Tilstedeværelse

Sådan træner du dig selv til virkelig, virkelig at leve i nuetSelvhjælpTilstedeværelseSelvMindfulness

Bare vær tilstede. Lev i nuet. Det er råd, du hører og ser overalt. Og du siger det sikkert også ofte til dig selv, da det hjælper, når du bruger tid med dine børn. Du benægter ikke mindfulness-til...