Як цей новий тато схуд на 100 фунтів, щоб не відставати від свого малюка

Ласкаво просимо до Чудові моменти в батьківстві, серіал, в якому батьки пояснюють, з якою перешкодою у вихованні вони зіткнулися, і про унікальний спосіб їх подолання. Цього разу 42-річний Семюел з Флориди розповідає важку історію про втратити більше 100 фунтів за свого сина (і його себе) і активне життя, яке вони зараз поділяють.

«Якщо кажучи прямо, я був досить товстим трахом, коли народився мій син. Інші батьки розповідали мені, як багато дітей бігають, але я не уявляв, що це буде так важко, як при моїй вазі. Я штовхав 300 фунтів, втомився, болів і мав проблеми з диханням. З іншого боку, мій син тільки ріс швидше і активніший. Так багато разів мій син хотів би вийти грати на вулицю, чи навіть просто бігати по дому, і я не міг встигнути. Мені довелося змінитися – заради нас обох. Моя дружина підтримала ідею, очевидно, бо знала, як мені важко було не грати з сином.

Почалося з моєї дієти. Я набрав достатньої ваги дитини і для себе, і для моєї дружини, поки вона була вагітна нашим сином. Мабуть, я просто подумав, оскільки вона могла їсти все, що їй заманеться, я також міг. Вона досить швидко втратила вагу дитини. І я точно знайшов. Тому перше, що я зробив, це виключив цукор. Це було

так важко. Але, коли я почала відчувати, що кілограми спадають – повільно, але впевнено – я почала відчувати невеликі зміни. Стало легше йти за сином по сходах. Я міг би відсунути коляску далі. Такі речі. Я знав, що це не зміни, які відбудуться за одну ніч, але ці дрібниці підтримували мене.

Коли мій син підріс, я теж почав займатися спортом. Спочатку це була просто прогулянка. Потім я отримав еліптичний. Потім я почала бігати підтюпцем і ходити на групові заняття фітнесом. Я навіть спробувала йогу від болю в суглобах. З моменту народження сина мені знадобилося близько трьох років, але я зміг схуднути майже на 100 фунтів, і з тих пір не тримаю цього.

Якби я не схудла, я б не змогла так сильно зв’язатися зі своїм сином, як я. Він любить природу. Ми постійно ходимо в походи. Ми гуляємо лісом. І всі ці враження такі особливі. Мій син був вартий виклику змін. Я дуже щаслива, що можу порозумітися фізично і чую, як мій син каже: «Давай, тату!» замість «Чому тато не може прийти?»

Важко сказати, заради кого я змінив – сина чи себе. Я не хотів озиратися назад і знати, що упустив можливість покататися з ним на велосипеді, тому що я не міг відмовитися від пончиків, дорітосу та газованої води.

Одна з найкрутіших речей у моїй трансформації — це те, що він став моїм найбільшим уболівальником на цьому шляху. Я навіть не можу описати, який кайф я отримав, коли він казав щось на кшталт: «Тату! Ти виглядаєш по-іншому!» або «Я пишаюся тобою, тату!» Я вагаюся сказати, що став натхненням для нього – чи будь-кого – але, можливо, одного дня, коли він стане старшим, якщо він коли-небудь опиняється в складній ситуації, він озирнеться назад і побачить роботу, яку я вклав, причину, і вирішить внести позитивні зміни в свою життя. Сподіваюся, що так».

Негативні коментарі про вагу не сприяють схудненню

Негативні коментарі про вагу не сприяють схудненнюВтрата вагиНові рокиФітнес

Єдине, що критикує вас тіло партнера accomplies робить вас схожим на повного члена, підтверджує нове дослідження. Дослідження понад 1000 чоловіків і жінок виявило, що це позитивно і негативно пов'я...

Читати далі
Найкращі трекери активності та фітнесу для батьків

Найкращі трекери активності та фітнесу для батьківЗдоров'я та фітнесВправаОгляд продуктівСпортивні товариФітнес

Ніщо не робить вас здоровішим, здоровішим і щасливішим, ніж дотримання свого режим тренувань — навіть коли ви поєднуєте складну роботу та молоду сім’ю. Але дотримуватись чогось після народження діт...

Читати далі
Найкращий план високоінтенсивних інтервальних тренувань для тат

Найкращий план високоінтенсивних інтервальних тренувань для татВправаФітнес

Ідіть кульками до стіни. Відпочиньте коротко. Знову підійти м’ячами до стіни. Це ідея високоінтенсивного інтервального тренування (HIIT), різновиду вправ, призначених для спалювання жиру, підвищити...

Читати далі