Вигоріти

Як підтримати партнера, який бореться з вигоранням Вигоріти Поради щодо відносин Психічне здоров'я Стрес

Ще до пандемії Ян Селлс каже, що він і його дружина кидалися один на одного через найдрібніші речі. Після цього вони зазвичай вибачалися і розповідали про свої проблеми, але пара все ще відчувала, ...

Що я роблю, коли відчуваю себе вигорілим, за словами 7 терапевтів Вигоріти Вигоріти Психічне здоров'я Баланс роботи та особистого життя

Світ — місце високого тиску, особливо зараз, і особливо для батьків. Якщо поєднувати роботу, батьківство, фінансові турботи, турботу про велику родину та інші подібні питання, ризик вигорання батьк...

Як відновитися після вигорання та хронічного стресу Вигоріти Управління стресом Стрес Хронічний стрес Вигорання батьків Стрес і діти Психологія

Цілком імовірно, що ви чули про вигорання – і, можливо, навіть відчували його. Спричинений хронічний робочий стрес, він характеризується такими ознаками, як емоційне виснаження, брак енергії та втр...

Як уникнути вигорання, щоб не порушити баланс між роботою та життям Вигоріти Стрес Баланс роботи та особистого життя Самодопомога

Спокій - це валюта. Це завжди було правдою, але зараз ще більше в нашій надмірно збудженій, робота та життя (не) збалансовані світ, де лінії розмиваються і стрес панує верховна здатність бути рівни...

Втома від співчуття схожа на вигорання, але гірша. Це може сильно вдарити батьків Вигоріти Втома Психічне здоров'я Стрес Втома від співчуття Самодопомога

Це десь після обіду, і ваша дитина в серединірозплавлення, корчившись на підлозі, вимагаючи друге печиво. Зазвичай така зухвала поведінка, як би це не було нормально, може розчарувати або навіть тр...

16 простих порад щодо психічного здоров'я чоловіків, які повинні прийняти всі татусі Вигоріти Психічне здоров'я Виснаження Самодопомога

Є фраза, що терапевти і психічне здоров'я Експерти люблять використовувати: спочатку потрібно надіти власну кисневу маску. Іншими словами: потрібно бувай здоров щоб ви дійсно могли бути поруч зі св...

Як створити план самообслуговування, який працює для вас: 5 кроків, яких потрібно виконати Вигоріти Психічне здоров'я План самообслуговування Самодопомога

Сучасне батьківство дуже схоже на спробу жонглювати купою бензопил, що горять... в той час як пого стирчить... і декламувати "Jabberwocky" від серця. Одним словом, потрібно багато баланс і це вимаг...

Як боротися з вигоранням ЗМІ в епоху коронавірусу Новини Споживання медіа Вигорання медіа Вигоріти Психічне здоров'я Коронавірус

коронавірус новини Цикл був одним невблаганним лайним штормом — і наші телефони та канали доступні, щоб повідомляти нам про кожну краплю. Нас постійно тягне до останніх справ push-повідомлення, гуд...

Батькам, які страждають від гніву, зараз потрібно ще більше працювати Лють Вигоріти Гнів Боротьба Тривога Коронавірус

The коронавірус змінив життя і заставив сім’ї всередині. Все щільніше, замкнене. Дні складаються разом в одну, аморфну глыбу. У дітей менше місця для ігор. Батьки мають менше місць, щоб розслабит...

Як найкраще боротися зі стресом на роботі та вигоранням, на думку 5 терапевтів Вигоріти Терапія Стрес Робота Вакансії

Стрес на роботі є постійною діяльністю в американському житті, і більше третини з нас регулярно повідомляють про це “надзвичайно напружений на роботі». Легко зрозуміти чому. Заробітна плата не вели...