Velmi nedávno publikovaný článek v lékařském časopise BMJ zjistil, že tlustý stehna může jen zachraňovat životy. Dovolte mi vysvětlit: studie, která zahrnovala asi 2,5 milionu lidských bytostí, hledala vztah tělesný tuk v různých částech těla a úmrtnost. V metaanalýze obrovského množství dat, které výzkumníci, mezinárodní skupina vědců, objevili, bylo zjištěno množství asociací.
Dvě hlavní zjištění? Za prvé – čím více tuku nosíte na břiše, tím je pravděpodobnější, že z jakékoli příčiny brzy zemřete, dokonce pokud obecně nemáte mnoho tělesného tuku – a za druhé, že větší boky a stehna byly spojeny s dolní riziko předčasné smrti. Břišní tuk, jak naznačují výsledky studie, je důležitějším ukazatelem zdraví než samotná hmotnost, což činí BMI méně cenným ukazatelem zdraví než přesně tam, kde by mohl být tuk na těle distribuován.
V průběhu studia výzkumníci nechali účastníky změřit klíčové části svého těla, jako je obvod pasu, poměr pasu k bokům a metrika tvaru těla – to jsou obvykle klíčové metriky tučnosti. Jen o 4 palce zvýšení obvodu pasu bylo spojeno s o 11 procent vyšším rizikem úmrtnosti ze všech příčin, což znamená smrt z jakékoli příčiny, zatímco o 4 palce zvýšení obvodu boků bylo spojeno s o 10 procent nižším rizikem úmrtnosti ze všech příčin a zvýšení obvodu stehen o dva palce bylo spojeno s 18% nižším riziko.
Vědci naznačují, že když rostou boky a stehna, není to jen známka růstu těla tuku, ale také ukazatelem množství svalů ve svalové elektrárně, která je známá jako nižší tělo. Silnější pas byl dlouho spojován se škodlivými zdravotními stavy, jako je cukrovka a srdeční infarkt, zatímco ve tvaru hrušky těla — tedy těla se silnými stehny a boky — jsou spojeny s pozitivnějšími ukazateli zdraví.
Suma sumárum, každý by se měl během svého každodenního života zaměřit na zdravou stravu a pravidelný pohyb a pohyb. Neexistuje žádná náhrada za zdravý život a zdraví lidé přicházejí ve všech tvarech, velikostech a typech. Dejte si nějaké ovoce a zeleninu, hodně vody a pravidelně se projděte, nepoddajný břišní tuk nebo tlustá stehna budiž čert.
