Як цей новий тато схуд на 100 фунтів, щоб не відставати від свого малюка

Ласкаво просимо до Чудові моменти в батьківстві, серіал, в якому батьки пояснюють, з якою перешкодою у вихованні вони зіткнулися, і про унікальний спосіб їх подолання. Цього разу 42-річний Семюел з Флориди розповідає важку історію про втратити більше 100 фунтів за свого сина (і його себе) і активне життя, яке вони зараз поділяють.

«Якщо кажучи прямо, я був досить товстим трахом, коли народився мій син. Інші батьки розповідали мені, як багато дітей бігають, але я не уявляв, що це буде так важко, як при моїй вазі. Я штовхав 300 фунтів, втомився, болів і мав проблеми з диханням. З іншого боку, мій син тільки ріс швидше і активніший. Так багато разів мій син хотів би вийти грати на вулицю, чи навіть просто бігати по дому, і я не міг встигнути. Мені довелося змінитися – заради нас обох. Моя дружина підтримала ідею, очевидно, бо знала, як мені важко було не грати з сином.

Почалося з моєї дієти. Я набрав достатньої ваги дитини і для себе, і для моєї дружини, поки вона була вагітна нашим сином. Мабуть, я просто подумав, оскільки вона могла їсти все, що їй заманеться, я також міг. Вона досить швидко втратила вагу дитини. І я точно знайшов. Тому перше, що я зробив, це виключив цукор. Це було

так важко. Але, коли я почала відчувати, що кілограми спадають – повільно, але впевнено – я почала відчувати невеликі зміни. Стало легше йти за сином по сходах. Я міг би відсунути коляску далі. Такі речі. Я знав, що це не зміни, які відбудуться за одну ніч, але ці дрібниці підтримували мене.

Коли мій син підріс, я теж почав займатися спортом. Спочатку це була просто прогулянка. Потім я отримав еліптичний. Потім я почала бігати підтюпцем і ходити на групові заняття фітнесом. Я навіть спробувала йогу від болю в суглобах. З моменту народження сина мені знадобилося близько трьох років, але я зміг схуднути майже на 100 фунтів, і з тих пір не тримаю цього.

Якби я не схудла, я б не змогла так сильно зв’язатися зі своїм сином, як я. Він любить природу. Ми постійно ходимо в походи. Ми гуляємо лісом. І всі ці враження такі особливі. Мій син був вартий виклику змін. Я дуже щаслива, що можу порозумітися фізично і чую, як мій син каже: «Давай, тату!» замість «Чому тато не може прийти?»

Важко сказати, заради кого я змінив – сина чи себе. Я не хотів озиратися назад і знати, що упустив можливість покататися з ним на велосипеді, тому що я не міг відмовитися від пончиків, дорітосу та газованої води.

Одна з найкрутіших речей у моїй трансформації — це те, що він став моїм найбільшим уболівальником на цьому шляху. Я навіть не можу описати, який кайф я отримав, коли він казав щось на кшталт: «Тату! Ти виглядаєш по-іншому!» або «Я пишаюся тобою, тату!» Я вагаюся сказати, що став натхненням для нього – чи будь-кого – але, можливо, одного дня, коли він стане старшим, якщо він коли-небудь опиняється в складній ситуації, він озирнеться назад і побачить роботу, яку я вклав, причину, і вирішить внести позитивні зміни в свою життя. Сподіваюся, що так».

Revolution 101 Balance Board Trainer Огляд

Revolution 101 Balance Board Trainer ОглядХочуОбладнання для фітнесуФітнес

Перш ніж висміювати ідею балансової дошки як основи а базове тренування, дозвольте запитати вас ось що: чи пробували ви коли-небудь виконувати тренування у своїй вітальні? Мовляв, справжнє тренуван...

Читати далі
9 найкращих фітнес-обладнань, гаджетів і трекерів для тат

9 найкращих фітнес-обладнань, гаджетів і трекерів для татЗдоров'я та фітнесВправаОгляд продуктівФітнес

Існує нескінченний набір фітнес продукти — харчові добавки, гаджети для відстеження та тренажери. Може бути важко відокремити те, що насправді вам допоможе залишатися у формі від дрібниць, які витр...

Читати далі
NASA придумало, як зацікавити дітей заняттями в спортзалі

NASA придумало, як зацікавити дітей заняттями в спортзаліКосмонавтиПідлітокОжирінняВелика дитинаФітнесКосмосТвінНАСА

Нелегко переконати дітей зробити віджимання або пробігти милю (можливо, тому дитяче ожиріння це така проблема в Сполучених Штатах). Але що, якби ми сказали дітям, що вони не просто віджимаються — в...

Читати далі