Je slunečno. Jsem dospělý muž. Chci jen jít ven a hrát si

vklínil jsem se můj stůl do rohu se dvěma okny v domnění, že ten výhled bude inspirativní a dá mi pocit, že jsem součástí světa. Mýlil jsem se. Místo toho, když vzhlédnu od klávesnice, abych se podíval na sluncem zalité trávníky z mé klidné předměstské čtvrti, chci víc než cokoli jiného jít ven a hrát si. Chci popadnout rukavici a míč, nebo draka, nebo můj zanedbaný longboard a vzlétnout do větru, bez ohledu na povinnosti a termíny. Co místo toho dělám? Zhluboka se nadechnu a vrátím se sakra do práce.

„Chci jít ven a hrát si“ je možná zvláštní věta v ústech otce s koncertem na plný úvazek, hypotékou a unaveným výrazem v očích – zodpovědného muže. Ale odmítám věřit, že je to neobvyklý pocit. Myslím, že mnoho z nás to tak cítí. Myslím, že mnohým z nás, zejména těm, kteří tráví čas s dětmi, vadí, že se všední dny musí věnovat vydělávání peněz a venkovní rekreace je vyhrazena pro večery. Sníme chtivě o slunci stejně, jako horší muži chtivě sní o svých spolupracovnících.

Jo, chci jít ven a hrát si. Pokud se vám to nelíbí, víte, co můžete dělat.

A taky nejsem blázen. Není to špatný impuls. Venkovní ostuda není potřeba. Dospělí, kteří se zajímají o fyzické a duševní zdraví dětí, často doporučují více času venku. Znepokojení rodiče tlačí školy na více venkovních přestávek, aby bojovali proti dětské obezitě. Autorům se líbí Richard Louv lamentovat nad nedostatkem vitamínu N (příroda) amerických dětí. Ale neexistuje taková iniciativa pro pracující ztuhlé. Je čas oběda, ale to není moc.

To je hluboce zvláštní. Nyní, ve svých 40 letech, by mé tělo a mysl pravděpodobně velmi těžily z nějakého venkovního hraní. Nosím o 20 kilo víc, než bych měl, a většinu dne prosedím. Venkovní dovádění nebo šest rozhodně neuškodí. Měl bych běhat po domě nebo si házet míčem nebo se jít projít. já ne. Pracuji. Kolik z toho je výsledkem vnímaného tlaku a kolik je skutečný tlak? nemám nejmenší. opravdu nevím. Ať tak či onak, není skvělé, že mým výchozím postojem je lhostejnost k mému vlastnímu zdraví a štěstí.

Muži častěji než ženy zemřou na všechny hlavní příčiny úmrtí, s jedinou výjimkou Alzheimerovy choroby. To je pravděpodobně důvod, proč i přes prodlužující se délku života muži stále umírají v průměru o pět let rychleji než ženy. Muži také podhodnocují deprese a umírají na sebevraždu čtyřikrát častěji než ženy. Muži vyhledávají lékařskou péči u lékařů přibližně polovičním tempem než ženy, a to i s vyloučením péče v těhotenství.

Neříkáme, že chceme jít ven a hrát si. A co je důležitější, nechodíme ven a nehrajeme si.

Udělalo by mě to, že si budu hrát venku, šťastnější a zdravější? Není to samozřejmost, ale je těžké si představit, že by trocha pauzy pro dospělé bolela. Dále je těžké si představit, že by to poškodilo produktivitu. Práce s čistou hlavou je mnohem efektivnější než práce se 14 otevřenými kartami prohlížeče a pípající aplikací pro zasílání zpráv.

Chci si jít hrát ven a nechci cítit, jak se mi černé napětí zodpovědnosti stahuje kolem hrudi a táhne mě zpátky k mému stolu. Chci být na stopě se sluncem ve tváři a přemýšlet o čemkoli jiném, než o tom, že mě kolegové bezvýsledně pingují a jsou frustrovaní. Chci vyjít ven s takovou energií, jakou jsem vyrážel ze třídy jako teenager – doufám, že v autě, zapněte stereo, až to začalo dunět, rozmazané zkreslení a vyjelo z parkoviště s pneumatikou skřípání. Chci najít procházku, dokud nenajdu kousek slunce v parku a zůstanu tam s rukama staženýma jako a polštář za mou hlavou, dokud odpolední světlo na mých víčkách nebude tmavě oranžové a já vím, že je čas zamířit Domov.

Ale to je sen, který mi přinesl ve vánku vonějícím čerstvě posečenou trávou, nesoucí hlasy mých dětí, které si hrály po škole na dvoře. Chci být venku, honit je, kopat do míče nebo jen zápasit na trávníku.

Ano, chci tam být pro ně. Ale také chci být venku pro mě. Chci cítit slunce na tváři. Chci si vyzout boty a chci se cítit součástí velkého krásného světa. Ale zatím musím zatáhnout žaluzie proti oslnění a zapnout bílý šum, abych se mohl soustředit. Možná se tam dostanu před západem slunce. Možná, když budu víc pracovat.

"Syndrom duševního přetížení" vyčerpává rodiče. Zde je návod, jak s tím bojovat.

"Syndrom duševního přetížení" vyčerpává rodiče. Zde je návod, jak s tím bojovat.ŠtěstíDuševní ZdravíPsychická Zátěž

Je pátek 18:00. Byl to dlouhý týden. Sedíte u stolu na rodinnou večeři. Jste připraveni nechat práci a chaos týdne za sebou, odpočinout si a nakonec se spojit se svou rodinou.Ale vaše mysl nějak ne...

Přečtěte si více
6 užitečných strategií pro boj s postpandemickou úzkostí

6 užitečných strategií pro boj s postpandemickou úzkostíDuševní ZdravíÚzkostPandemický

Počty proočkovanosti rostou, míra nákazy COVID klesá a stále více oblastí v zemi obnovuje provoz. Po více než roce v karanténě nám život konečně začíná připadat, troufáme si říct, normální – – tedy...

Přečtěte si více
Jak najít dobrého terapeuta

Jak najít dobrého terapeutaDuševní ZdravíÚzkostKoronavirusDeprese

Na začátku července asi 39 procent dospělých v USA hlásilo příznaky úzkost nebo deprese ve srovnání s přibližně 11 procenty v první polovině roku 2019. To není překvapivé. Mezi rodičovstvím a prací...

Přečtěte si více