Wellness
Je nám líto, ale jídlo nemůže zvýšit ani zabít váš testosteronTestosteronJídloWellness
Každý dělá testosterona produkce se s přibývajícím věkem zpomaluje. Pro cisgender muže je často zdůrazňovaná pověst testosteronu jako kořenu všeho, co je žádoucí mužské – libido, fyzickou sílu, ene...
Přečtěte si víceDokonalé držení těla je mýtus, takže se o něj ani nepokoušejteŠpatné Držení TělaDržení TělaBolesti ZadWellness
Když jsem po vysoké škole nastoupil do své první práce, přišel jsem připravený s odporným malým zařízením jménem Lumo Lift. Korektor držení těla, připevněný k mé košili magnetem, lehce zavibroval p...
Přečtěte si více"Dude Food" zašlo příliš daleko a ubližuje rodinámJídloWellnessMužnost
Cheeseburger velký jako vaše hlava, šťavnaté uzené maso a cokoli zabalené ve slanině – koho si představujete, že by jedl tato jídla? Pokud marketing odvedl svou práci, pravděpodobně si představujet...
Přečtěte si víceJe květen, ale hladiny chřipky stále rostou. Co dává?Chřipkové CentrumCovid HubWellness
Po dvou relativně mírných chřipkových sezónách v USA, 2021-2022 chřipkové období ještě nevzdává. V období roku, kdy se případy chřipky téměř nevyskytovaly, počty stále rostou v určitých oblastech z...
Přečtěte si víceJak se zbavit mozkové mlhy a udržet si jasnou mysl v 5 jednoduchých krocíchWellness
Ze všech amorfních neduhů, které nás čas od času sužují, je mozková mlha jedním z nejvíce frustrujících. Ačkoli jeho příznaky může být obtížné přesně určit, záchvat mozkové mlhy je pocit, že vaše m...
Přečtěte si víceJak se zbavit pivního břicha dietou a cvičenímTáta BodTělesný TukVýživaWellnessZdatnost
Pivní břicho není jen pozůstatek z vysokoškolských dob. I když nesrazíte Bud Lights (nebo kalorické IPA) jako kdysi, je pravděpodobné, že vám narostlo pivní břicho. Stáří, stresNa vině jsou stravov...
Přečtěte si více5 cvičení všímavosti, které zvládnete za méně než 5 minutWellnessZdatnost
Všímavost není nějaký nový trend – je to praxe, která je vrozená. Pokud se potřebujete soustředit – na konečný termín, putt, konverzaci – cvičíte všímavost. Kdykoli se naladíte na své myšlenky, aby...
Přečtěte si více