Eine neue Studie legt nahe, dass das Bewegungsregime eines Mannes vor der Geburt eines Kindes seine Zukunft beeinflusst Stoffwechselrate des Kindes und gewichtsbezogene Gesundheitsergebnisse bis ins Erwachsenenalter. Die Studie, die vom Ohio State University College of Medicine am Wexner Medical Center durchgeführt wurde, fügt der wachsenden, pummeligen Beweislage, dass a Ernährung und Bewegung des Vaters haben einen tiefgreifenden Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit eines Kindes, Krankheiten wie Diabetes zu entwickeln und fettleibig zu werden. Trotz der Daten machen viele Väter weiter umarme ihre umarmbaren Biereingeweide und Liebesgriffe. Das ist ein Problem. Väter müssen verstehen, dass körperliche Fitness Teil des Gigs ist. Vaterschaft ist ein Sport mit hohem Einsatz, und wenn Väter nicht dafür trainieren, verlieren Kinder.
Einer Studie an Mäusen (Sei immer skeptisch gegenüber Mausstudien) könnte für die meisten Männer keine ausreichende Motivation darstellen. Denken Sie also daran: Eine andere Studie ergab, dass das Gewicht eines Vaters die Gene in seinen Spermien beeinflussen kann, die dann weitergegeben werden, um den Stoffwechsel eines Kindes zu beeinträchtigen. Und eine weitere Studie ergab, dass ein Kind zehnmal häufiger übergewichtig ist, wenn ein Vater übergewichtig ist. Darüber hinaus stellte das Journal of the American Academy of Pediatrics fest, dass die Einstellung eines Vaters und die Aufnahme von Fast Food das eines Kindes beeinträchtigen und zum Fettleibigkeitsrisiko beitragen können.
All diese Daten – und noch viel mehr – weisen auf eine klare Schlussfolgerung hin: Ein aktiver, gesunder Vater wird ein aktives, gesundes Kind haben. Aber genauer gesagt, die Daten werfen auch die quasi-ironische (es ist so schwer zu sagende) Feier des Vater-Körpers in unserer Kultur in ein düsteres Licht. Wir lachen über die Allgegenwart des birnenförmigen Vaters, aber das sollten wir nicht. Birnenförmig zu sein disqualifiziert niemanden von der Vaterschaft, aber es ist sicherlich nicht gut.
Ich verstehe, dass all dies auf einer realen und persönlichen Ebene wahr ist. Die meiste Zeit verbringe ich auf einem Stuhl und suche nach einfachen, nährstoffarmen, kalorienreichen Mahlzeiten, damit ich bei der Arbeit das Tempo halten kann. Währenddessen breitet sich mein eigener Vater aus. Und ich finde es tröstlich, dass der Körper, den ich täglich trage, ein Körper ist, der von meiner Familie, meinen Freunden oder den Leuten, die ich im Supermarkt sehe, weitgehend unkritisiert ist. Mein Körperbau ist Standard für Väter. Ich spüre keinen sozialen Druck, das zu ändern.
Das bedeutet, dass ich mich, wie alle Papas, selbst motivieren muss. Und es gibt keinen motivierenderen Faktor in meinem Leben als meine beiden Söhne. Sie sind das Zentrum meines Universums und wegen meines Gewichts sind sie – zumindest auf einer gewissen Ebene – in Gefahr.
Wo wollen wir also etwas ändern? Nun, die gute Nachricht ist, dass Daten darauf hindeuten, dass eine positive Veränderung der Sichtweise eines Vaters auf seine Gesundheit eine positive Veränderung der Gesundheit seines Kindes nach sich zieht. Betrachten Sie eine Studie, die ergab, dass Väter, die mit ihren Kindern im Freien spielen, das Risiko, dass ihr Kind fettleibig wird, signifikant verringern. Und schauen Sie sich Daten an, die darauf hindeuten, dass die Sichtweise und der Verzehr gesunder Lebensmittel eines Vaters die Ernährung eines Kindes positiv beeinflussen können.
Der Grund für bessere Ergebnisse, wenn Papa gesund und aktiv wird, ist ziemlich einfach: Kinder modellieren ihr Verhalten nach dem Verhalten ihrer Eltern. Ein Kind, das sieht, wie ein Vater sich bemüht, gesund zu bleiben, lernt im Wesentlichen, dass sich ein Mensch in der Welt so verhalten sollte. Sie werden verstehen, dass die Pflege des eigenen Körpers eine wichtige und bewundernswerte Aufgabe ist.
Außerdem neigen Väter einfach dazu, aktiver mit ihren Kindern zu spielen, wenn sie spielen. Das verbrennt mehr Kalorien und baut mehr Muskeln auf. Aber ein Vater, der schnauft und schnauft, spielt nicht. Sie sind auf der Bank. Elternschaft ist ein Kontaktsport. Konditionierung ist der Schlüssel.
Im Moment sitze ich, wie viele amerikanische Väter, auf der Bank. Was ich brauche, ist, wieder mit dem Training zu beginnen, damit ich wieder ins Spiel kommen kann. Schließlich sehe ich meine Kinder als Teamkollegen in dieser Familie. Jetzt sind sie allein auf dem Feld. Ich muss mich ihnen dort anschließen, damit wir alle gemeinsam erfolgreich sein können.
