Καταλληλότητα
Καλύτερη προπόνηση Calisthenics, Ασκήσεις για αρχάριους CalisthenicsΜπαμπά μποντΠροπόνησηΠροπονήσεις για άντρεςΚαταλληλότητα
Είναι συνήθως ένας καλός εμπειρικός κανόνας για την προπόνηση της επιλογής σας δεν σου δίνει νοσταλγικές δονήσεις. Jazzersize, step aerobic, το Thighmaster — μπορεί να τα θυμάστε με αγάπη, αλλά δεν...
Διαβάστε περισσότεραΠώς να κουβαλήσετε ένα νήπιο χωρίς να πληγώσετε το παιδί ή τον εαυτό σαςΝήπιοΤραυματισμοίΚαταλληλότητα
Μερικές φορές ένα παιδί περνάει μέσα από ένα κατάστημα ή ένα πάρκο με την αυτοπεποίθηση και την αντοχή ενός μαραθωνίου. Τότε ξαφνικά, θα απαιτήσουν να τους παραλάβουν, γιατι αυτοι απλά δεν μπορώ ή ...
Διαβάστε περισσότεραΠώς αυτός ο νέος μπαμπάς έχασε 100 κιλά για να συμβαδίσει με το μικρό παιδί τουΑπώλεια βάρουςΑσκησηΝέος μπαμπάςΧάνω βάροςΚαταλληλότητα
Καλωσόρισες στο Υπέροχες στιγμές στην ανατροφή των παιδιών, μια σειρά όπου οι πατεράδες εξηγούν ένα γονικό εμπόδιο που αντιμετώπισαν και τον μοναδικό τρόπο που το ξεπέρασαν. Αυτή τη φορά, ο Samuel,...
Διαβάστε περισσότεραHIIT για αρχάριους: 25 κινήσεις που πρέπει να ενσωματώσετε στην επόμενη προπόνηση HIITΠροπονήσειςΚαταλληλότητα
Δώσατε υποσχέσεις στον εαυτό σας για να αποκτήσετε φόρμα. Γιατί λοιπόν να πάτε απαλά σε αυτόν τον αγώνα; Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη γυμναστική από το με ένα Προπόνηση HIIT (γ...
Διαβάστε περισσότεραΕπανάσταση 101 Balance Board Trainer ReviewΘέλωΕξοπλισμός γυμναστικήςΚαταλληλότητα
Πριν κοροϊδέψετε την ιδέα ενός πίνακα ισορροπίας ως θεμέλιο του α βασική προπόνηση, επιτρέψτε μου να σας ρωτήσω το εξής: Έχετε προσπαθήσει ποτέ να κάνετε μια πραγματική προπόνηση στο σαλόνι σας; Όπ...
Διαβάστε περισσότερα
9 καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής, gadget και ιχνηλάτες για μπαμπάδεςΥγεία και φυσική κατάστασηΑσκησηΣυλλογή προϊόντωνΚαταλληλότητα
Υπάρχει μια ατελείωτη σειρά από καταλληλότητα προϊόντα εκεί έξω — συμπληρώματα διατροφής, gadget εντοπισμού και εξοπλισμός άσκησης. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσετε τι πραγματικά πρόκειται να...
Διαβάστε περισσότερα
Η NASA ανακάλυψε πώς να ενθουσιάσει τα παιδιά με το μάθημα γυμναστικήςΑστροναύτεςΈφηβοςΕυσαρκίαΜεγάλο παιδίΚαταλληλότηταΧώροςTweenNasa
Δεν είναι εύκολο να πείσεις τα παιδιά να κάνουν push-ups ή να τρέξουν ένα μίλι (ίσως γι' αυτό παιδική παχυσαρκία είναι ένα τέτοιο πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες). Τι θα γινόταν όμως αν λέγαμε στα...
Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτερες ζυγαριές μπάνιου κάνουν πολύ περισσότερα από το να δείχνουν το βάρος σαςΣωματικό βάροςΥγείαΣωματικό λίποςΖυγαριές μπάνιουΤουαλέταΚαταλληλότητα
Οι σύγχρονες ζυγαριές μπάνιου δεν είναι απλές συσκευές προβολής βάρους με βελόνες. είναι ζωτικά εργαλεία για παρακολούθηση της υγείας σας. Μετρούν τα πάντα, από την οστική πυκνότητα μέχρι μυική μάζ...
Διαβάστε περισσότερα
Πώς οι αθλητικές ομάδες θα μπορούσαν να προστατεύσουν τους εφήβους από τις βίαιες συμμορίεςΈφηβοςΕφηβοιΚαταλληλότηταTween
Το να παίζεις ομαδικά αθλήματα και να συμμετέχεις σε μια συμμορία μπορεί να έχει περισσότερα κοινά από ό, τι πίστευαν οι άνθρωποι, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από πρώην ...
Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις για την πρόληψη τραυματισμών της μέσηςΜυςΠροβλήματα στην πλάτηΔύναμηΠροπονήσειςΚαταλληλότητα
Όλοι ακούμε αυτή τη φωνή στα κεφάλια μας, αυτή που μας λέει ότι η επόμενη κουμπαράς ή η υπερφορτωμένη βαλίτσα θα μπορούσε να είναι αυτή που θα τσιμπήσει την πλάτη μας. Είναι λογικό: Το τελευταίο πρ...
Διαβάστε περισσότερα