Papa Körper
Die 10 größten Trainingsfehler, die Männer machenPapa Körper
Du bist engagiert, du bist motiviert und dennoch, wenn es darum geht, die Früchte deiner Fitnessarbeit zu sehen, scheint es das perfekte zu sein Übungen und Workouts Sie dachten, Sie würden es über...
Weiterlesen7 Möglichkeiten, funktionelle Fitness aufzubauen, ohne jemals ins Fitnessstudio zu gehenPapa KörperWorkouts Für Männer
Funktionelle Fitness ist nicht neu, aber ihre Popularität erreichte während der Pandemie neue Höhen, da Millionen von Männer suchten nach Möglichkeiten zu arbeiten ohne Fitnessstudio. Teils Strongm...
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Die absolut besten Bauchmuskeltrainings für MännerPapa KörperWorkouts Für MännerBauchmuskelübungen
Sie kennen das alte Sprichwort: gut Bauchmuskeltraining denn Männer sind schwer zu finden. Tatsächlich zeigt eine kurze Suche bei Google, dass es fast so viele „beste Bauchmuskeltrainings“ gibt wie...
WeiterlesenEin einfaches Core-Workout für zu Hause: 15 Minuten zur Core-StärkePapa KörperWorkouts Für Männer
Wo fängst du an, wenn du versuchst, wieder in Kampfform zu kommen? Es ist sicherlich nicht bei dir Waffen oder Truhe – das kommt später, viel später. Wenn Sie außer Form sind und sich wieder aufbau...
WeiterlesenWorkout für die obere Brust: Wie man Männerbrüste schnell verliertPapa KörperMännerbrüsteTrainieren
Plötzlich, nach 18 Monaten Pandemie hinter dir, bist du jetzt stolzer Besitzer einer Reihe von Mann Brüste? (War es der? Bier? Inaktivität? Genetik?!) Unabhängig davon, wie Sie sie gezüchtet haben ...
Weiterlesen20-minütiges Cardio-Workout mit Körpergewicht für Ihr WohnzimmerPapa KörperWorkouts Für Männer
Läufe sind nicht die einzige Möglichkeit, ein gutes Cardio zu bekommen Training für Männer. Tatsächlich sind sie nicht der beste Weg, um eine Lungenzerstörung aufzubauen, es sei denn, Sie bezwingen...
Weiterlesen15 einfache Workouts für zu Hause, um zu jeder Jahreszeit Kraft aufzubauenPapa KörperHeimtraining
Fühlen Sie sich bei den gleichen alten Heimtrainings ausgebrannt? Die, die du anfangs abgestaubt hast Quarantäne als du verzweifelt suchtest Trainingseinheiten zu Hause machen? Wenn Ihre einfachen ...
WeiterlesenUltimatives Workout am Beintag: Box-Jump-ÜbungenPapa KörperTrainieren
Was ist der Unterschied zwischen einem Boxjump-Workout und einem Spaziergang im Park? Etwa 800 Kalorien pro Stunde, die Sie trainieren. Boxjumps sind super hart, kein Weg daran vorbei. Aber sie geh...
Weiterlesen10 Übungen, um Bauchfett zu verlierenPapa KörperKörperfettGewichtsverlustAusübungTrainieren
Dir ist also ein Bauch gewachsen. Dafür muss man sich nicht verprügeln. Es passiert die ganze Zeit und ist in gewisser Weise unvermeidlich. Die Ausbreitung im mittleren Abschnitt beginnt, wenn Sie ...
WeiterlesenBestes Calisthenics-Training, Übungen für Calisthenics-AnfängerPapa KörperTrainierenWorkouts Für MännerFitness
Es ist normalerweise eine gute Faustregel für das Training deiner Wahl, um nicht sorgen für nostalgische Stimmung. Jazzersize, Step-Aerobic, der Thighmaster – Sie erinnern sich vielleicht gerne dar...
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