Облекчаване на стреса
22 дейности за облекчаване на стреса, за да се успокоите за 5 минути или по-малкоОблекчаване на стресаУправление на стресаСтрес
Когато светът не е в лапите на пандемия, родителството е стрес- предизвикващо усилие. Сега? Всичко е в овърдрайв. Бяха затворен у дома, справяйки се със срива на икономиката и тревогата от коронави...
Прочетете още9 признака, че сте психически изтощени - и как да се възстановитеОблекчаване на стресаДушевно здравеСтресИзчерпванеПсихично изтощениеГрижа за себе си
2020 г. беше влакче в увеселителен парк и ние искаме да се откажем от това пътуване. Не само, че ни е писнало от пандемията и нейните ограничения върху живота ни и живота на нашите деца. Това са и ...
Прочетете още55 малки, хубави неща, които да направите за себе сиМалкаОблекчаване на стресаДушевно здравеСтресХубави нещаГрижа за себе си
Кажете го с нас: За да бъдете там за семейството си, трябва да сте там за себе си. Сега разбираме това и изпълнението на това са две различни неща. Не винаги има достатъчно часове през деня. Нещо п...
Прочетете ощеКоронавирусната тревожност е поносима за родителите с тези техникиОблекчаване на стресаКоронавирусРодителски стратегииГрижа за себе сиФилософия
В коронавирус и безпокойството, произтичащо от пандемия, ни подтикна всички да сме в повишени нива на паника (може би коронанарна тревожност?) Но сега, повече от всякога, родителите трябва да остан...
Прочетете ощеЛош родител ли съм, че говоря боклук за децата си?Социална медияОблекчаване на стресаПопитайте добрия бащаРодителството е адТерапия и консултиране
В изданието за тази седмица на Бащински съвет, ан претоварен баща който получи сериозен удар след това хули децата му на парти, пита: добре ли е да наричате децата си с имена, дори когато те не са ...
Прочетете още22 дейности за облекчаване на стреса, за да се успокоите за 5 минути или по-малкоОблекчаване на стресаУправление на стресаСтрес
Когато светът не е в лапите на пандемия, родителството е стрес- предизвикващо усилие. Сега? Всичко е в овърдрайв. Бяха затворен у дома, справяйки се със срива на икономиката и тревогата от коронави...
Прочетете ощеНай-добрите играчки за облекчаване на стреса за деца, от терапевтична шпакловка до топки за стресОблекчаване на стресаСензорни играчкинай добрите играчки
Между глобален пандемия, безпрецедентен икономическа кризаи несигурен сезон за връщане към училище, всички сме стресирани и децата не са изключение. Разликата е, че за разлика от възрастните, децат...
Прочетете ощеПлюсовете и минусите на CBD и родителите, които го използватОблекчаване на стресаНаркотициБезпокойствоCbd
Пол започна да приема CBD, защото искаше да бъде по-добър баща. Работата на бащата на двама от Ню Джърси с високо налягане и високи възнаграждения се отразяваше. Работните дни го караха да се чувст...
Прочетете ощеЕжедневната рутина, която ми помага да бъда по-ефективен (и грижовен) таткоРабота от вкъщиОблекчаване на стресаУпражнениеСтрес
Добре дошли в "Как да остана разумен“, седмична колона, в която истинските татковци говорят за нещата, които правят за себе си, които им помагат да се задържат във всички други области от живота си...
Прочетете ощеКак да се преборим със стреса от COVID и да подобрим настроението сиОблекчаване на стресаПандемично родителствоУправление на стресаСтрес
След година на токсичен стрес, възпламенен от толкова много страх и несигурност, сега е добър момент за нулиране, обърнете внимание на психичното си здраве и разработете някои здравословни начини з...
Прочетете още