أبي بود: كيف يمكن أن يؤثر وزنك الزائد على أطفالك قبل الولادة وبعدها

قبل ثلاث سنوات ، كاتب ابتكر ماكنزي بيرسون مصطلح "أبي بود " لوصف اللياقة البدنية للأولاد الرياضيين السابقين في الكلية شجاعة البيرة في منتصف العمر. حوّل فيلم Pearson "Why Girls Love the Dad Bod" مقابض حب الآباء من لائحة اتهام صحية إلى التميز المحبب. ماذا او ما العضلة ذات الرأسين? تم العفو عن أبي بود ، وحتى الاحتفال به. ولكن عندما يمارس الأب دوره ، تشير الدراسات إلى أن الوزن الزائد يمكن أن يكون غير صحي تمامًا - سواء بالنسبة له أو لأطفاله في المستقبل.

بالطبع ، لا يوجد تعريف علمي لجسم الأب. ومع ذلك ، فإن جوهر الوصف هو دهون البطن أو "بطن البيرة" ، مما يشير إلى وجود الدهون الحشوية حول الأعضاء. يعتبر محيط الخصر الذي يزيد عن 40 بوصة بطنًا عند الرجال ، وهذا مرتبط بزيادة معدل الوفيات وأمراض القلب. لكن جسد الأب يتميز أيضًا بنقص تعريف العضلات. لذلك من الآمن أيضًا أن نقول إن الرجل الذي لديه جسد أب قد يكون أقل احتمالا لممارسة الرياضة. ويمكن أن يكون لقلة ممارسة الرياضة ووجود دهون البطن آثار صحية على أطفال الرجل.

دراسة عام 2017 في المجلة استقلاب الخلية نظرت في كيفية تأثير وزن الرجل على المعلومات الجينية في حيواناته المنوية. اكتشف الباحثون أن فقدان الوزن يغير الحمض النووي لخلايا الحيوانات المنوية ، و t

تم تأكيد بحث القبعة في دراسة على الفئران نُشرت في أكتوبر في المجلة داء السكري. قام باحثون من مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو بفحص نسل الفئران المستقرة والفئران التي سُمح لها بممارسة الرياضة بحرية. ووجدوا أنه حتى مع اتباع نظام غذائي عالي الدهون ، فإن الفئران التي سُمح لها بممارسة الرياضة لديها ذرية كانت قادرة على إدارة وزنها بشكل أفضل. من ناحية أخرى ، فإن آباء الفأر المستقرين لديهم ذرية ذات صحة أيضية متدنية.

من المسلم به أن هذه الدراسات أجريت على المستوى الخلوي وعلى الفئران ، مع كل قيود البحث غير البشري. لكن تشير العديد من الدراسات إلى أن زيادة الوزن بشري من المرجح أن يكون لدى الوالدين أطفال يعانون من زيادة الوزن أيضًا. نشرت دراسة 2011 في المجلة الدولية للسمنة حللوا 3000 عائلة مكونة من والدين ووجدوا أن فرص زيادة وزن الطفل تتضاعف أربع مرات عندما يكون وزن الأم طبيعيًا وكان الأب يعاني من زيادة الوزن. نظرت دراسة أكثر معاصرة في عام 2018 إلى مؤشر كتلة الجسم لـ2000 رضيع تم اختيارهم عشوائيًا. وجدت الأبحاث أن الآباء الذين يعانون من زيادة الوزن كان لهم "تأثير صغير ولكنه مهم ومستمر على نمو الطفل بعد الولادة".

آليات هذه النتائج منطقية. وفقا لدراسة نشرت مؤخرا في المجلة طب الأطفال بالنظر إلى أهمية تجنيد الآباء في برامج صحة الأسرة ، يميل الآباء إلى اللعب بطرق أكثر نشاطًا وجسدية مع أطفالهم. تساعد هذه اللعبة الجسدية الأطفال على تنظيم أوزانهم. أيضًا ، عندما يقوم الآباء بنمذجة العادات الغذائية المناسبة ، يميل الأطفال إلى اكتساب تلك العادات.

ومع ذلك ، من غير المرجح أن يشارك الرجال الذين يقومون بتربية أجساد آبائهم في نفس القدر من اللعب الجسدي. في الوقت نفسه ، من المحتمل أن يقوموا بتطبيع الوزن غير الصحي ونمذجة عادات غذائية سيئة لأطفالهم. في الأساس ، تكمن مشكلة الاحتفال بجسد الأب في أنه يمكن أن يزيد من فرص إصابة الطفل بالسمنة. وعندما يعاني الأطفال من السمنة ، فإنهم معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهشاشة العظام ، وبعض أنواع السرطان ، ومرض السكري ، حتى مرحلة البلوغ.

لذلك ، في حين أن مقابض الحب قد تكون رمزًا فكاهيًا للأبوة في منتصف العمر ، فإن الآثار المترتبة على صحة الأطفال بعيدة كل البعد عن كونها مضحكة. ربما حان الوقت لنتوقف عن الضحك على أبي.

إذا كنت قلقًا أو مكتئبًا ، فالتمرين أفضل لقلبك

إذا كنت قلقًا أو مكتئبًا ، فالتمرين أفضل لقلبكصحة القلبممارسه الرياضهقلقكآبةاللياقة البدنية

ربما تعرف بالفعل عن الرابط بين ممارسه الرياضه و صحة القلب: تعمل التمارين المنتظمة على تعزيز صحة القلب وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن أ دراسة حديثةقدم في الكلية الأم...

اقرأ أكثر
كيفية التخلص من بطن البيرة من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة

كيفية التخلص من بطن البيرة من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضةأبي بوددهون الجسمتغذيةصحةاللياقة البدنية

بطن البيرة ليست مجرد بقايا من أيام الكلية. حتى لو كنت لا تقوم بإسقاط براعم لايتس (أو وكالات تشجيع الاستثمار ذات السعرات الحرارية) كما كنت معتادًا ، من المحتمل أن تكون بطنك قد نمت. سن، ضغط عصبىوالعا...

اقرأ أكثر
5 تمارين الذهن يمكنك القيام بها في أقل من 5 دقائق

5 تمارين الذهن يمكنك القيام بها في أقل من 5 دقائقصحةاللياقة البدنية

اليقظة ليست اتجاهًا جديدًا - إنها ممارسة فطرية. إذا كنت بحاجة إلى التركيز - على موعد نهائي ، أو رمي ، أو محادثة - فأنت تمارس اليقظة. في أي وقت تقوم فيه بضبط أفكارك للتركيز على ما هو موجود الآن ، فه...

اقرأ أكثر