Щоб запобігти поширенню, необхідно вжити багатьох заходів коронавірус: Тримайте дистанцію, обмежуйте поїздки на свіжому повітрі, регулярно мити руки не менше 20 секунд з милом і водою, запасіться дезінфікуючим засобом. Одна з найкорисніших запобіжних заходів, однак, є однією з найскладніших у дотриманні: не торкайтеся свого обличчя. Але ось те, що допоможе кожному менше торкатися свого обличчя: нафарбуйте нігті.
Ми створіння звички. Ми не часто замислюємося про те, як часто ми торкаємося свого обличчя. Дослідження показують, що середня людина торкається їх обличчя не менше 16 разів на годину. Протягом дня наші руки торкаються різноманітних поверхонь, покритих мікробів, торкаючись нашого обличчя, зокрема носа, рота та очей, мікроби та віруси увійти.
Як би там не було, зупинити цю поведінку непросто. Особливо тому, що це в основному несвідома звичка. Ми не знаємо, що робимо це, поки не зробимо це. Один чиновник охорони здоров'я з Санта-Клари, штат Каліфорнія, став вірусним (без каламбуру) минулого тижня, коли вона порадила людям перестати класти руки на обличчя та
То як не торкатися свого обличчя так часто? Пофарбуйте свої нігті — і нігті вашої родини — яскравим кольором. Наявність хайлайтер-жовтих нігтів не зупинить зворушливість, але зменшить бажання, щоб ви гостро усвідомлювали, що ваші руки підходять до вашого обличчя.
Я тривожний обираю свої пальці та нігті більше десяти років. Звички заходять глибоко. З мого власного досвіду, це допомогло мені зупинити невпинний вибір час від часу в моменти тривоги і зрозуміти, що я збираюся зробити, перш ніж підсвідомо це зробити. Минулого тижня я нафарбувала нігті в тому ж ключі — тому що я хвилювалася, чи не обдирає мою шкіру спалаху вірусу, а також тому, що мені потрібен спосіб перестати торкатися носа — і це допомогло надзвичайно.
Тож візьміть лак для нігтів і нафарбуйте свої нігті та нігті своєї дитини (є багато чудових лаків для нігтів, зручних для дітей). І якщо ви погано ставитеся до фарбування нігтів, реальність така, що в цей момент майже ніхто не побачить ваших пальців, крім вашої родини. Також: кого це хвилює? Якщо це допомагає, це допомагає.
У будь-якому випадку, це також слугує безглуздим, веселим способом для сімей перестати торкатися свого обличчя. І в той час, коли багато сімей тримаються разом зі своїми дітьми, які не можуть мати регулярні побачення заняття або будь-які веселі групові заняття, фарбування нігтів одночасно є заняттям, пов’язаним із цілим сім'ї. Зробіть це веселим. Все допомагає.
