لنفترض أن لديك أقل من ساعة للانطلاق اكتشف - حل هذا يفعل شيئًا - حقًا يفعل شيئًا - لجسمك. اختياراتك:أ) مسافة 6 أميالب) تدريب الدائرةج) مجموعات فائقةالجواب: ج ، من طلقة بعيدة. مجموعات Supersets ، وهي...
اقرأ أكثرمن لا يحب اللحية؟ سواء كانت لعبة la Drake قصيرة ومصممة بعناية ، أو البرية ، فإن أي شيء يناسبك جيسون موموا يهز بفخر، اللحية هي الدعامة الأساسية التي تبدو رائعة لأي شخص. هذا هو ، أي شخص يمكن أن ينمو....
اقرأ أكثرتقريران جديدان يظهران ذلك سيارة كهربائية أصبحت معتمدة على نطاق واسع في الولايات المتحدة - و أكثر رغبة المستهلكين الأمريكيين - مقارنة بوقت وصولهم إلى الطرق لأول مرة.تقارير المستهلكين صدر مؤخرًا تقري...
اقرأ أكثرانسَ كل ما قرأته عن تمرين عضلات البطن المثالي ، وتخلَّ عن أحلامك بالحصول على ستة عبوات منحوتة. لست بحاجة إلى عضلات بطن محددة جيدًا لتكون جذابًا ، ومن المرجح أن تجعلك الرحلة من الأب المترهل إلى أدون...
اقرأ أكثراكتسب أكثر من 40٪ من الأمريكيين وزنًا في العامين الماضيين ، حيث بلغ متوسط زيادة الوزن للرجال 37 رطلاً ، وفقًا لـ مسح 2021 من قبل جمعية علم النفس الأمريكية. إلقاء اللوم على الوباء. مع زيادة استهلا...
اقرأ أكثرالألياف الغذائية مفيدة جدًا لأجسام الأطفال مع عدم وجود جوانب سلبية. يوجد في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات بريبيوتيك يساعد في نقل الطعام من خلال الجهاز الهضمي ، ويحد من ارتف...
اقرأ أكثريأخذ أسبوع العمل الذي يستمر أربعة أيام العالم بعاصفة حيث يسعى العمال في جميع أنحاء العالم لتحقيق التوازن بين العمل والحياة ، ويطالبون بمزيد من الوقت لأنفسهم وساعات أقل في المكتب. اختبرت البلدان في ...
اقرأ أكثرالنظام الغذائي آكلة اللحوم ليس لضعف القلب. يُطلق عليها "النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات" ، حيث يأكل من يتبعونه فقط اللحوم وأحيانًا البيض ومنتجات الألبان. تشير الأدلة القصصية إلى أن هذا يقود ا...
اقرأ أكثرقبل بضعة أسابيع ، أرسلت لي شركة نايكي زوجًا من حذاء نمط الحياة الجديد ، وافل ون، للفحص والاستخدام. الأحذية خفيفة الوزن مع نعل مطاطي مكدس. إن طريق الألوان الرمادي والأسود والأبيض نظيفة وبسيطة. تلعب ...
اقرأ أكثرلقد بذلت الكثير من الجهد للحصول على قصة شعر رائعة، ولكن بعد ذلك يتساقط من فروة رأسك يفسد المظهر. لست وحدك مع هذه المشكلة. قشرة الرأس شائعة بالفعل - حوالي نصف البالغين مصابون بها. وعلى الرغم من أن ق...
اقرأ أكثر