Mindfulness
Vil du være en lykkeligere forælder? Lær at udvikle et fleksibelt tankesætÆgteskab RådFleksibilitetLykkeÆgteskabForældrerådMindfulness
Ufleksibilitet er en af de mest skadelige personlighedstræk du kan have. Det kan koste dig muligheder, påvirke venskaber og, vigtigst af alt, forårsage store problemer i dit relationer. Mennesker...
Læs mereHvordan man lærer små børn at kontrollere negativ tænkningAlder 4Alder 5Alder 6Mindfulness
Negativ tænkning hos børn kan blive dybere angst og endda sende dem i raserianfald. Når børn kun ser den dårlige side af verden, er mange forældre i tvivl om, hvordan de skal stoppe negativ tænknin...
Læs mereSådan hjælper du en deprimeret ægtefælle uden at blive deres terapeutÆgteskabMentalt HelbredDepressionMindfulness
Vejen frem efter en partner eller ægtefælle er deprimeret eller har været det diagnosticeret med depression er svær at se og sværere at følge. Der er en fin grænse mellem at finde ud af, hvordan ma...
Læs mereSådan finder du indre fred, når du er forælder, ifølge Ryan HolidayChill ForældreIndre RoBeroligeRyan FerieStilhedChillBalance Mellem Arbejde Og FritidMindfulness
For alle, endsige dem med børn, af enhver slags berolige er svært at opnå. Verden kræver opmærksomhed; teknologien tøffer os konstant. Og børn? Nå, børn kræver meget af alt inklusive opmærksomhed. ...
Læs mere5 måder at være mere nærværende og engageret i din familieArbejdsstressÆgteskabBalance Mellem Arbejde Og FritidFamilieMindfulness
Vi forstår det. Mange fyre spænder over grænsen mellem arbejdsliv og ansvar i hjemmet. Og i denne alder af smartphones, sociale medier, og push-meddelelser, den linje bliver slørere og slørere for ...
Læs mereBuddhistisk leder Sakyong Mipham Rinpoche om spiritualitet, opdragelse af pigerFaderlig PodcastBuddhismeReligiøsMindfulness
Hvordan finder vi balance mellem åndelig og fysisk tilværelse? Hvordan kommer vi overens med livets forgængelighed? Hvordan opdrager vi opmærksomme børn? Og går guruer på indkøb?På det nyeste afsni...
Læs mereSådan mediterer du med børnKomfortCoronavirusStort BarnBørnehaveMeditationMindfulness
Med en løbende coronaviruskarantæne, at finde aktiviteter for børn hjemme kan være svært for forældre. Men nogle gange er aktiviteten bedre, når det er inaktivitet. At lære børn at meditere i denne...
Læs mere
Dr. Ellen Langer om Mindfulness for forældre: Sådan fokuserer du på familienSinexMindfulness
Følgende blev produceret i samarbejde med vores venner kl Sinex, overbelastning og pres, rydde dit hoved medicin. Få 12 timers bihulelindring med Vicks Sinex.At eliminere distraktioner og skære ord...
Læs mereHvordan forældre kan fortælle, om de er til stede, forklarer eksperterMindfulness
At være der er ikke nok - en god far er en til stede far. Det betyder at nyde hvert øjeblik med dit barn, lægge din smartphone væk, og leve opmærksomt. Desværre, som alt andet, der er værd, kræver ...
Læs mere5 måder at være mere nærværende og engageret i din familieArbejdsstressÆgteskabBalance Mellem Arbejde Og FritidFamilieMindfulness
Vi forstår det. Mange fyre spænder over grænsen mellem arbejdsliv og ansvar i hjemmet. Og i denne alder af smartphones, sociale medier, og push-meddelelser, den linje bliver slørere og slørere for ...
Læs mere