Як найрозумніші батьки Америки справляються з карантином на коронавірус

Віртуальна терапевтична компанія Talkspace є однією з небагатьох стартапів, які швидко розвиваються, оскільки інші підприємства консолідуються на жорсткому ринку. Ніл Лейбовіц, психолог, який є головним медичним директором компанії, розглядає цей момент як можливість стати євангелістом для лікування. Людям може знадобитися трохи допомоги прямо зараз, і він хоче надати людям прості способи її знайти.

Talkspace має унікальні можливості для розвитку під час цієї кризи, і ви пропонуєте спеціальні програми, щоб це сталося. Яку програму ви рекомендуєте користувачам, які вперше приходять на вашу платформу через пандемію коронавірусу?

Терапевти можуть зробити коротку програму тривалістю від двох до трьох тижнів, щоб допомогти людям впоратися з тривогою, пов’язаною з вірусом. Це структуроване лікування, яке сягає корінням у когнітивно-поведінкову терапію, яка, можливо, не є спільною для більшості людей, але яка дійсно корисна для боротьби зі стресом. Він включає в себе багато технік, таких як глибоке дихання і 

зниження стресу які є більш конкретними і можуть допомогти їм пристосуватися до тривоги. Перевага полягає в тому, що може працювати досить швидко і знизити чийсь стрес до рівня, коли вони можуть зосередитися на інших проблемах, які могли виникнути, і зробити їх набагато більш керованими.

Багато людей хочуть спробувати терапію. Менше це робить. Як люди можуть подолати бар’єр входу?

Заходьте з відкритою душею. Багато людей звертаються за лікуванням вперше. Це може лякати. Вони дивуються Що я кажу? Що мені робити? Як мені спілкуватися? Що я комусь скажу? Немає неправильної відповіді. Це більше про бажання відкритися. Особливо для чоловіків це місце, де вони можуть бути вразливими. Цінність пошуку терапії полягає в тому, що вона дозволяє вам розслабитися в безпечному, конфіденційному та комфортному просторі.

Батькам, які страждають від гніву, зараз потрібно ще більше працювати

Батькам, які страждають від гніву, зараз потрібно ще більше працюватиЛютьВигорітиГнівБоротьбаТривогаКоронавірус

The коронавірус змінив життя і заставив сім’ї всередині. Все щільніше, замкнене. Дні складаються разом в одну, аморфну ​​глыбу. У дітей менше місця для ігор. Батьки мають менше місць, щоб розслабит...

Читати далі
Момент карантину на коронавірус, який нарешті зламав мене

Момент карантину на коронавірус, який нарешті зламав менеСтресКоронавірусCovid 19Домашня школаКарантин

У гарний день — батьківство стресовий. Під час карантин? Це проклята скороварка, на якій циферблат був захращений до кінця. Іншими словами, кришки обов’язково продуваються. Справи підуть на ногу, і...

Читати далі
Бустерна вакцина проти COVID-19 може бути не за горами

Бустерна вакцина проти COVID-19 може бути не за горамиВакциниКоронавірус

Адміністрація Байдена має намір рекомендувати більшості людей отримати третє захворювання на COVID-19 вакцина протягом восьми місяців після останньої дози. Ось хто буде претендувати на щеплення від...

Читати далі