Πώς αυτός ο νέος μπαμπάς έχασε 100 κιλά για να συμβαδίσει με το μικρό παιδί του

protection click fraud

Καλωσόρισες στο Υπέροχες στιγμές στην ανατροφή των παιδιών, μια σειρά όπου οι πατεράδες εξηγούν ένα γονικό εμπόδιο που αντιμετώπισαν και τον μοναδικό τρόπο που το ξεπέρασαν. Αυτή τη φορά, ο Samuel, 42, από τη Φλόριντα, αφηγείται μια βαριά ιστορία χάνοντας περισσότερα από 100 κιλά για τον γιο του (και τον εαυτό του) και την ενεργό ζωή που μοιράζονται τώρα.

«Για να το πω ωμά, ήμουν πολύ χοντρός όταν γεννήθηκε ο γιος μου. Άλλοι γονείς μου είπαν πόσο πολύ τρέχουν τα παιδιά, αλλά δεν είχα ιδέα ότι θα ήταν τόσο δύσκολο όσο ήταν στο βάρος μου. Πίεζα 300 λίβρες, κουρασμένος, πονούσα και είχα πρόβλημα στην αναπνοή. Ο γιος μου, από την άλλη, μεγάλωσε μόνο πιο γρήγορα και πιο δραστήριος. Πολλές φορές, ο γιος μου θα ήθελε βγείτε έξω να παίξετε, ή ακόμα και απλώς τρέξτε γύρω από το σπίτι, και δεν μπορούσα να συνεχίσω. Έπρεπε να κάνω μια αλλαγή – για χάρη και των δύο μας. Η γυναίκα μου υποστήριξε την ιδέα, προφανώς, γιατί ήξερε πόσο δύσκολο ήταν για μένα που δεν μπορούσα να παίξω με τον γιο μου.

Ξεκίνησε με τη διατροφή μου. Είχα πάρει αρκετό βάρος για εμένα και τη γυναίκα μου όσο ήταν έγκυος στον γιο μας. Υποθέτω ότι μόλις κατάλαβα, αφού εκείνη μπορούσε να φάει ό, τι ήθελε, το ίδιο και εγώ. Έχασε το βάρος του μωρού αρκετά γρήγορα. Και σίγουρα το βρήκα. Έτσι το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να κόψω τη ζάχαρη. Ήταν

Έτσι σκληρός. Αλλά, καθώς άρχισα να νιώθω τα κιλά να φεύγουν – αργά, αλλά σταθερά – άρχισα να νιώθω μικρές αλλαγές. Έγινε πιο εύκολο να ακολουθήσω τον γιο μου στις σκάλες. Μπορούσα να σπρώξω το καρότσι πιο μακριά. Πράγματα σαν αυτό. Ήξερα ότι αυτή δεν ήταν μια αλλαγή που επρόκειτο να συμβεί εν μία νυκτί, αλλά αυτά τα μικρά πράγματα με κράτησαν.

Καθώς ο γιος μου μεγάλωνε, άρχισα και εγώ να γυμνάζομαι. Πρώτα ήταν απλώς περπάτημα. Μετά πήρα ένα ελλειπτικό. Μετά άρχισα να κάνω τζόκινγκ και να πηγαίνω σε ομαδικά μαθήματα γυμναστικής. Δοκίμασα ακόμη και γιόγκα για τον πόνο στις αρθρώσεις μου. Μου πήρε περίπου τρία χρόνια από τη στιγμή που γεννήθηκε ο γιος μου, αλλά κατάφερα να χάσω σχεδόν 100 κιλά και έκτοτε το έχω κρατήσει μακριά.

Αν δεν έχανα το βάρος, δεν θα μπορούσα να δεθώ με τον γιο μου όσο εγώ. Λατρεύει την ύπαιθρο. Πηγαίνουμε πεζοπορία όλη την ώρα. Κάνουμε βόλτες στο δάσος. Και όλες αυτές οι εμπειρίες είναι τόσο ξεχωριστές. Ο γιος μου άξιζε την πρόκληση της αλλαγής. Είμαι τόσο χαρούμενη που μπορώ να τα πάω καλά σωματικά και ακούω τον γιο μου να λέει «Έλα, μπαμπά!» αντί για «Γιατί δεν μπορεί να έρθει ο μπαμπάς;»

Είναι δύσκολο να πεις για ποιον έκανα την αλλαγή – τον ​​γιο μου ή τον εαυτό μου. Δεν ήθελα να κοιτάξω πίσω και να ξέρω ότι έχασα την ευκαιρία να κάνω μια βόλτα με το ποδήλατο μαζί του, επειδή δεν μπορούσα να παρατήσω ντόνατς, Doritos και σόδα.

Ένα από τα πιο ωραία πράγματα σχετικά με τη μεταμόρφωσή μου είναι ότι έγινε ο μεγαλύτερος cheerleader μου στην πορεία. Δεν μπορώ καν να περιγράψω το υψηλό που έπαθα όταν έλεγε πράγματα όπως «Μπαμπά! Φαίνεσαι τόσο διαφορετικός!» ή «Είμαι περήφανος για σένα, μπαμπά!» Διστάζω να πω ότι έγινα έμπνευση για εκείνον – ή για οποιονδήποτε – αλλά ίσως μια μέρα, όταν θα είναι μεγαλύτερος, αν βρεθεί ποτέ σε μια δύσκολη κατάσταση, θα κοιτάξει πίσω και θα δει τη δουλειά που έκανα, τον λόγο και θα αποφασίσει να κάνει μια θετική αλλαγή στο ΖΩΗ. Το ελπίζω."

Οι καλύτερες ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες στο σπίτι

Οι καλύτερες ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες στο σπίτιΑντοχήΔύναμηΚαταλληλότητα

Για χρονοβόρου μπαμπάδες που έχουν μόνο λίγες στιγμές Για να το ακολουθήσετε, μια εξαιρετική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα για τους άνδρες είναι θεϊκή αποστολή. Περισσότερο από το να αφιερώνετε μέ...

Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις Burpee που δοκιμάζουν τη δύναμη και την αντοχή σας

Ασκήσεις Burpee που δοκιμάζουν τη δύναμη και την αντοχή σαςΑντοχήΜπέρπιBurpeesΔύναμηΚαρδιοΠροπόνησηΚαταλληλότητα

Δεν μπορείτε να περπατήσετε σε απόσταση 100 μέτρων από ένα γυμναστήριο ή στούντιο CrossFit χωρίς να ακούσετε για "burpees". Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση είναι από τις πιο αποτελεσματικές και αποδ...

Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις πισίνας ολικού σώματος, δεν απαιτείται κολύμπι

Ασκήσεις πισίνας ολικού σώματος, δεν απαιτείται κολύμπιΜπαμπά μποντΠισίναΔύναμηΚαρδιοΚαταλληλότητα

Πισίνα προπονήσεις δεν είναι πλέον μόνο για κοινότητες συνταξιοδότησης. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται την κολύμβηση ως την απόλυτη αερόβια άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης, αλλά οι ασκήσεις στην πισίνα μπορ...

Διαβάστε περισσότερα