Без значение колко умели сте в прескачането на всички различни препятствия, които ви представя съвременното бащинство, ще изглеждате стресирани – или защото сте, или защото сте загубили много сън. Това е неизбежно. И независимо дали сте 30-минутен в огледалото, подредете мъж или човек наплискайте малко вода по бузите си и се обадете на вечер, пич, трябва да вземете някои допълнителни мерки, за да предпазете се от това да изглеждате толкова изтощени. Защо? Е, първо, вие ще спрете колегите да казват тези намигване-намигване-буткане-родителство-amirte? шеги всеки път, когато видят умореното ви лице. Второ, ако не предприемете проактивен подход срещу това външно износване, то може да има трайни ефекти. Добрата новина: Колкото и да сте уморени и слаби, можете да изпреварите стреса с прост режим на грижа за кожата и да запазите лицето си свежо и младежки, добре в бъдещето. Ето какво трябва да знаете.
Режимът
На първо място, трябва да поддържате последователен режим на грижа за кожата. Това ще запази кожата чиста, ще намали пъпките от стреса, ще се бори с признаците на стареене и износване от околната среда и ще ви поддържа да изглеждате по-млади по-дълго, въпреки факта, че изплащаш ипотеката, прекарваш децата си в училище, се бориш за повишение... yada yada yada.
В основата на всеки добър режим са три неща (по реда на употреба):
-
почистващ препарат: Използвайте това два пъти на ден, сутрин и вечер, за да премахнете излишната мръсотия и мазнина от порите си и да очисти платното за всичко останало, което предстои да направите.
Ние харесваме: Измиване на лице Shodai -
Ексфолиант: Правете това веднъж на всеки три дни, след почистване. Нежен скраб ще премахне мъртвата кожа, която седи върху лицето ви и може да запуши порите. Той прави път за по-здравата кожа отдолу и помага за предотвратяване на фини линии и бръчки.
Ние харесваме:Скраб за лице Every Man Jack -
овлажнител: Последната „основна“ стъпка от режима е да се рехидратира кожата, тъй като почистващите препарати могат да я лишат от естествената й здравословна влага (въпреки че все пак трябва да почиствате; това само подчертава важността на овлажнителя). Този крем доставя хранителни вещества на кожата и я поддържа еластична. Изберете такъв със SPF и ще блокирате UV лъчите от вреда на вашата скъпоценна чаша (по този начин ще предотвратите появата на слънчеви петна, бръчки, пачи крак и други, да не говорим за слънчево изгаряне).
Ние харесваме: Ежедневен защитен лосион за защита на Ursa Major Force Field със SPF 18
Стабилният режим е само началото - това е основата на здравата кожа. Както споменахме, има много други кремове (в допълнение към подобряването на вашата диета, да спите повече и да не четете новините), които ще ви накарат да изглеждате по-малко напрегнати. Комсток препоръчва нещо, което тя нарича „А-Екипът“ на тематични програми, което добавя два продукта към режима:
-
Силен серум: Нанася се преди овлажнителя, за да проникне и в трите слоя на кожата за хиперподхранване (докато овлажнителът седи върху кожата и я предпазва). Вземете такъв, който е пълен с антиоксиданти, за да ви помогне да се предпазите от износване от околната среда и да стимулирате производството на колаген.
Ние харесваме:Серум Alto Defense -
ретиноид: Прилагани преди лягане (след серуми и вместо овлажнител), ретинолите са локален Витамин-А и са универсално приети от дерматолозите като чудодейни агенти против стареене. Те ексфолират кожата, обръщат фотоувреждането от слънцето, предотвратяват и лекуват акне и изглаждат бръчките.
Ние харесваме:AlphaRet. -
Средство за премахване на подпухналостта на очите: Ежедневно потупване на този крем под всяко око ще поддържа кожата стегната и ярка.
Ние харесваме: Kiehl’s Facial Fuel Eye De-Puffer
Сега, нека поговорим за пъпките от стрес.
Неизбежно се случват хормонални дисбаланси от стреса и те водят до големи, болезнени пъпки, често по челото ви. Комсток казва, че най-добрият начин да предотвратите тези дълбоко засадени, не ги пускайте, защото те само се влошават, е да промените диетата си и да предвидите ситуацията с поръчан от лекар антибиотик. „Яжте, като избягвате млечни продукти, соя, фъстъци и глутен“, казва тя. „Ако знаете, че ви предстои стресираща ситуация, като например презентация или ваканция на свекъра, тогава приемайте един нискокачествен аспирин на ден (с храна) или си пулсирайте с перорално антибиотик." Тя казва да говорите с вашия дерматолог за това, защото хората, които са склонни към акне, често включват перорален антибиотик в ежедневието си, за да намалят до минимум виновници. Работи много ефективно, но също така може да компрометира добри бактерии, които регулират храносмилането в червата, така че не трябва да приемате антибиотици без подходящо разрешение и инструкции от Вашия лекар. (И винаги трябва да го следвате с пробиотичен режим.)
След това вашият усъвършенстван режим на грижа за кожата, особено с внедряването на ретинол, трябва да помогне за предотвратяване на всякакви пъпки, причинени от хормонални промени. Въпреки това те ще се появят и е важно да ги лекувате ефективно.
Когато акне кисти направи случи се, не ги пукайте. Те не са вашият градински сорт бели точки, така че няма просто да избухнат с лекота и да се изчистят за два дни. Вместо това те растат, пулсират, заздравяването им отнема седмици или дори месеци. Те са много публичен знак за стрес, който трябва да носите като алена буква. Най-добре е да посетите вашия дерматолог, казва Комсток, и той/тя може да инжектира пъпката с лек стероид. Ако не можете да го посетите, гореспоменатият ежедневен аспирин или антибиотик също ще ви помогне да намалите дразненето.
Тя също има просто у дома, извънборсово лекарство: „Сложете малко стероиден крем, като хидрокортизон, директно върху акне лезията два пъти дневно, за няколко дни, за допълнително намаляване на зачервяването или възпаление. второ, Домеборо стягащите накисвания върху акне лезията ще помогнат за бързото му изсушаване.
