Υγεία και φυσική κατάσταση

Πώς να δημιουργήσετε καλές συνήθειες και να τις διατηρήσετε πραγματικά το 2020

Πώς να δημιουργήσετε καλές συνήθειες και να τις διατηρήσετε πραγματικά το 2020Υγεία και φυσική κατάστασηΑυτοβοήθειαΨηφίσματαΚαλές συνήθειεςΚακές συνήθειεςΑποφάσεις για τα νέα χρόνια

Ένα νέο καθεστώς άσκησης. Μια σκληροπυρηνική δίαιτα. Ένας όρκος να μην καπνίσω ποτέ άλλο τσιγάρο. ΕΝΑ δρακόντειο οργανωτικό σύστημα για το σπίτι. Αυτά είναι κοινά Αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς κατασκε...

Διαβάστε περισσότερα
9 καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής, gadget και ιχνηλάτες για μπαμπάδες

9 καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής, gadget και ιχνηλάτες για μπαμπάδεςΥγεία και φυσική κατάστασηΑσκησηΣυλλογή προϊόντωνΚαταλληλότητα

Υπάρχει μια ατελείωτη σειρά από καταλληλότητα προϊόντα εκεί έξω — συμπληρώματα διατροφής, gadget εντοπισμού και εξοπλισμός άσκησης. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσετε τι πραγματικά πρόκειται να...

Διαβάστε περισσότερα
Μπάσκετ: Το καλύτερο άθλημα και προπόνηση για άνδρες, λένε οι ειδικοί

Μπάσκετ: Το καλύτερο άθλημα και προπόνηση για άνδρες, λένε οι ειδικοίΥγεία και φυσική κατάστασηΟμαδικά αθλήματαΜπάσκετ

Οι επιστήμονες υποψιάζονται κανοντας αθληματα είναι καλύτερο για την υγεία των ανδρών από μια προπόνηση στο γυμναστήριο. Άλλωστε, ο αθλητισμός γενικά συνδυάζεται καρδιαγγειακά και ασκήσεις δύναμης....

Διαβάστε περισσότερα
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το τρέξιμο με καρότσι για τζόκινγκ καίει λιγότερες θερμίδες

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το τρέξιμο με καρότσι για τζόκινγκ καίει λιγότερες θερμίδεςΥγεία και φυσική κατάστασηΤρέξιμοΤρέξιμο καροτσάκια

Γονείς που τρέχουν με καρότσια για τζόκινγκ μην κάνετε τόσο καλή προπόνηση σαν να έτρεχαν χωρίς ⏤ παρόλο που πιέζουν το επιπλέον βάρος. Επίσης, η μορφή τους μάλλον θα γίνει χάλια. Αυτά είναι τα δύο...

Διαβάστε περισσότερα
Το πρόγραμμα γευμάτων και το πρόγραμμα προπόνησης που με βοηθά να γίνω καλός μπαμπάς

Το πρόγραμμα γευμάτων και το πρόγραμμα προπόνησης που με βοηθά να γίνω καλός μπαμπάςΥγεία και φυσική κατάστασηΘρέψηΑσκηση

Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...

Διαβάστε περισσότερα
Το Fun & Fitness Kids είναι μια σειρά εξοπλισμού γυμναστικής σχεδιασμένη για παιδιά

Το Fun & Fitness Kids είναι μια σειρά εξοπλισμού γυμναστικής σχεδιασμένη για παιδιάΥγεία και φυσική κατάστασηΜεγάλο παιδίΠροπονήσεις στο σπίτιΑθλητικά είδηΚαταλληλότητα

Όλοι συμφωνούν ότι η αύξηση δραστήρια παιδιά είναι σημαντικό. Ωστόσο, το αν θα πρέπει να μπουν στο γυμναστήριο είναι ακόμα ανοιχτό προς συζήτηση. Οχι κάθε μητρική εταιρεία είναι ωραίο με το εξάχρον...

Διαβάστε περισσότερα
9 καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής, gadget και ιχνηλάτες για μπαμπάδες

9 καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής, gadget και ιχνηλάτες για μπαμπάδεςΥγεία και φυσική κατάστασηΑσκησηΣυλλογή προϊόντωνΚαταλληλότητα

Υπάρχει μια ατελείωτη σειρά από καταλληλότητα προϊόντα εκεί έξω — συμπληρώματα διατροφής, gadget εντοπισμού και εξοπλισμός άσκησης. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσετε τι πραγματικά πρόκειται να...

Διαβάστε περισσότερα
Πόσο νέος είναι πολύ νέος για να αφήσει ένα παιδί να σηκώσει βάρη;

Πόσο νέος είναι πολύ νέος για να αφήσει ένα παιδί να σηκώσει βάρη;ΕφηβείαΥγεία και φυσική κατάστασηΣηκώνω βάρηΔημιουργία μυώνΔύναμηΑσκησηΕκτέλεσηΠροπόνηση δύναμηςΜεγάλο παιδί

Το περασμένο καλοκαίρι, στον 9χρονο Havon Finney Jr. προσφέρθηκε ένα κολέγιο Division 1 ποδόσφαιρο υποτροφία. Δεν είχε σημασία που ήταν ακόμα στην τέταρτη δημοτικού ή ότι δεν θα αποφοιτήσουμε από τ...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να προπονηθείτε για Τρίαθλο ή Μαραθώνιο όταν έχετε μικρά παιδιά

Πώς να προπονηθείτε για Τρίαθλο ή Μαραθώνιο όταν έχετε μικρά παιδιάΥγεία και φυσική κατάστασηΑσκησηΠατρικές φωνές

Η παρακάτω ιστορία υποβλήθηκε από πατρικό αναγνώστη. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν τις απόψεις του Fatherly ως δημοσίευμα. Το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία, ωστόσ...

Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτεροι τρόποι για να παραμείνετε υγιείς όταν τα παιδιά σας είναι άρρωστα

Οι καλύτεροι τρόποι για να παραμείνετε υγιείς όταν τα παιδιά σας είναι άρρωσταΥγεία και φυσική κατάστασηΚρυολόγημα + γρίπη

Τα παιδιά μπορεί να είναι αξιολάτρευτα, χάδια, τρελά και χαριτωμένα, αλλά είναι επίσης μικροβιακά. «Αν έχεις παιδιά, ετοιμαστείτε να αρρωστήσετε», λέει ο Charles Gerba, Ph. D., μικροβιολόγος που με...

Διαβάστε περισσότερα