In den Vereinigten Staaten leben immer mehr fettleibige Kinder (und ja, fette Babys). Dies wurde als Krise des öffentlichen Gesundheitswesens beschrieben, aber Fettleibigkeit ist immer ein zutiefst persönliches Problem – das sich, wie fast immer, in Fragen des Selbstbildes und des Selbstwerts aufwirft. Es wurde und wird viel darüber geschrieben, wie Kinder dick werden, und viele Eltern werden sich mit dem Thema auseinandersetzen, aber die Diskussion, die der Anerkennung vorausgeht und folgt, ist nicht immer nützlich. Nehmen Sie alle Worte über Fettleibigkeit bei Kindern, die im Umlauf sind, und machen Sie sie herunter; Sie bleiben mit einem fettigen, verworrenen Pool an Fehlinformationen zurück.
Es gibt vieles, was Menschen, einschließlich Kinderärzte, falsch machen, wenn es um den wachsenden Umfang der amerikanischen Kinder geht. Hier sind fünf weit verbreitete Mythen über dicke Kinder, die Eltern jetzt beachten sollten.
Fettleibigkeit ist leicht zu erkennen
Es ist nicht. Nicht für Kinderärzte und schon gar nicht für Eltern. Man könnte argumentieren, dass es etwas schwieriger wird, da übergewichtige Kinder zur Norm werden, aber es gibt immer noch sehr erkennbare Anzeichen und verständliche Standards.
„Die Vorstellung, dass ein Kind wie seine Freunde aussieht, ist nicht unbedingt beruhigend, dass es nicht übergewichtig oder fettleibig ist.“ sagt Dr. Stephen Daniels, leitender Kinderarzt am Colorado Children’s Hospital und Co-Autor des klinischen Berichts Die Rolle des Kinderarztes in der Primärprävention von Adipositas. „Deshalb empfehlen wir wirklich, den Body Mass Index (BMI) und Perzentile zu verwenden.“
Daniels hat herausgefunden, dass Kinderärzte, wenn sie mit anderen Messungen zu kämpfen haben, sich im Allgemeinen an BMI- und Perzentildiagrammen wenden, um sich selbst zu überprüfen. Wenn dies für einen Arzt mit geschultem Auge zutrifft, wie viel schwieriger ist es dann für Eltern, das Gewicht richtig einzuschätzen?
Sie werden hineinwachsen
Ein Großteil der Idee, in die zusätzlichen Pfunde zu wachsen, geht von der Vorstellung aus, dass pummelige Babys gesunde Babys sind. Vor langer Zeit, als Säuglingssterblichkeit und Unterernährung oft das gleiche Thema waren, wurde ein pummeliges Kind zu Recht so wahrgenommen, dass es das Risiko des Verhungerns abgewendet hat. Das ist nicht mehr der Fall.
Die Idee, in das zusätzliche Gewicht hineinzuwachsen, missversteht auch einen natürlichen Prozess der Gewichtszunahme, der mit Wachstumsschüben verbunden ist. Es ist üblich, dass ein Kind sich leicht aufbläht, bevor es die vertikale Höhe erhöht. Aber das Gewicht, das zugenommen wird, ist nominell. Moderne Kinder fangen groß an und bleiben groß, auch wenn sie groß werden.
„Gewichtszunahme im frühen Leben hat einen starken Zusammenhang mit späterer Fettleibigkeit“, sagt Daniels. "Wir müssen uns frühzeitig um Ernährung und Gewichtszunahme kümmern."
Sie brauchen einfach mehr Aktivität
Bewegung ist wirklich toll für Kinder. Das ist eine absolute Tatsache. Aber nur ein übergewichtiges Kind dazu zu bringen, draußen herumzulaufen, wird es nicht magisch schlank machen. Das liegt daran, dass Sport relativ langsam Kalorien verbrennt. Diese Geschwindigkeit ist viel langsamer als die Geschwindigkeit, mit der ein Kind mit nährstoffarmen, kohlenhydratreichen Lebensmitteln Kalorien in seinen Körper stopfen kann.
„Dies ist ein Mythos, der von einigen in der Lebensmittelindustrie sogar verbreitet wird“, erklärt Daniels. Er nennt keine Marken, aber er stellt fest, dass "einige unbenannte Getränkehersteller" die Idee verwenden, dass Aktivität die Lösung für Fettleibigkeit ist, um von der Schuld ihres Produkts abzulenken.
„Es muss sowohl um Bewegung als auch um Ernährung gehen“, erklärt Daniels.
Es geht nur um Zucker
Während Soda-Unternehmen möglicherweise versuchen, von ihrem großen Beitrag zur Adipositas-Epidemie bei Kindern abzulenken. Das Problem wird nicht gelöst, indem man zuckerhaltige Getränke einfach verbietet. Oder Zucker im Allgemeinen.
„Das ist kein schlechtes Konzept“, sagt Daniels. „Aber es geht wirklich um alles, was man jeden Tag isst oder trinkt. Wie viel Sport Sie machen und die Balance davon.“
Daniels weist auf die Idee von diskretionären Kalorien hin – diejenigen, die Sie auf Müll blasen können, wenn Ihr Tag eine ansonsten angemessene und vernünftige Kalorienzufuhr enthalten hat. „Selbst für sehr aktive Kinder ist die Anzahl der Kalorien, die sie als diskretionäre Kalorien haben, eigentlich recht gering. Hunderte von Kalorien, nicht Tausende von Kalorien“
Sie sollten sich dünn schämen
Daniels stellt fest, dass Behavioristen darin übereinstimmen, dass der richtige Weg, um schlechtes Verhalten zu korrigieren, darin besteht, das gute Verhalten zu loben und das problematische zu ignorieren. Aber oft ist der Besuch der Eltern eine ständige, zurückhaltende Ansprache. Es ist eine Taktik, die ein Kind wahrscheinlich nicht zum Abnehmen motivieren wird.
„Es ist ganz klar, dass es nicht der richtige Weg ist, über Verhaltensweisen zu nörgeln oder sich zu beschämen“, sagt Daniels. Stattdessen schlägt er vor, gute Verhaltensweisen von Familienmitgliedern zu unterstützen, die auch bereit sind, etwas zu ändern. Gutes Benehmen und ein gesunder Lebensstil zu modellieren ist oft der beste Weg, um sicherzustellen, dass Kinder die besten Entscheidungen treffen.
