"Familieværdier" kan være et belastet udtryk - men bortset fra politiske associationer er de også et vigtigt grundlag for forældreskab. Uanset om de udtrykkeligt er angivet eller ej, har hver familie sit eget sæt af overbevisninger og idealer. De, der gør en indsats for at definere og udleve de familieværdier, de ønsker at forme deres hjems kultur, investerer i deres families lykke og deres børns fremtid.
Tænk på familieværdier som et kompas: De skal tjene til at vejlede dig, din partner og dine børn mod den slags mennesker, du ønsker at være, og i sidste ende den slags liv, du ønsker at leve. Etablering af en veldefineret kultur kan hjælpe hvert medlem med at vokse i karakter og træffe beslutninger, hvilket i sidste ende skaber en gladere familie alt imens de forbereder børnene på en vellykket overgang til voksenlivet.
For at få bolden til at rulle, terapeut Courtney Conley, EdD, foreslår at stille dig selv nogle enkle spørgsmål: Hvad er vigtigst for dig og din partner? Hvordan ønsker du, at dine børn skal interagere med andre? Hvad ønsker du, at din familie skal være kendt for?
Når du har besluttet dig for et sæt med 5-10 kerneværdier, skal du skrive dem ned og holde dem ved hånden og synlige som en konkret påmindelse. Psykolog Tamar Chamsky, PhD, foreslår, at du fremmer familieindkøb ved at lade dine børn oprette dokumentet med dig, uanset om de farver, klipper og limer magasinbilleder eller staver ord. Beslut derefter sammen, hvor du vil vise dokumentet.
At nedskrive familieværdier er en god måde at huske, hvad der er vigtigt for dig, men husk, at det virkelig vigtige er, at dine børn hører dig tale om dem og ser dig handle efter dem. "Familieværdier læres, når børn kan se deres forældre i det virkelige liv demonstrere disse værdier, selv når det er svært," siger terapeut Stacy Haynes, Ed. D.
En måde at gøre dette på er ifølge Chansky at bruge værdierne som påmindelser, når du retter adfærd. "Fordi jeg siger det" eller "du burde" kan skabe skam, mens det at pege tilbage på værdierne gør vækst til en kollektiv bestræbelse. For eksempel, når dine børn slås, kan du sige: "Husk, vi bruger venlige ord i vores hus." Efter et stykke tid, i stedet for at forklare værdien, vil du være i stand til at spørge dem: "Hvad handler familiens tilgang om det her?"
De værdier, du vælger, vil i sidste ende være lige så unikke som din familie - men nogle værdier er universelle og anvendelige i enhver husstand. Her er otte familieværdier at overveje, ifølge børneudviklingseksperter.
1. Venlighed
Laura Froyen, PhD, en familie- og børneudviklingsekspert og forældrecoach, siger venlighed bør stå øverst på listen for familier, der ønsker at definere deres værdier, fordi det sætter scenen for mange andre vigtige egenskaber som generøsitet, empati, medfølelse og retfærdighed.
At understrege vigtigheden af venlighed kan hjælpe børn med at opbygge positive relationer både i og uden for hjemmet og hen ad vejen for at træffe beslutninger, der tager hensyn til andre menneskers velbefindende. At modellere venlighed over for dine børn kan også hjælpe dem med at se, hvor godt det føles for nogen at være venlig, hvilket tilskynder dem til at spejle det i andre interaktioner.
2. Selvmedfølelse
Venlighed handler ikke kun om at være sød ved andre. Ifølge Conley er det også vigtigt for børn at lære at være venlige ved sig selv. En måde at gøre det på, siger hun, er at udvikle en familiekultur, hvor det er okay at lave fejl, men negativ selvsnak er ikke. Du kan også modellere for dine børn vigtigheden af Selvpleje når du føler dig anstrengt.
For eksempel, på en hård dag på arbejdet, tag en pause for at gøre noget, du nyder, og forklar dine børn, at ingen er perfekte, og nogle gange har vores sind og krop brug for hvile nogle gange for at tanke op. At hjælpe dine børn med at praktisere selvmedfølelse, siger Froyen, vil i sidste ende hjælpe dem til at blive mere effektive til at praktisere generøsitet og medfølelse over for andre.
3. Integritet
Integritet, eller at gøre det, du siger, du vil gøre, er en anden vigtig færdighed, som dine børn skal bruge for at fungere godt senere i livet. Ifølge Froyen vil det at være afhængig af andre og sig selv hjælpe dem til at komme ind i voksenlivet med tillid.
Forældre kan vise integritet ved at følge løfter. For eksempel, hvis du fortæller din søn, at du vil læse ham en bog efter dit møde, skal du gøre alt, hvad du kan for at gøre det i stedet for at besvare e-mails eller hoppe på et andet opkald. Hvis du ikke følger op, så erkend det og undskyld. "Det er vigtigt for børn at vide, hvordan det føles at være sammen med nogen, der holder deres ord," siger Froyen. "Du laver en plan for deres fremtidige forhold."
4. Ansvar
Når de har en chance for at bidrage på meningsfulde måder, siger Froyen, at børn vil føle sig som vigtige medlemmer af familien - hvilket også vil fremme positive familieforhold og bedre adfærd. Hjem i på værdien af ansvar ved at hjælpe dine børn med at få succes med bidrag, de nyder, hvad enten det er at rydde op i legetøj om natten eller at fodre hunden hver morgen eller, for større børn, at lave skolearbejde.
En følelse af ansvar hjælper også børn med at tage fejl og gøre en indsats for at reparere dem. Sig, at dit ældre barn slår dit yngre barn. Når værdien af ansvar er indpodet, kunne det ældre barn identificere deres rolle i at skade den yngre søskende og forhåbentlig blive mere empatisk undervejs.
5. Gensidig respekt
Hvis du ønsker, at dine børn skal respektere dig og andre, så start med at indgyde en værdi af gensidig respekt – alle respekterer alle. Det kunne praktisk talt ligne at respektere dine børns grænser, når de fortæller dig, at du skal stoppe med at kilde dem eller lytte til og implementere deres ideer til, hvad du skal lave i en weekend. Ideen er at vise dine børn, hvordan det føles at blive hørt og betragtet, så de kan gøre det samme for andre mennesker (inklusive dig). "Når dine børn føler respekt fra dig, vil de også vide, hvordan de skal give det til andre," siger Froyen.
6. Ærlighed
Ærlighed er en kernekomponent i positive relationer i din familie og dine børns succes på andre områder, fra skole til venskaber. Froyen siger at være ærlig som forælder, uanset om du indrømmer, når du tager fejl eller deler dine egne kampe i alderssvarende måder, lærer også dine børn, at de kan fortælle sandheden, selv når de er bange for konsekvenser. Ærlighedens evner kan også hjælpe med at holde dine børn sikre - når de føler, at de kan være åbne over for dig om, hvad der foregår, vil de involvere dig i deres beslutningsproces.
7. Fleksibilitet
En evne til at rulle med slagene er en vigtig del af håndteringen af uventede begivenheder i livet (som f.eks. en global pandemi). April Brown, terapeut og grundlægger af Hørterådgivningen, foreslår at inkludere fleksibilitet eller tilpasningsevne som en værdi for at hjælpe din familie med at tilpasse sig forandringer. Denne værdi vil ikke kun hjælpe hele din familie med at håndtere ændringer i sidste øjeblik i planer; det vil også ruste dine børn til at komme med kreative strategier for at få det bedste ud af svære situationer senere i livet.
8. Retfærdighed
For at gøre positive fremskridt mod problemer som systemisk racisme skal børn forstå det grundlæggende begreb om retfærdighed – og se det modelleret i hverdagen derhjemme. Froyen foreslår at lægge vægt på retfærdighed på enkle måder – for eksempel, når dine børn leger med legetøj, så sørg for at alle får en tur. Disse lektioner kan virke små i starten, men de vil være med til at forme, hvordan dine børn behandler andre senere. Det er en enkel, men afgørende værdi, som alle familier bør lægge vægt på.
