Je slunečno. Jsem dospělý muž. Chci jen jít ven a hrát si

vklínil jsem se můj stůl do rohu se dvěma okny v domnění, že ten výhled bude inspirativní a dá mi pocit, že jsem součástí světa. Mýlil jsem se. Místo toho, když vzhlédnu od klávesnice, abych se podíval na sluncem zalité trávníky z mé klidné předměstské čtvrti, chci víc než cokoli jiného jít ven a hrát si. Chci popadnout rukavici a míč, nebo draka, nebo můj zanedbaný longboard a vzlétnout do větru, bez ohledu na povinnosti a termíny. Co místo toho dělám? Zhluboka se nadechnu a vrátím se sakra do práce.

„Chci jít ven a hrát si“ je možná zvláštní věta v ústech otce s koncertem na plný úvazek, hypotékou a unaveným výrazem v očích – zodpovědného muže. Ale odmítám věřit, že je to neobvyklý pocit. Myslím, že mnoho z nás to tak cítí. Myslím, že mnohým z nás, zejména těm, kteří tráví čas s dětmi, vadí, že se všední dny musí věnovat vydělávání peněz a venkovní rekreace je vyhrazena pro večery. Sníme chtivě o slunci stejně, jako horší muži chtivě sní o svých spolupracovnících.

Jo, chci jít ven a hrát si. Pokud se vám to nelíbí, víte, co můžete dělat.

A taky nejsem blázen. Není to špatný impuls. Venkovní ostuda není potřeba. Dospělí, kteří se zajímají o fyzické a duševní zdraví dětí, často doporučují více času venku. Znepokojení rodiče tlačí školy na více venkovních přestávek, aby bojovali proti dětské obezitě. Autorům se líbí Richard Louv lamentovat nad nedostatkem vitamínu N (příroda) amerických dětí. Ale neexistuje taková iniciativa pro pracující ztuhlé. Je čas oběda, ale to není moc.

To je hluboce zvláštní. Nyní, ve svých 40 letech, by mé tělo a mysl pravděpodobně velmi těžily z nějakého venkovního hraní. Nosím o 20 kilo víc, než bych měl, a většinu dne prosedím. Venkovní dovádění nebo šest rozhodně neuškodí. Měl bych běhat po domě nebo si házet míčem nebo se jít projít. já ne. Pracuji. Kolik z toho je výsledkem vnímaného tlaku a kolik je skutečný tlak? nemám nejmenší. opravdu nevím. Ať tak či onak, není skvělé, že mým výchozím postojem je lhostejnost k mému vlastnímu zdraví a štěstí.

Muži častěji než ženy zemřou na všechny hlavní příčiny úmrtí, s jedinou výjimkou Alzheimerovy choroby. To je pravděpodobně důvod, proč i přes prodlužující se délku života muži stále umírají v průměru o pět let rychleji než ženy. Muži také podhodnocují deprese a umírají na sebevraždu čtyřikrát častěji než ženy. Muži vyhledávají lékařskou péči u lékařů přibližně polovičním tempem než ženy, a to i s vyloučením péče v těhotenství.

Neříkáme, že chceme jít ven a hrát si. A co je důležitější, nechodíme ven a nehrajeme si.

Udělalo by mě to, že si budu hrát venku, šťastnější a zdravější? Není to samozřejmost, ale je těžké si představit, že by trocha pauzy pro dospělé bolela. Dále je těžké si představit, že by to poškodilo produktivitu. Práce s čistou hlavou je mnohem efektivnější než práce se 14 otevřenými kartami prohlížeče a pípající aplikací pro zasílání zpráv.

Chci si jít hrát ven a nechci cítit, jak se mi černé napětí zodpovědnosti stahuje kolem hrudi a táhne mě zpátky k mému stolu. Chci být na stopě se sluncem ve tváři a přemýšlet o čemkoli jiném, než o tom, že mě kolegové bezvýsledně pingují a jsou frustrovaní. Chci vyjít ven s takovou energií, jakou jsem vyrážel ze třídy jako teenager – doufám, že v autě, zapněte stereo, až to začalo dunět, rozmazané zkreslení a vyjelo z parkoviště s pneumatikou skřípání. Chci najít procházku, dokud nenajdu kousek slunce v parku a zůstanu tam s rukama staženýma jako a polštář za mou hlavou, dokud odpolední světlo na mých víčkách nebude tmavě oranžové a já vím, že je čas zamířit Domov.

Ale to je sen, který mi přinesl ve vánku vonějícím čerstvě posečenou trávou, nesoucí hlasy mých dětí, které si hrály po škole na dvoře. Chci být venku, honit je, kopat do míče nebo jen zápasit na trávníku.

Ano, chci tam být pro ně. Ale také chci být venku pro mě. Chci cítit slunce na tváři. Chci si vyzout boty a chci se cítit součástí velkého krásného světa. Ale zatím musím zatáhnout žaluzie proti oslnění a zapnout bílý šum, abych se mohl soustředit. Možná se tam dostanu před západem slunce. Možná, když budu víc pracovat.

Tento každodenní rituál mi pomáhá být produktivnějším otcem a manželem

Tento každodenní rituál mi pomáhá být produktivnějším otcem a manželemChůzeCvičeníDuševní ZdravíPéče O Sebe

Vítejte v týdenním sloupku „How I Stay Sane“, kde skuteční tátové mluví o věcech, pro které dělají samy sebe, které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života – zejm...

Přečtěte si více
Jar Jar Binks Herec Ahmed Best říká, že ho "Star Wars" skoro zabily

Jar Jar Binks Herec Ahmed Best říká, že ho "Star Wars" skoro zabilySebevraždaDuševní ZdravíHvězdné Války

V roce 1999 nespočet Hvězdné války fanoušci kypěli nenávistí k praštěné postavě Jara Jara Binkse Epizoda I: Skrytá hrozba. Ale muž za touto postavou, Ahmed Best, cítil opovržení a výsměch a vzal si...

Přečtěte si více
Otevřenost o své depresi mi pomáhá být lepším otcem

Otevřenost o své depresi mi pomáhá být lepším otcemDuševní ZdravíOtcovské HlasyDeprese

Je všední ráno a my jsme vlastně včas. Jsem to já, moje pětileté a tříleté dítě na cestě přes město do jejich školy. Můj syn jako upovídané pětileté dítě vytlačuje otázky zleva doprava. Když se spo...

Přečtěte si více