Повечето мъже мастурбират. Трудно е да получите солидни цифри за това колко мастурбират и колко често го правят. Но проучванията поставят броя на мъжете, които самоудоволствие поне веднъж седмично някъде на север от 85 процента. Това хубаво ли е? Какво ще стане, ако отделяме сперматозоиди всеки ден? Има ли нещо като прекалено много мастурбация? Много религиозни фигури са се отзовали на това - повечето против, някои силно за. Но от здравна гледна точка науката предоставя единствения наистина удовлетворяващ отговор. И този отговор е (както често е за неща от това естество), да. Мастурбацията е добра в умерени количества.
На първо място, физическите рискове са незначителни. Мъжете могат да наранят пенисите си, ако мастурбират твърде енергично или твърде често (без смазка). Но онанизмът е единствената форма на сексуално изразяване, която не носи риск от ППИ. Противно на общоприетото схващане, мастурбацията също не увеличава риска от рак на простатата или намалява качеството на спермата. Въпреки това, когато става въпрос за рискове за емоционално и психично здраве, може да има някаква причина за безпокойство
Ето какво трябва да знаят мъжете, преди да си подадат ръка.
Мастурбацията засяга спермата
Често задаван въпрос – „какво се случва, е да отделяме сперматозоиди всеки ден“ – разкрива друг мит за мастурбацията: че ефектът от прекомерното отделяне на сперма е намален брой или качество на сперматозоидите. Въпреки че е вярно, че обемът на спермата намалява колкото по-често мастурбирате, проучванията показват, че качеството на спермата не се влияе по никакъв смислен начин от честата мастурбация. Напротив, дълги периоди на въздържание (тоест без еякулация) са свързани с проблеми с плодовитостта.
Следващата диаграма идва от a Проучване от 2004 г включваща малка извадка от 16 мъже. Изследователите установиха, че обемът на спермата и концентрацията на спермата се увеличават леко след осем дни въздържание, но жизнеспособността и подвижността на сперматозоидите остават приблизително непроменени.
Мастурбацията може да намали риска от рак на простатата
Или може да не направи нищо. Най-сигурното заключение е, че мастурбацията изобщо няма нищо общо с рака на простатата. Но докато анти-мастурбацията се застъпва продължавай да твърдиш, че е така причини рак на простатата, развенчаването на мита изглежда си струва.
Авторите на един 2016 проучване проследило 31 925 мъже в продължение на почти две десетилетия. Те откриха „доказателство за благоприятната роля на по-честата еякулация през целия живот на зряла възраст“, когато става въпрос за рак на простатата, независимо дали е нискостепенен или напреднал. Графиката по-долу показва как процентите на мастурбация корелират с тежестта и риска на заболяването.
Мастурбацията може да ви направи щастливи, но не за дълго
Трудно е да се намерят данни дали мъжете, които мастурбират, са щастливи. Но един от единствените здрави проучвания по темата, публикуван през 2013 г., заключиха, че не са. Мъжете, които мастурбират веднъж седмично, са много по-склонни да съобщават, че са „много нещастни“ и по-ниски нива на удовлетвореност от връзката. Това може да се дължи на факта, че мастурбацията прави мъжете тъжни. Но също така е възможно тъжните мъже да мастурбират по-често, за да облекчат своите тревожност.
Така или иначе, резултатите внасят известна предпазливост в дискусията. Мастурбирането няма да увреди простатата или спермата ви, но може да повлияе на психичното ви здраве. „За разлика от популярните разкази за ползите за здравето от мастурбацията, резултатите тук предполагат по-предпазлив подход към всякакви изявления за ползите от нея“, пишат авторите на изследването. „Това не означава, че мастурбацията причинява проблеми в отношенията или емоционални проблеми. Може да е обратното."
„Независимо от насочеността, има малко доказателства, които предполагат, че скорошната мастурбация съответства или отразява релационното и емоционалното благополучие на американските млади възрастни.
