الجري ليلاً: أفضل أداة تساعدك على البقاء مرئيًا

click fraud protection

يجلب الخريف معه العديد من الأشياء الرائعة - الهالوين والأمسيات الباردة والأشجار الملونة وبعضها لعنة البيرة الجميلة. ولكن ، هذا يعني أيضًا أن الأيام أقصر وأن الظلام يلوح في الأفق بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل. هذا يجعل ادارة صعبة قليلا. لكن قلة ضوء النهار لا يعني أن عليك إبعاد نفسك عن جهاز المشي. هذا يعني فقط أنه عليك أن تكون أكثر ذكاءً كيف تجري - وما ترتديه لتجعل نفسك غير مرئي فحسب ، بل يمكن تمييزه ، على سبيل المثال ، عن مخروط مروري بعيد. من أفضل الطرق لفعل ذلك هو ارتداء الملابس ملابس تجريب والعتاد الذي يضيء الأجزاء المتحركة من جسمك. أضواء. الملابس ذات العناصر العاكسة. إليك أحد عشر عنصرًا من شأنها ضمان رؤيتك قبل وقت طويل من اقتراب المشاكل.

نيت إيزي صفع

أفضل ما في هذا السوار العاكس هو بساطته. قم بلف السوار حول أي جزء من جسمك تريد أن تضيئه ، ثم اضغط على الزر لتنشيط ضوء LED الملتف المضمن في الداخل. يأتي بثلاثة ألوان مختلفة وسيعمل لمدة تصل إلى 100 ساعة قبل أن يحتاج إلى بطاريات جديدة.

اشترِ الآن $ 12

ناثان نيوترون عداء النار RX كشافات

يطلق مصباح الريشة هذا 200 لومن من الضوء ، وهو أكثر من كافٍ لإضاءة مسارك أثناء تسليط الضوء عليك في السيارات. الشعاع قابل للتعديل وهناك ألوان أخاذة جانبية وخمسة إعدادات مختلفة. ستعمل بطارية USB القابلة لإعادة الشحن الخاصة بها 26 ساعة لكل شحنة ، كما أن الشريط الذي يثبتها برأسك عاكس أيضًا.

اشترِ الآن 55 دولارًا

نوكسجير تراسر 360

هذه السترة خفيفة الوزن للغاية وسهلة الارتداء ومرئية للغاية ، وتلفك بمواد عاكسة ومصابيح LED. يمكنك ضبط لوحة الإضاءة الكبيرة في الخلف وأنبوبين LED يحيطان بك بمجموعة من الخيارات والألوان الوامضة. السترة مقاومة للماء وتصميمها الشبكي المقاوم للحرارة سيبقيك مرتاحًا.

اشترِ الآن 60 دولارًا

Panther Vision Powercap

يتميز هذا الغطاء بأربعة مصابيح LED مدمجة في الحافة (اثنان موجهان للأمام واثنان عند قدميك) لإضاءة حتى أحلك الليالي. تساعد الأقمشة الماصة للرطوبة في الحفاظ على راحة جمجمتك كما يضمن رباط العرق عدم تمطر العرق في عينيك. بالنسبة للمناخات الباردة ، يقدمون قبعة صغيرة بنفس التكنولوجيا.

اشترِ الآن 15 دولارًا

اسيكس GT-2000 6 لايت شو

شراء زوج من أحذية الجري العاكسة هو أمر غير منطقي للجري الليلي. توضح كل خطوة أنك على الطريق المؤدي إلى سائقي السيارات. هذا الحذاء من Asics خفيف الوزن للغاية ، ويوفر توسيدًا متوسطًا ، ويحتوي على العديد من المواد العاكسة المضمنة لتوفر لك راحة البال عندما يتلاشى ضوء الشمس.

اشترِ الآن 130 دولارًا

الجوارب أرنب عاكسة

تتناسب هذه الجوارب الأنيقة متوسطة الوزن بشكل مريح دون أن تكون دافئة جدًا وتتميز بشريط عاكس كبير يمتد فوق كل ساق. جيب خلفي بسحاب يخفي مفاتيحك ؛ فتحات شبكية للركبة تبقيك باردا.

اشترِ الآن 100 دولار

بروكس داش لتدفئة الذراع

مثالي لليالي الأكثر دفئًا عندما لا ترغب في التجميع. تحتوي مدافئ الذراع هذه على عناصر عاكسة مضمنة فيها ، وتأتي بستة ألوان مختلفة ، وتغطي معصميك وظهر يديك من العوامل الجوية.

اشترِ الآن 28 دولارًا

مصابيح المفصل الأصلية

صُممت هذه الأضواء لتضيء المسار أمامك وتنبيه المركبات لوجودك ، وهي مثالية للجري ليلاً. تتناسب مع كل يد عند مفاصل أصابعك (ومن هنا جاءت تسميتها) ، ومثبتة في مكانها بحزام قابل للتعديل ، ولديها ثلاثة إعدادات للضوء ، وتطلق ما مجموعه 150 لومن.

اشترِ الآن 40 دولارًا

جاكيت كونفيدنت ثري سيزون من أديداس سوبرنوفا

ستبقيك تقنية Climacool من Adidas مرتاحًا في مجموعة متنوعة من الظروف ، بينما تبقيك 360 درجة من الانعكاس على مرمى البصر من السيارات العابرة. إنه الجزء الخارجي المقاوم للماء مما يعني أنه ليس لديك أعذار لعدم الذهاب في ذلك الصباح.

اشترِ الآن 100 دولار

بلوزة بأكمام طويلة من اسيكس لايت شو

يتميز هذا القميص المنسوج المصقول بقصة أطول وحلقات إبهام لإبقائك دافئًا في الليالي الباردة ، ولكنه مزود أيضًا بألواح شبكية تحت الإبط للحفاظ على الأشياء منتعشة. أفضل ما في الأمر هو أن الأقمشة والشرائط المدمجة توفر انعكاسًا بزاوية 360 درجة في الإضاءة المنخفضة.

اشترِ الآن $ 50

أربطة الحذاء العاكسة بشكل متنوع

إذا كنت لا ترغب في شراء زوج من أحذية الجري العاكسة ، فإن هذه الأربطة من Miscly ستساعدك على إبراز حذائك في حركة المرور القادمة. يتم لفها في خيوط عاكسة 3M وتنبثق في الليل بمجرد أن يضربها الضوء.

اشترِ الآن $ 8

اليوجا لإنقاص الوزن: روتين لمدة 20 دقيقة لحرق الدهون وبناء القوة

اليوجا لإنقاص الوزن: روتين لمدة 20 دقيقة لحرق الدهون وبناء القوةيوجاممارسه الرياضهاكتشف حل

ربما تفكر في اليوجا كإجراء روتيني للتمدد يحفز على الزين بدلاً من أ حرق الدهون الذهاب إلى فقدان الوزن. ستكون مخطئا. تظهر الأبحاث المستفيضة أن ممارسة اليوجا يمكن أن تساعد حرق دهون الجسم. وجدت إحدى ال...

اقرأ أكثر
نصائح للجري من المدرب الأولمبي بوب بريشارد للأطفال

نصائح للجري من المدرب الأولمبي بوب بريشارد للأطفالادارةممارسه الرياضهسباقتوين & في سن المراهقةطفل كبير

ما هو الاختبار الأصح لطفل من سباق القدم؟ ها أنت ذا - ربما على ملعب، ربما القمم السوداء - اصطف ضد الأصدقاء أو منافس واحد ، عندما - بام! - تنطلق نحو خط النهاية على أمل أن تتفوق على الآخرين بقدراتك ال...

اقرأ أكثر
تدريبات المؤخرة وتمارين المؤخرة التي من شأنها التخلص من والدك بود

تدريبات المؤخرة وتمارين المؤخرة التي من شأنها التخلص من والدك بودأبي بودوضعقدرة التحملممارسه الرياضهالتدريباتالجنس

يحتاج كل رجل إلى مؤخرة قوية لتجنب إحدى العلامات الأولى لجسد أبي: الحمار الفطيرة اللعين. يساعد الجزء الخلفي العضلي الآباء على الركض والقفز الخشونة، وبشكل عام مواكبة أطفالهم. علاوة على ذلك ، فإن المج...

اقرأ أكثر