Nemůžu Spát

Co dělat, když nemůžete spát: 7 tipů, jak vypnout mozekNemůžu SpátUsnoutNespavostStresSpát

Je uprostřed noci a ty ležíš vzhůru v posteli. Měsíc je venku. Možná váš partner chrápe nebo dům vydává noční vzdechy. Zavřete oči a nějakým způsobem se o to pokusíte přimět své tělo ke spánku. Ale...