إمساك

اليوغا تسبب الإمساك للمساعدة في جعل نفسك أنبوبًاإمساكالهضميوجااللياقة البدنية

هذه الشائعات عن فرتس محرج في صف اليوغا كلها صحيحة. استخدم ذلك لصالحك: إذا كنت تعاني من الإمساك واليأس بحاجة للتبرزاتجهوا إلى اليوجا. بشكل عام ، فإن تمارين الإطالة والتمارين التي هي جزء من اليوجا يم...