Trainings

HIIT für Anfänger: 25 Bewegungen für dein nächstes HIIT-Training Trainings Fitness

Sie haben sich selbst versprochen, in Form zu kommen. Warum also sanft in diesen Kampf gehen? Es gibt keinen besseren Weg, Fitness zu starten als mit a HIIT-Training (auch bekannt als „hochintensiv...

20-minütiges P90X-Training für Eltern Papa Körper Gewichtsverlust Ausübung Trainings Trainieren Workouts Für Männer

P90X gibt es seit fast 15 Jahren und hat einen Fanclub von Prominenten aus einem guten Grund: Es funktioniert. Das 90-Tage-Programm, eine Abkürzung für Power 90 Extreme, wurde von Fitness-Guru Tony...

Übungen zur Vorbeugung von Verletzungen des unteren Rückens Muskeln Rückenprobleme Stärke Trainings Fitness

Wir alle hören diese Stimme in unseren Köpfen, die uns sagt, dass der nächste Huckepack oder überladene Koffer diejenige sein könnte, die uns den Rücken stärkt. Es macht Sinn: Das Letzte, was wir w...

20-minütiges P90X-Training für Eltern Papa Körper Gewichtsverlust Ausübung Trainings Trainieren Workouts Für Männer

Die einzigen 5 Schulterübungen, die Sie ausführen müssen Konditionierung Übungen Schultern Stärke Ausübung Trainings Fitness

Laut dem Bureau of Labor Statistics führten Schulterverletzungen dazu, dass Menschen im Durchschnitt 26 Arbeitstage verpassten – mehr als jeder andere Körperteil. Wieso den? Brunnen, Schultern sind...

Die Po-Workouts und Po-Übungen, die deinen Vater loswerden Bod Papa Körper Haltung Ausdauer Ausübung Trainings Sex

Jeder Mann braucht einen kräftigen Hintern, um eines der ersten Anzeichen eines Vaters zu vermeiden: den gefürchteten Pfannkuchenarsch. Ein muskulöser Hintern hilft Vätern beim Sprinten, Springen, ...

Die besten Cardio-Workouts zu Hause ohne Laufen Papa Körper Laufen Ausübung Cardio Trainings

Wir alle haben diesen verdammten Chipper-Kollegen, der alles über das Laufen lebt und atmet. Seine Rassen, seine Trainingseinheiten, seine neue Uhr, seine Kompressionsstrümpfe, seine Diät. Er ist s...

Der einzige Kettle Bell Circuit, den Sie jemals brauchen werden Übungen Stärke Trainings

Haben Sie zwanzig Minuten und ein paar Kettlebells? Das ist alles, was Sie brauchen, um Muskeln aufzubauen und Kalorien zu vernichten. Denn Kettlebells sind perfekt für explosive, exzentrische Bewe...

CrossFit-Legende Rich Froning Jr.: 10 Dinge, die seine Kinder wissen sollen Crossfit Erziehungsunterricht 10 Lektionen Ausübung Trainings Religion Vertrauen

Wenn Sie jemals einen CrossFit-Wettbewerb gesehen oder ein paar Runden Muskel-Ups absolviert haben, haben Sie wahrscheinlich davon gehört Rich Froning Jr. In der Welt von hochintensives Training We...

Die besten tragbaren Trainingsgeräte, um unterwegs in Form zu bleiben Übungen Ausübung Trainings Trainieren Reiseausrüstung Fitness

Wenn Sie geschäftlich unterwegs sind oder Urlaub Mit der Familie kann es schwierig sein, ein Fitnessstudio zu finden, das alle Ihre Trainingsanforderungen erfüllt. Deshalb ist es eine gute Idee, ei...