Καταπιέζω

Τεχνική Havening: Η αγκαλιά του εαυτού που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να καταπολεμήσει την κατάθλιψηΑνησυχίαΚαταπιέζωΚατάθλιψηΑυτοφροντίδα

Μικρές καθημερινές τελετουργίες μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε μακριά τη θλίψη και το άγχος. Το τρέξιμο, η γιόγκα, οι βαθιές αναπνοές, το να περνάτε χρόνο στη φύση και η απενεργοποίηση των ε...