Тато бод

10 найбільших помилок при тренуванні, які роблять чоловіки Тато бод

Ви віддані, ви мотивовані, але, коли справа доходить до того, щоб побачити плоди вашої фітнес-праці, здається, що ідеальний вправи та тренування ви думали, що берете на себе, у кращому випадку адек...

7 способів розвинути функціональну форму, не відвідуючи спортзал Тато бод Тренування для чоловіків

Функціональний фітнес не є новим, але під час пандемії його популярність досягла нових висот, оскільки мільйони чоловіки шукали шляхи роботи без спортзалу. Частина змагань зі стронгмена, частина пр...

Абсолютно найкращі тренування для преса для чоловіків Тато бод Тренування для чоловіків Вправи на абс

Ви знаєте стару приказку: добре ab тренування бо чоловіків важко знайти. Насправді, швидкий пошук у Google покаже, що існує майже стільки ж «кращих тренувань для преса». Моделі Instagram, що робить...

Легке базове тренування для дому: 15 хвилин до основної сили Тато бод Тренування для чоловіків

З чого почати, коли намагаєшся повернутися у бойову форму? Це точно не з вашим зброї або грудна клітка — це буде пізніше, набагато пізніше. Коли ви не в формі і хочете відновитися, вам слід почати ...

Тренування верхньої частини грудей: як швидко позбутися чоловічих грудей Тато бод Людина сиськи Тренування

Раптом, маючи позаду 18 місяців пандемії, ви тепер гордий власник набору чоловічі сиськи? (Чи це було пиво? Бездіяльність? Генетика?!) Незалежно від того, як ви їх вирощували (повірте нам, ми поясн...

20-хвилинна кардіотренування з власною вагою для вашої вітальні Тато бод Тренування для чоловіків

Біг – не єдиний спосіб отримати гарне кардіотренування тренування для чоловіків. Насправді, це не найкращий спосіб розбити легені, якщо ви не збиваєтесь на пагорбах або набираєте швидкість на трасі...

15 легких тренувань вдома для розвитку сили в будь-який сезон Тато бод Домашні тренування

Ви відчуваєте себе виснаженим на тих самих домашніх тренуваннях? Ті, які ви змахнули на початку карантин коли ти відчайдушно шукав тренування робити вдома? Якщо ваші звичайні домашні тренування поч...

Остаточне тренування для ніг: вправи зі стрибками Тато бод Тренування

Яка різниця між тренуванням зі стрибками з боксу та прогулянкою по парку? Близько 800 калорій на кожну годину тренування. Стрибки з боксу надзвичайно важкі, ніяк не обійтися. Але вони одні з велики...

10 вправ для схуднення живота Тато бод Тілесний жир Втрата ваги Вправа Тренування

Отже, у вас виріс живіт. Немає потреби докоряти себе за це. Це відбувається постійно, і в певному сенсі це неминуче. Розповсюдження середньої частини починається, коли ви наближаєтеся до середнього...

Найкраще тренування з гімнастики, вправи для початківців Тато бод Тренування Тренування для чоловіків Фітнес

Зазвичай це гарне правило для вашого вибору тренування ні додасть вам ностальгічних настроїв. Jazzersize, степ-аеробіка, Thighmaster — ви можете згадувати це з любов’ю, але вам не варто намагатися ...