Оздоровчий
Вибачте, але їжа не може підвищити або вбити ваш тестостеронТестостеронЇжаОздоровчий
Кожен робить тестостерону, і виробництво сповільнюється з віком. Для цисгендерних чоловіків часто перебільшена репутація тестостерону як кореня всього бажаного чоловічого — лібідо, фізична сила, ен...
Читати даліІдеальна постава — міф, тому навіть не намагайтеся це зробитиПогана поставаПоставаБіль у спиніОздоровчий
Коли я почав свою першу роботу після коледжу, я приготувався з неприємним маленьким пристроєм під назвою Lumo Lift. Прикріплений до моєї сорочки за допомогою магніту, коректор постави злегка вібрув...
Читати далі"Чувак їжа" зайшла занадто далеко, і це шкодить сім'їЇжаОздоровчийМаскулінність
Чизбургер розміром з вашу голову, соковите копчене м’ясо та все, що загорнуте в бекон — кого ви уявляєте, хто їсть ці продукти? Якщо маркетинг зробив свою роботу, ви, ймовірно, уявляєте собі чолові...
Читати даліЗараз травень, але рівень грипу все ще зростає. Що дає?Центр грипуCovid хабОздоровчий
Після двох відносно легких сезонів грипу в США, 2021-2022 рр. сезон грипу ще не здається. У пору року, коли випадків грипу майже не було, цифри продовжують зростати у певних регіонах країни, залиша...
Читати даліЯк позбутися мозкового туману і зберегти розум гострим за 5 простих кроківОздоровчий
З усіх аморфних хвороб, які час від часу мучать нас, мозковий туман є одним із найбільш неприємних. Хоча його симптоми може бути важко визначити, напад туману в мозку — це відчуття, що ваш розум не...
Читати даліЯк позбутися від пивного живота за допомогою дієти та фізичних вправТато бодТілесний жирХарчуванняОздоровчийФітнес
Пивний живіт – це не просто залишок студентських днів. Навіть якщо ви не вбиваєте Bud Lights (або калорійні IPA) як і раніше, швидше за все, ваш пивний живіт виріс. вік, стрес, харчові звички та ві...
Читати далі5 вправ на уважність, які можна зробити менш ніж за 5 хвилинОздоровчийФітнес
Уважність — це не нова тенденція — це вроджена практика. Якщо вам потрібно зосередитися — на дедлайні, ударі, розмові — ви практикуєте усвідомленість. Щоразу, коли ви налаштовуєтеся на свої думки, ...
Читати далі