Deprimere

Havening-teknik: Det selv-kram, der kan lindre angst og bekæmpe depressionAngstDeprimereDepressionSelvpleje

Små daglige ritualer kan hjælpe med at holde tristhed og angst i skak. Løb, yoga, dyb vejrtrækning, at tilbringe tid i naturen og slukke for nyhedsalarmer på din telefon gør virkelig arbejde. Træni...