تمارين
7 "الحركات البدائية" التي تحتاج إلى أداء في صالة الألعاب الرياضيةتمارينالخضوع لفيتنس
اكتشفها رجال الكهف. كرونك وأوج وبقية طاقمهم ، سواء كانوا يعرفون ذلك أم لا ، أتقنوا "الحركات البدائية" - الحركات الأساسية السبعة التي تحول جسم الإنسان إلى آلة وظيفية ضعيفة. في تلك الأيام ، ساعدهم ذل...
اقرأ أكثر
دائرة جرس الغلاية الوحيدة التي ستحتاجهاتمارينالخضوع لالتدريبات
هل لديك عشرين دقيقة واثنين من أجراس؟ هذا كل ما تحتاجه لبناء العضلات وطمس السعرات الحرارية. ذلك لأن أجراس القهوة مصممة بشكل مثالي للحركات المتفجرة الغريبة. تستخدم بشكل صحيح - كما في هذا تجريب kettle...
اقرأ أكثر