Wenn Sie jemals einen CrossFit-Wettbewerb gesehen oder ein paar Runden Muskel-Ups absolviert haben, haben Sie wahrscheinlich davon gehört Rich Froning Jr. In der Welt von hochintensives Training Wettbewerben ist er vielleicht die bekannteste Figur. Froning Jr. wird nach dem Gewinn von vier aufeinanderfolgenden CrossFit Games-Meisterschaften als „fittester Mann der Geschichte“ bezeichnet und ist einer der erfolgreichsten Konkurrenten aller Zeiten. Könnte sein Spitzname ein bisschen hyperbolisch sein? Sicher. Aber schauen Sie sich Rich im Wettbewerb an und Sie werden sich nicht fragen, warum er es erhalten hat.
Froning Jr., der das CrossFit Mayhem Fitnessstudio in Cookeville Tennessee besitzt und betreibt, ist auch ein Vater von drei Kindern kleinen Kindern, Lakelyn, Trice und Violet, und bringt zusammen mit seiner Frau die gleiche Leidenschaft für Erziehung. Väterlich sprach mit Froning über die wichtigsten Lektionen, die er seinen Kindern beibringen möchte, und wir haben festgestellt, dass Während er ein Weltklasse-Athlet und Wettkämpfer ist, ist Rich ein Mann, der den Glauben und die Familie über alles schätzt. Hier sind die 10 wichtigsten Lektionen, die Froning Jr. seinen Kindern beibringen möchte.
1. Der Wert harter Arbeit
„Meine beiden Eltern gingen mit gutem Beispiel voran und ließen uns Hausarbeiten und ähnliches machen, aber sie saßen nicht herum, während wir das taten. Damals war ich nicht wirklich glücklich darüber, aber jetzt schätze ich die Tatsache wirklich sehr, dass sie uns nicht nur dazu brachten, Hausarbeiten und Arbeiten zu erledigen, sondern auch, dass sie mit uns Dinge taten und mit gutem Beispiel vorangingen. Ich möchte, dass meine Kinder verstehen, dass harte Arbeit wichtig ist und dass ich nichts tun lassen würde, was ich nicht mit ihnen machen würde.“
2. Die Bedeutung der Familie
„Familie ist ein großer Teil von mir. Ich bin einer von 32 zuerst Cousinen an der Seite meiner Mutter, und 25 von uns sind Jungen. Die meisten von ihnen lebten die meiste Zeit meines Lebens in Michigan, wo ich geboren wurde. Obwohl wir umgezogen sind, waren wir uns damals und heute super nah – dafür haben meine Eltern gesorgt. Ich möchte, dass meine Kinder verstehen, wie wichtig es ist, die Familie zu pflegen und diese Verbindungen aufrechtzuerhalten und einfach nur da zu sein. Ich möchte, dass meine Kinder verstehen, dass ich da bin, wenn die Familie etwas braucht. Und anders gesagt, alle meine drei Kinder sind adoptiert. Das bedeutet nichts. Sie sind meine Kinder und ich hoffe, dass sie, egal was passiert, verstehen, dass sie Brüder und Schwestern sind und immer füreinander da sind.“
3. Dass körperliche Aktivität unerlässlich ist
„Alle fragen immer, ob ich ‚meine Kinder dazu bringen werde, CrossFit zu machen‘. Ich werde sie nie dazu bringen, etwas zu tun. Ich werde jedoch dafür sorgen, dass sie in irgendeiner Form körperlich aktiv sind, Sport treiben oder turnen oder tanzen oder so. Das ist so wichtig für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Eine lustige Sache mit meinen Kindern – und allen Kindern – ist, dass sie immer zuschauen. Es kommt also wieder darauf an, mit gutem Beispiel voranzugehen. Sie sehen mich trainieren und möchte es auch ausprobieren. Wenn ich einen Handstand-Walk oder Liegestütze mache, versuchen sie, Handstände zu machen oder Liegestütze. Meine Tochter hüpft auf das Rudergerät und die Klimmzugstange. Wenn sie mich nur beobachten, beginnen sie zu verstehen, wie wichtig das ist, also das ist großartig.“
4. Dass der Glaube ein wichtiger Teil des Lebens ist
"Mein Vertrauen ist ein großer Teil von mir. Es ist eigentlich das Zentrum dessen, was ich bin. Als ich aufwuchs, war es eher eine Sache, die ich musste tun. ich musste in die Kirche gehen, musste beten. Aber jetzt? ich werden eine Beziehung zu Gott zu haben und mit ihm zu sprechen und zu beten. Ich möchte, dass meine Kinder sehen, dass das positiv ist und dass so viel Gutes damit verbunden ist. Natürlich kann man niemandem etwas aufzwingen, und da meine Kinder noch klein sind, habe ich darüber noch keine Diskussionen geführt. Aber ich werde ihnen zeigen, dass wir in die Kirche gehen; dass Papa betet; dass der Glaube ein wichtiger Bestandteil unserer Familie ist.“
5. Um andere so zu behandeln, wie Sie selbst behandelt werden möchten
„Ich möchte, dass meine Kinder die Konsequenzen ihres Handelns verstehen und dass sie andere so behandeln, wie sie selbst behandelt werden möchten. Ich möchte, dass sie sehen, dass wir eine gebende Familie sind und dass wir anderen dienen wollen und dass es nicht nur darum geht, was wir bekommen können, sondern darum, es weiterzuzahlen. Ich denke, das ist wirklich wichtig, um diese Lektion zu lernen. Meine Kinder sind noch jung, aber meine Älteste erreicht den Punkt, an dem sie erkennt, wie sich ihre Handlungen auf andere auswirken, also ist es wirklich schön zu sehen, wie der Schalter umgelegt wird.“
6. Dass präsent sein ist alles
„Die ganze Work-Life-Balance ist für mich, wie ich denke, für viele Väter ein täglicher Kampf. Du kommst an den Punkt, an dem du anfängst zu denken, Okay, wenn ich so lange hart arbeite, rüste ich uns für die Zukunft. Aber dann machst du dir Sorgen, dass du nicht genug Zeit mit den Kindern hast und hast dann auch das Gefühl, dass du hart arbeiten musst, weil du Kinder hast und das Leben ermöglichen willst, das wir alle leben. Aber eine der wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe, ist präsent zu sein. Wenn Sie auf der Arbeit sind? Anwesend sein. Wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind? Anwesend sein. Und so weiter und so fort. Ich versuche, darin besser zu werden, und ich hoffe, meine Kinder merken es.“
7. Dass wir nicht das Zentrum des Universums sind
„Ich wurde in Michigan geboren, bin aber in Cookeville, Tennessee, aufgewachsen. Es ist ein großartiger Ort zum Leben und ich lebe immer noch dort, und dort wollen wir sein. Aber es ist nicht der abwechslungsreichste Ort und wir sind hier behütet. Jeder hat die gleiche Ansicht wie Sie und Sie bekommen keine echte Diskussion mit Leuten, die andere Ansichten haben. Ich möchte, dass meine Kinder andere Kulturen, andere Sichtweisen erleben, andere Dinge sehen, um zu verstehen, woher andere kommen.“
8. Dass es wichtig ist, Menschen in der Mitte zu treffen
„Man sieht es die ganze Zeit: Die Leute haben Schwierigkeiten, mit anderen zu kommunizieren, die eine andere Sichtweise haben. Ich möchte, dass meine Kinder verstehen, dass man eine andere Sichtweise als jemand haben kann und trotzdem in einem Punkt sagt: „Hey, lass uns einer Meinung sein“ und trotzdem andere Punkte herausfinden. Du musst nicht unbedingt deine Werte und das, woran du glaubst, kompromittieren, um eine gemeinsame Basis mit jemandem zu finden.“
9. Dieser Wettbewerb ist gesund
„Ich bin ein Konkurrent. Das ist ein großer Teil von mir. Und es fällt mir manchmal schwer, mich davon zu trennen. Also musste ich herausfinden, dass man in bestimmten Lebensbereichen nicht mithalten kann. Wie, weißt du, Ehe [lacht]. Daran arbeite ich aber noch. Also – und das ist schwer – ich möchte, dass meine Kinder konkurrenzfähig sind, aber auch wissen, dass Sie wissen, wann Sie es ein- und ausschalten müssen. Ich hasse die „Jeder bekommt eine Trophäe“-Mentalität. Für mich müssen Kinder einfach manchmal verlieren. Sie müssen wissen, dass Sie nicht alles gewinnen werden, und Sie müssen mit Enttäuschungen umgehen können. Ich möchte, dass sie wissen, dass es in Ordnung ist, zu verlieren, aber Sie sollten es nicht genießen, zu verlieren.“
10. Dass Sie in etwas großartig sind, macht Sie nicht besser als andere
„Bei CrossFit kommen ständig Leute auf mich zu und wirken nervös um mich herum, weil ich damit erfolgreich war. Ich sage ihnen immer, dass jeder etwas gut kann und ich nicht anders behandelt werden muss. Es kommt darauf an: Wir sind alle Menschen und haben alle Stärken und Schwächen. Ich möchte, dass meine Kinder das auch verstehen: Nur weil du etwas gut kannst, macht dich das nicht besser als alle anderen.“
