приємно сказати новоспеченому татові, що ви вірите в нього і підтримуєте його. Але зробіть крок далі і дайте їм зрозуміти, які якості вони мають, які допоможуть їм досягти успіху в роботі. «Назвіть те, що в них ви бачите як особливу силу, перетворює доброту на значущий момент», — каже психолог. Доктор Мітч Кіль. Специфіка дуже далеко. Приклад Кіль пропонує: «Я знаю, наскільки ти відданий і авантюрний, цю дитину так люблять, і я впевнений, що ти покажеш їм, що означає жити повноцінно».
2. «Ти можеш бути батьком, яким хочеш бути».
Багато нових татусів переживають, що вони потраплять у ті самі пастки, в які потрапили їхні власні батьки, або пастки, жертвами яких ставали інші тата. Приємно повідомити вашому другові, що він має право написати свій власний досвід батьківства і бути людиною, якою він хоче бути для своєї дитини так, як він вважає за потрібне. «Хочете ви наслідувати власного батька чи створити зовсім інший підхід, вирішувати вам», — каже Кіль. «Це дуже корисний і для деяких неймовірно цілющий аспект батьківства. Ви отримуєте шанс дати новому, маленькому життю на землі досвід мати люблячого, пов’язаного, теперішнього батька». Почути, як друг каже їм, що це дуже сильно.
3. «Це моя улюблена річ у тому, щоб бути батьком…»
Коли ти новий тато, можна легко втратити з поля зору всі особливі, чарівні моменти серед хаосу та безсоння. Але саме ці моменти вони запам’ятають найбільше через роки. Нагадайте своєму другові спертися на них і нагадайте йому, що старе прислів’я «Дні довгі, але роки летять». «Ви завжди можете перерахувати брак сну, тривоги та пов’язані з цим обов’язки, але хлопці можуть мати проблеми з визнанням любовних, ніжних, солодких моментів зі своїми дітьми», — каже Кіль. Вказувати на них у люб’язній формі може бути корисним.
4. «Зробіть все можливе, і цього буде достатньо».
Новоспечений тато може вважати, що він повинен мати відповіді на всі питання і знати, що робити в будь-якій ситуації. Якщо вони встановлюють такі очікування, то вони будуть неймовірно суворі до себе в перший раз, коли не досягнуть успіху. Зробіть все можливе, щоб вони знали, що вони не завжди впораються, і це нормально, тому що ніхто не робить. «Як друг, ви повинні заохочувати його визнати, що він не контролює всі ризики в житті», — говорить дитячий психіатр доктор Хелен Еггер. «Це дозволить йому робити все, що він може, з любов’ю та відданістю на передньому плані його розуму».
5. «Не хвилюйтеся, у вас це є. Ось чому…”
Немає нічого поганого в тому, щоб дати своєму другові гарний приріст впевненості та заспокоєння. Усвідомлення того, що його чекає ціле життя, за яке він відповідає, може бути страшним. Тож повідомити своєму другові, що він має все необхідне, щоб впоратися з цим — і навести приклади, чому — значно полегшить його пропозиції. Ліцензований шлюбний та сімейний терапевт Джессіка Джефферсон.
6. «Як ти ставишся до того, щоб стати татом?»
Нерідкі випадки, коли новоспечені татусі відчувають себе трохи остороненими від розмови, і повідомити своєму другові, що його не забувають, дуже корисно. Тому це питання є важливим. Це також може допомогти йому подолати будь-які занепокоєння чи невпевненість, які він відчуває, якщо ви готові його вислухати. «Дехто може бути схвильованим, хтось ні», - каже Джефферсон. «Дослідження показують, що тата, як правило, не так збуджені, як їхній партнер, тому не відчувати такого збудження — нормально. Хвилювання зазвичай приходить, коли дитина стає справжньою, а для більшості тат це зазвичай знаходиться в пологовому залі».
7. «Як я можу вас підтримати?»
Новоспеченим татам потрібно багато чому навчитися і навіть більше, щоб збалансувати. Перші кілька місяців можуть бути неймовірно напруженими. Якщо запитати їх, як найкраще підтримати їх, це свідчить про те, що ви піклуєтеся про їхні бажання та поважаєте їх. Це також може допомогти їм зрозуміти, що їм потрібно. «Вони можуть не знати [що їм потрібно] на даний момент, але просто запитати їх дасть їм зрозуміти, що ви для них», — каже Джефферсон. «Стати батьком може бути захоплюючим і жахливим, але дати їм зрозуміти, що ти є, це найкраще, що ти можеш зробити».
