Η Weight Watchers (τώρα μετονομάστηκε σε WW) μόλις κυκλοφόρησε μια εφαρμογή που σχεδιάστηκε για να αντιμετωπίσει το παιδική παχυσαρκία κρίση με οικείο και ανησυχητικό τρόπο: Σωστά, το WW μόλις κυκλοφόρησε το α απώλεια βάρους εφαρμογή για παιδιά ηλικίας 8 έως 17 ετών. Η εφαρμογή, που ονομάζεται Kurbo από το WW, ζητά από τα παιδιά να εισαγάγουν τους στόχους ύψους, βάρους, ηλικίας και υγείας (μεταξύ αυτών είναι και η απώλεια βάρους) και στη συνέχεια τα παιδιά καταγράφουν τι τρώνε κάθε μέρα. Στη συνέχεια, η εφαρμογή κατατάσσει το φαγητό σε ένα σύστημα όπως ένα φανάρι: τα πράσινα τρόφιμα είναι ουσιαστικά 0 βαθμοί τρόφιμα και μπορεί να καταναλωθεί όποτε (σκεφτείτε, φρούτα, λαχανικά και, για κάποιο λόγο, αλεσμένη γαλοπούλα στήθος); Το κίτρινο είναι τα τρόφιμα «μέτριας μερίδας». Και τα κόκκινα τρόφιμα σημαίνουν ότι τα παιδιά πρέπει να «σταματούν και να σκέφτονται». Για όσους θέλουν να πληρώνουν 69 δολάρια το μήνα, τα παιδιά μπορούν επίσης να συνδεθούν με έναν προσωπικό προπονητή.
Ορίστε μερικές συμβουλές: Μην πληρώσετε αυτά τα 69 $. Στην πραγματικότητα, αν ενδιαφέρεστε για την ψυχική (και σωματική) ευεξία του παιδιού σας, μην κάνετε λήψη της εφαρμογής καθόλου.
Ενώ οι στόχοι πρόσληψης τροφής και τα όρια άσκησης μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υπενθυμίσουμε στα παιδιά να κινούνται (περίπου το 75 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας πέντε έως 10 ετών κάνουν λιγότερο από μία ώρα σωματικής δραστηριότητας καθημερινά) Η καταγραφή και η παρακολούθηση αυτών των πραγμάτων σε μια εφαρμογή με στόχο την απώλεια βάρους έχει αποδειχθεί κακή για παιδιά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (και οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες γονέων, για αυτό το θέμα) συμβουλεύουν με συνέπεια τους γονείς και οι γιατροί να μιλούν λιγότερο για τον αριθμό στην κλίμακα και περισσότερο για τον τρόπο ζωής των παιδιών και των οικογενειών τους οδήγησε. Τα παιδιά δεν πρέπει να καταγράφουν τις τροφές που τρώνε καθημερινά. Αυτό οδηγεί σε διατροφική διαταραχή. Και οι διατροφικές διαταραχές είναι η τρίτη πιο συχνή χρόνια πάθηση στους εφήβους, μετά την παχυσαρκία και το άσθμα.
Ακόμη και οι έφηβοι και τα παιδιά που προσπαθούν να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο συχνά αρχίζουν να παρουσιάζουν διαταραγμένη συμπεριφορά, όπως το να παρακάμπτουν γεύματα, λιμοκτονία, χάπια αδυνατίσματος ή χρήση καθαρτικών όταν η απώλεια βάρους τους ενισχύεται με θετικούς επαίνους από τους συνομηλίκους και ενήλικες. Με άλλα λόγια, η σύνδεση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με την απώλεια βάρους ή το «αδυνάτισμα» στους εφήβους μπορεί να είναι καταστροφικό και να κάνει τα παιδιά να οκτώ χρονών σκέφτονται το βάρος τους και ότι το να χάσουν βάρος είναι καλό έχει μεγάλη πιθανότητα να διασφαλίσει ότι τα παιδιά θα αναπτύξουν φαγητό διαταραχές.
στελέχη του WW υπερασπίστηκαν την εφαρμογή, αναμένοντας την κριτική για το ότι έβαλαν τα 8χρονα σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. «Αν πρόκειται να αλλάξουμε τροχιές υγείας, πρέπει να εκπαιδεύσουμε, να εμπνεύσουμε και να υποστηρίξουμε σε προγενέστερη χρονική στιγμή». Η Mindy Grossman, η οποία ανέλαβε ως CEO του WW το 2017, είπε να Χρόνος, «Υπάρχει πολύ σημαντική ανάγκη να βοηθηθούν οι οικογένειες νωρίτερα».
Σίγουρα, αλλά όχι μέσω μιας εφαρμογής παρακολούθησης φαγητού και βάρους. Εάν ένας έφηβος ή ένα παιδί παλεύει με την παχυσαρκία ή είναι υπέρβαρο, η Δρ Έρικα Δούκα, κλινική ψυχολόγος που εργάζεται για δεκαετίες στη θεραπεία των διατροφικών διαταραχών, συνιστά ανεπιφύλακτα στους γονείς να αποσυνδέσουν την ιδέα ότι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση οδηγούν σε βάρος απώλεια. Ναι, αυτά τα πράγματα μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, αλλά αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να τρώτε υγιεινά τρόφιμα ως οικογένεια και να ασκηθείτε ως οικογένεια χωρίς να σχολιάσετε το θερμιδικό περιεχόμενο. υδατάνθρακες? λίπος ή άλλα πράγματα που τα παιδιά μπορεί να συσχετίσουν ως «κακό» φαγητό, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραγμένη διατροφή.
Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να πουν στα παιδιά ότι η αύξηση βάρους και οι σωματικές αλλαγές κατά την εφηβεία και την προεφηβική ηλικία είναι φυσιολογικές. Οι γονείς θα πρέπει να εστιάζουν στη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού τους, να βγαίνουν έξω και να παίζουν μαζί του και να συμμετέχουν σε αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες φυσικής κατάστασης που δεν συνδέονται στενά με την απώλεια βάρους.
Ο Δούκας και άλλοι ειδικοί συμφωνούν ότι ποτέ μα ποτέ δεν πρέπει να μιλάτε στα παιδιά σας για τον αριθμό της ζυγαριάς. Δεν πρέπει να σχολιάζετε πότε χάνουν ή παίρνουν βάρος. Ακόμα κι αν ανησυχείτε ότι μπορεί να παχύνουν, ο μόνος αποδεκτός τρόπος είναι να βάλετε περισσότερα λαχανικά στο πιάτο και να ενσωματώσετε την άσκηση στο οικογενειακό πρόγραμμα. Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά και οι έφηβοί σας θα συνδυάσουν την άσκηση και την υγιεινή διατροφή με έναν υγιεινό, κανονικό και ισορροπημένο τρόπο ζωής: όχι για την αύξηση ή την απώλεια βάρους.
Ενώ οι προγραμματιστές εφαρμογών υποστηρίζουν ότι αυτή η εφαρμογή αντικατοπτρίζει αυτή τη φιλοσοφία — παρέχοντας κίνητρα για υγιεινές τροφές και ενισχύοντας ανεπαίσθητα ότι βοηθούν τα παιδιά να είναι υγιή — φαίνεται ότι πρόκειται απλώς για να κάνουν τα παιδιά να χάσουν βάρος. χρόνος παραθέτει μερικές μελέτες που οδηγούν στο συμπέρασμα ότι αυτή η εφαρμογή είναι μια εξαιρετικά κακή ιδέα για τα παιδιά: μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι Οι μισοί από τους ανθρώπους που χρησιμοποιούσαν εφαρμογές απώλειας βάρους ένιωσαν «ενοχές, εμμονή και κοινωνική απομόνωση» που προήλθε από τη χρήση του εφαρμογή. Αυτά τα συναισθήματα συνδέονται συνήθως με διατροφικές διαταραχές. Αυτό δεν ακούγεται σαν κάτι που πρέπει να περάσει ένας 8χρονος, ένας 10χρονος ή ένας 17χρονος μόνο για έναν αριθμό σε μια κλίμακα. Ίσως τα παιδιά θα έπρεπε απλώς να είναι παιδιά — το είδος των παιδιών που τρώνε μπαστουνάκια καρότου στο μεσημεριανό γεύμα και τρέχουν γύρω από το γήπεδο ποδοσφαίρου το βράδυ για τριάντα λεπτά με τη μαμά και τον μπαμπά.
