رذاذ النوم هو أحد الحلول الحرمان من النوم، مشكلة حقيقية لملايين الأمريكيين. وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، يقول 45 في المائة من الأمريكيين أن الفقراء أو قلة النوم أثرت على أنشطتهم اليومية مرة واحدة على الأقل في الأيام السبعة الماضية.
كنت واحدا منهم. كان لدي صعوبة النوم لسنوات. أنا رميت. انا ألتفت. حدقت في الساعة الرقمية النابضة في غرفة نومي مع مرور الثواني. في سعيي للحصول على بعض الراحة اللائقة ، جربت كل شيء من أقنعة النوم إلى الميلاتونين إلى الشاي إلى الماريجوانا. أفضل حل وجدته؟ رش فراشي ببخاخ وسادة نوم عميق.
سأعترف بذلك: يبدو غريبًا. لكن ، لطالما كان لدي شيء يتعلق بالروائح. كولونيس. أعواد البخور. اللعب دوه. لذا ، لماذا لا يتم رشه قبل النوم؟ تبين أن الرائحة الصحيحة قد أثبتت أنها تخلق استجابة فسيولوجية تستحضر هرمونات النوم والاسترخاء. هل تعمل لصالح الجميع؟ لا ، لكنها تعمل بالنسبة لي وقد تعمل مع البعض. لقد استخدمت بخاخ النوم الخاص بي لبضع سنوات حتى الآن وتحسن نومي بشكل كبير. إنه يريحني ويجعل الانجراف أسهل. ونظرًا لأن النوم يعتمد على روتين جيد ، فإن الروائح تساعدني أيضًا في الحصول على قسط من الراحة عندما أكون على الطريق. القليل من البخاخات على سرير الفندق ، غالبًا ما يكون مكانًا صعبًا بالنسبة لي للحصول على وقت كيس قوي ، يساعد في خلق البيئة التي اعتدت عليها. تريد أن تجربها؟ هنا عدد قليل أستخدمه. على أقل تقدير ، ستشتم رائحة غرفة نومك أكثر عندما تحاول النوم.
بخاخ النوم الميسور التكلفة هذا من باث اند بودي وركس تنبعث منه رائحة منعشة ويساعدك على الاسترخاء قبل النوم
من كان يعلم أن شيئًا ما من باث آند بودي وركس سيساعدني في مشاكل النوم؟ هذا هو أول رذاذ جربته على الإطلاق ، وما زلت أستخدمه. الرائحة ، وهي عبارة عن بخاخ الخزامى للنوم مع الفانيليا ، منعشة دون أن تغلب عليها ، وتريحك دون أن تجعل رائحة غرفة نومك مثل قسم العطور في نوردستروم.
جحافل من المعجبين يحبون رائحة البابونج والخزامى ونجيل الهند
بالاسم ، يمكنك إخبار الشركة بأنها واثقة جدًا من منتجاتها. تشبه الرائحة إصدار Bath and Body Works ولكنها أكثر قليلاً من الكولونيا. بطريقة جيدة. يتكون مزيج البابونج والخزامى ونجيل الهند من طبقات أكثر قليلاً.
رائحة تجعلك تشعر وكأنك تنجرف للنوم في The Shire.
هذا العطر من شركة منتجات الحمام الفرنسية الشهيرة ، يتميز برائحة اللافندر والبرغموت واليوسفي والبرتقال الحلو وإبرة الراعي لرائحة زهرية أكثر. رشه قبل النوم يجعل الأمر يبدو وكأنني أغفو في منطقة شاير أو في مكان خيالي مشابه. الذي يذاكر كثيرا؟ بالتأكيد. لكنها هادئة للغاية.
يقول الاسم إلى حد كبير كل شيء عن بخاخ النوم هذا ، وهو مزيج من الخزامى والمريمية.
رذاذ النوم هذا يريحك ويعزز مزاجك. رشها حول غرفتك ، وعلى وسادتك ، اتركها تستقر ، ثم استقر على ما نأمل أن يكون بعض الراحة الرائعة.
يتم اختيار كل منتج على موقع Fatherly بشكل مستقل من قبل المحررين والكتاب والخبراء لدينا. إذا قمت بالنقر فوق ارتباط على موقعنا وشراء شيء ما ، فقد نربح عمولة تابعة.
