يوجا
تمارين إطالة الحمل واليوجا لجسمك المتغير المؤلممترقبيوجاحمل
الأزواج الذين يتطلعون إلى تمديد حمل يجب أن تأخذ إجراءات العافية التي تتجاوز تفرقع حمض الفوليك في الاعتبار اليوغا قبل الولادة وإطالات الحمل. تقدم مجموعة من بناء القوة ، والمرونة ، واليقظة ، والإطالا...
اقرأ أكثرجربت يوجا الأب وابنته ثم تذكرت أن الترابط يجب أن يكون ممتعًايوجاالمراهقين والمراهقينالأسرة التجريبيةتوين
كنت أنا وابنتي في فراغ الرأس الخطأ في بداية صف اليوجا لدينا. لقد نجحنا للتو ، بعد أن فشلنا في تحقيق هدفنا تسوق البقالة الأسبوعي في الوقت المخصص وتخطي تاريخ ستاربكس (أعلم ، نحن نبدو كزوجين مغرمين). ...
اقرأ أكثر
اليوغا تسبب الإمساك للمساعدة في جعل نفسك أنبوبًاإمساكالهضميوجااللياقة البدنية
هذه الشائعات عن فرتس محرج في صف اليوغا كلها صحيحة. استخدم ذلك لصالحك: إذا كنت تعاني من الإمساك واليأس بحاجة للتبرزاتجهوا إلى اليوجا. بشكل عام ، فإن تمارين الإطالة والتمارين التي هي جزء من اليوجا يم...
اقرأ أكثراليوجا لإنقاص الوزن: روتين لمدة 20 دقيقة لحرق الدهون وبناء القوةيوجاممارسه الرياضهاكتشف حل
ربما تفكر في اليوجا كإجراء روتيني للتمدد يحفز على الزين بدلاً من أ حرق الدهون الذهاب إلى فقدان الوزن. ستكون مخطئا. تظهر الأبحاث المستفيضة أن ممارسة اليوجا يمكن أن تساعد حرق دهون الجسم. وجدت إحدى ال...
اقرأ أكثراليوجا لإنقاص الوزن: روتين لمدة 20 دقيقة لحرق الدهون وبناء القوةيوجاممارسه الرياضهاكتشف حل
ربما تفكر في اليوجا كإجراء روتيني للتمدد يحفز على الزين بدلاً من أ حرق الدهون الذهاب إلى فقدان الوزن. ستكون مخطئا. تظهر الأبحاث المستفيضة أن ممارسة اليوجا يمكن أن تساعد حرق دهون الجسم. وجدت إحدى ال...
اقرأ أكثروضعيات يوجا آمنة وسهلة للأطفال الصغار ونصائح احترافيةيوجاالعمر 2العمر 3العمر 4
تم استخدام اليوجا في الفصول الدراسية تساعد الأطفال على التركيز وفي المستشفيات لمساعدة الأطفال على الشفاء. ولكن إلى جانب تطبيقاتها العلاجية ، فإن اليوغا ممتعة للغاية. يحفرها الأطفال. بعد كل شيء ، ما...
اقرأ أكثركتلة اليوغا البالغة 11 دولارًا هي شريكي المفضل في التمرينتمتديوجاممارسه الرياضهاكتشف حلكتلة اليوغااللياقة البدنية
تعتبر آلام الظهر ، وخاصة آلام أسفل الظهر ، من الآلام الشديدة. لكنني وجدت طريقة للتخلص منه بالفعل. تلقيت Gaiam Yoga Block لـ عيد الميلاد قبل بضع سنوات من بناتي. اعتقدت أنها كانت واحدة من تلك الكلاسي...
اقرأ أكثرجربت يوجا الأب وابنته ثم تذكرت أن الترابط يجب أن يكون ممتعًايوجاالمراهقين والمراهقينالأسرة التجريبيةتوين
كنت أنا وابنتي في فراغ الرأس الخطأ في بداية صف اليوجا لدينا. لقد نجحنا للتو ، بعد أن فشلنا في تحقيق هدفنا تسوق البقالة الأسبوعي في الوقت المخصص وتخطي تاريخ ستاربكس (أعلم ، نحن نبدو كزوجين مغرمين). ...
اقرأ أكثر