Стрес
Как да подкрепите партньор, който се бори с прегарянеИзгоряСъвети за отношенияДушевно здравеСтрес
Още преди пандемията Йън Селс казва, че той и съпругата му са се заяждали по най-малките неща. Обикновено след това се извиняваха и говореха за проблемите си, но двойката все още се чувстваше така,...
Прочетете ощеCovid-19 направи необходимата онлайн терапия в Talkspace. Ето как да започнете.Пространство за разговориТерапияДушевно здравеБезпокойствоСтресКоронавирус
Пандемията на коронавирус създаде национален душевно здраве криза. Милиони американци се борят с това тревожност, трудности във взаимоотношенията, самота и различните симптоми на икономически обрат...
Прочетете ощеКакво да правите, когато не можете да спите: 7 съвета за изключване на мозъкаНе мога да спяЗаспиваБезсъниеСтресСпете
Посред нощ е и ти лежиш буден в леглото. Излезе луната. Може би партньорът ви хърка или къщата издава нощни въздишки. Затваряш очи и по някакъв начин се опитваш да го направиш накарайте тялото си д...
Прочетете ощеКак да се възстановим от прегаряне и хроничен стресИзгоряУправление на стресаСтресХроничен стресИзгаряне на родителитеСтрес и децаПсихология
Много вероятно е да сте чували за прегаряне - и може дори да сте го изпитали. Причинено от хроничен работен стрес, се характеризира с признаци като емоционално изтощение, липса на енергия и загуба ...
Прочетете ощеЗащо пандемичният стрес може да бъде толкова тежък за браковетеСъвети за бракБракСъвети за отношенияСтрес
Съвети за брак често засяга комуникацията, разрешаването на конфликти и виждането на двойките един за друг. Но този съвет не винаги е приложим, особено при високи нива стрес въведете снимката. Стре...
Прочетете още22 дейности за облекчаване на стреса, за да се успокоите за 5 минути или по-малкоОблекчаване на стресаУправление на стресаСтрес
Когато светът не е в лапите на пандемия, родителството е стрес- предизвикващо усилие. Сега? Всичко е в овърдрайв. Бяха затворен у дома, справяйки се със срива на икономиката и тревогата от коронави...
Прочетете ощеКак да предпазите прегарянето от забъркване в баланса между работа и личен животИзгоряСтресБаланс между работата и животаГрижа за себе си
Спокойствието е валута. Това винаги е било вярно, но сега още повече в нашите свръхстимулирани, балансиран между работата и личния живот свят, където линиите се размиват и стрес властва върховно, с...
Прочетете ощеУмората от състрадание е като прегаряне, но по-лоша. Може да удари силно родителитеИзгоряУмораДушевно здравеСтресУмора от състраданиеГрижа за себе си
Някъде следобед и детето ви е в средата насрив, гърчейки се на пода, изисквайки втора бисквитка. Обикновено предизвикателното поведение като това, колкото и нормално да е, може да бъде разочароващо...
Прочетете ощеКак да се успокоим, когато децата са извън контролДушевно здравеСтресМеханизми за справянеВиканеРодителски стратегии
Всички се разочароваме. Повярвайте ни, дори и най-спокойният, най-уравновесен човек, който има държание на татко с три камери, ситком, го удря точка на прекъсване през деня с децата. Защото разбира...
Прочетете още
Най-добрите играчки Fidget за деца и възрастни, препоръчани от терапевтНепосилни въртящи се машиниБезпокойствоСтресНепосилни играчкиОтново на училище
За мнозина, фиджет спинъри изглежда като просто още един отминала мода на играчките, спомен от 2017 г., който спря. Но фиджет спинърите са нещо повече от мода. Те са една от класа играчки, които са...
Прочетете още