Co bych si přál vědět o návratu do práce poté, co jsem se stal rodičem

click fraud protection

Když nový rodič se vrací do práce, sázky jsou vyšší. Doma na vás čeká nová rodina as tím přichází nový rozvrh, spousta spánku a snížená kapacita pro kecy („Promiň, člověče, nemám čas poslouchat tvou 17minutovou teorii o včerejší noci Hra o trůny"; “Opravdu potřebujeme mít 45minutovou ‚dotykovou základnu‘ ohledně zítřejšího setkání, Sheilo?“ ). V důsledku toho jste nuceni být efektivnější a méně společenští, a to i přesto, že vás zasáhne záplava emocí. Je to těžké.

Ale to víme jen ze zkušenosti. Řekneme vám: Všechno od vina, k únavě, kamarádství čeká u vašeho stolu, když se vracejí do kanceláře. Ve skutečnosti neexistuje žádný druh emocí, který by byl zvláštní nebo nemístný. Všichni vás zasáhnou a mate vás. Ale nakonec jsou připomínkou toho zvláštního malého chlapce nebo dívky, kteří na vás čekají v době odvykání. To znamená, že je třeba přinášet oběti, plánovat a stres je třeba zmírnit. Ale to není to jediné. Požádali jsme některé zkušené tatínky, aby se zamysleli nad svými prvními dny zpět do práce po přivítání nového balíku radosti v naději, že vyzbrojí nové rodiče nějakou radou, která jim pomůže dostat se z toho, až se vrátí do (nového) dne brousit. Zde je to, co řekli.

Přál bych si, abych byl více přítomen

„Přál bych si, abych měl více času, zůstával z práce doma a nepracoval tolik. Cokoli jsem dokázal, nebylo z dlouhodobého hlediska důležité ve srovnání s tím neuvěřitelně vzácným a prchavým časem, který máte, když jsou malí. Hovno je nakonec jedno. Vždy přijde další hloupý termín nebo věc, kterou je třeba řešit, ale ty roky se už nikdy nevrátí. Rozhodně jsem byl přítomen svým dětem, ale přál bych si, abych byl přítomen ještě více. Opravdu si myslím, že to je důvod, proč prarodiče tolik rozmazlují vnoučata. Protože mají konečně čas pomilovat svá vnoučata tak, jak by nemohli pro své vlastní děti." – Jeremy, 44 let, New York

Kéž bych věděl, jak lépe šetřit energii

„Netušil jsem, jak unavený budu v práci. Když jsem se po našem prvním dítěti vrátil do práce, vešel jsem dovnitř jako zombie a nemohl jsem začít dřív než v poledne. Spánkový boj je skutečný. Můj syn byl vzhůru celou noc – což byl očekával – ale skutečnost, že vyžadoval naši aktivní pozornost, způsobila, že veškerá moje energie byla uprostřed noci vybitá. Nebylo to jako neschopnost usnout. V době, kdy jsme měli druhé dítě, jsem byl připravenější a byl jsem schopen efektivněji šetřit energii. Ale těch prvních pár týdnů, kdy jsem se snažil vyvážit svou práci a péči o děti? Pravděpodobně jsem v práci nic neudělal." – John, 36 let, Severní Karolína

Kéž bych věděl, jak těžké by bylo nebýt doma

„Bojoval jsem s pocitem, že jsem přišel o tolik malých, světských věcí. I být pryč osm hodin bylo těžké, protože jsem nechtěl nic promeškat. První říhnutí. První vyplivnutí. První převrácení. Všechny ty malé, zdánlivě nesmyslné věci se staly, když jsem byl v práci. Moje žena mi volala a říkala: ‚Hádej, co právě udělal?‘ Někdy jsem se musel bránit slzám, protože i když cokoliv, co náš syn udělal, nebylo moc důležité, představa, že tam nebudu, mě trhala odděleně." – Marty, 39 let, Ohio

Přál bych si, abych měl více času být se svým dítětem

„Nemít otcovskou dovolenou je opravdu na hovno. Dokud jsem se nestal otcem, ani jsem o nedostatku rovnosti v tomto ohledu neuvažoval. Chtěl jsem být s dcerou doma, ale potřeboval jsem tam být i pro manželku. Naštěstí si po narození dcery mohla hodně odpočinout a naši rodiče hodně pomohli. Ale nemít možnost vzít si volno bez vysávání osobních dnů – kdo ví, pro jaké mimořádné události by to mohlo být v budoucnu zapotřebí? – jen nasál. Dřív mě to moc neovlivnilo, ale teď už to chápu. Je to něco, co tátové musí mít." – Carson, 42, Tennessee

Přál bych si, abych věděl, jak málo volnosti mi bude dáno

"V práci ti rozbijí koule." První týden po našem druhém dítěti jsem byla vyčerpaná a bylo to vidět. Více než hrstka spolupracovníků – včetně mého šéfa – mě při několika příležitostech nazvala kočičkou. I kdyby to bylo jen ‚chlapi jsou chlapi‘, opravdu mě to rozčilovalo. Normálně jsem dost těžké načechrat, ale i ten nejmenší píchnutí při mém boji s vyvážením práce a domova mě přimělo trhnout a skrčit se. Hodně z toho pocházelo i od mladších kluků, kteří neměli děti. Kdo sakra jsi? Chtěl jsem říct: ‚Ty opravdu nevím, o čem mluvíš...‘ ale kousl jsem se do jazyka. Nestojí za tu energii uznat takové kecy." – Rudy, 41 let, Ohio

Přál bych si, abych věděl, kolik chlapů bude mít moje záda

„Tatínků v domácnosti a ‚pracovních otců‘ je mnohem víc, než si myslíte. Když se mi narodil první syn, přišli za mnou kluci z jiných oddělení, které jsem potkala jen jednou nebo dvakrát. Bylo to něco jako Klub rváčů – jako nevyslovené pouto mezi tatínky, kteří dělali nebo dělali totéž, co já. Většina z toho byla jen: ‚Dostaneš to na kloub.‘ Ale bylo to opravdu, opravdu užitečné, protože jsem věděl, že nejsem sám, kdo se děsí toho, jak to zvládnu.“ – Aaron, 37, Illinois

Přál bych si, abych byl lépe připraven na oběti, které jsem musel přinést

„Musel jsem se vzdát večerního online studia magisterského studia. Byl jsem asi rok ve svém programu MBA, když moje žena otěhotněla, a jakmile se dítě přiblížilo, musel jsem všeho nechat. Prioritou byla samozřejmě moje rodina, ale neuvědomila jsem si, že jakmile miminko přijde, nebudu moci hned vyzvednout. Pracovní dny se daly zvládnout, ale čas v noci byl nyní zcela věnován mé ženě a synovi. Takže jsem musel obětovat tu část svého života. Opět to stojí za to – a doufám, že budu moci věci pozvednout, až bude náš syn starší –, ale bylo to trochu zklamání, že jsem musel opustit všechnu tu tvrdou práci.“ – Darrell, 40 let, Colorado

Kéž bych věděl, že Sick Days už pro mě nejsou

„Sick days už nejsou tvoje. Patří vašim dětem. Musel jsem hromadit své nemocné a osobní dny jako příděly pro soudný den, pro případ, že by moje dítě onemocnělo a já musel zůstat doma. Moje žena udělala to samé. To znamenalo jít do práce nemocný mnohem víc, než bych si přál. Vlastně jsem se kvůli tomu pohádal se svým šéfem. Řekl jsem mu, že mi může dát více nemocných dnů, nebo je nechat využít podle svého uvážení. Hrál jsem to taky docela dobře – za celý rok jsem si pro sebe vzal jen jeden nemocný den a nikoho jsem v práci nenakazil. Rodičovská výhra." – Jason, 41 let, Ohio

Přál bych si, abych měl lepší představu o tom, kolik práce bude po práci

„Domácí práce jsou pořád stejné, ne-li těžší. Právě teď je tu také pracovní práce. Nevím proč, ale z nějakého důvodu jsem si myslel, že domácí práce budou jiné s prací a dítětem. Třeba proto, že jsme vynakládali tolik energie na to, abychom byli dobrými rodiči, vesmír by nás odměnil tím, že prádlo sám složil. Nebo možná proto, že jsme trávili tolik času v práci a s miminkem by v domě bylo méně nepořádku. Ani náhodou. Určitě ne. Pokud něco, domácí práce se stávají spíše zátěží, jen méně prioritou. Naštěstí oba chápeme, že den má jen tolik hodin, a začali jsme být o něco méně neurotičtí ohledně věcí, jako je nádobí ve dřezu.“ – Jeff, 38 let, New Jersey

Kéž bych věděl, jak moc by na mé práci záleželo

„Na vaší práci začne záležet mnohem víc, protože teď musíte zajistit i své dítě. Nikdy jsem nepracoval tak tvrdě, jako když se mi narodila dcera. Pracuji v poměrně konkurenčním oboru a není nic neobvyklého, že nevýkonní lidé jsou odraženi bez rozmýšlení. Najednou jsem cítil ten obrovský tlak na výkon na tak vysoké úrovni. Nikdy jsem nebyla líná nebo tak něco, ale mít nové dítě mě přimělo k obavám o jistotu práce z nové perspektivy. Začalo to hned, když jsem se vrátil do práce. Upřímně si myslím, že si toho tam nikdo ani nevšiml. Ale nedostal jsem konzervu." – Rich, 37, Pensylvánie

Přál bych si, abych si uvědomil, kolik zábavy po práci bych si musel nechat ujít

„Vlastně mi začalo chybět chodit do práce happy hours. Když byl náš syn malý, chodil jsem každý večer po práci domů, abych se vším pomohl. Takže jsem dlouho nemohl jít ‚na skleničku‘ s lidmi z práce. Když jsem byl na svobodě, vyhýbal jsem se jim jako moru. Ale pak mi začali chybět. Dokonce i lidé, které jsem nemohl vystát. Nechápejte mě špatně, vážil jsem si každého okamžiku výchovy svého syna. Myslím, že tráva je v práci občas zelenější.“ – Paul, 35 let, Connecticut

Kéž bych věděl, že vina bude přirozená

„Je to zvláštní, ale někdy jsem se cítil provinile, když jsem zapomněl na své dítě. Jako kdybych byl skutečně investován do projektu, schůzky nebo dokonce telefonního hovoru, soustředil bych se pouze na to. A pak se mi z ničeho nic v hlavě objevila myšlenka na mého syna. A to ve mně vyvolalo pocit viny, jako bych na něj měl celou dobu myslet. Ten pocit časem zmizel, ale pamatuji si ho, protože byl velmi specifický a velmi zvláštní. Jako novopečený otec máte pocit, že byste na své dítě měli neustále myslet, což není fyzicky možné. Ne, pokud chcete zůstat fungujícím dospělým." – Brian, 38 let, Ohio

Sebezlepšení je možné pro nové rodiče. Stačí změnit Outlook

Sebezlepšení je možné pro nové rodiče. Stačí změnit OutlookNové RodičovstvíZdokonalováníCvičeníStresCvičení

Jako ředitel Akademie mozku, meditačním centru na Manhattanu, Gustavo Oliveira pomohl stovkám vysoce výkonných newyorských profesionálů nahradit úzkost všímavostí. "Ve velmi rušném městě, jako je N...

Přečtěte si více
Mamin dlouhodobý stres může ovlivnit její plodovou vodu

Mamin dlouhodobý stres může ovlivnit její plodovou voduStresLékaři

Podle nového výzkumu prodloužená stres u těhotných žen zvyšuje hladinu určitých hormonů souvisejících se stresem v plodové vodě. Studie zveřejněná v časopise Stres ukazuje, že placenta uvolňuje hor...

Přečtěte si více
22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méně

22 aktivit na úlevu od stresu, abyste se uklidnili za 5 minut nebo méněÚleva Od StresuZvládání StresuStres

Když svět není ve spárech pandemie, rodičovství je a stres- vyvolávající snahu. Nyní? Všechno je v přetížení. jsme schoval se doma, potýkáme se s krachující ekonomikou a úzkostí z koronaviru a záro...

Přečtěte si více