Incluso si consideras el niños depende de tu salud y Bienestar ser la mejor motivación para manteniéndose en forma que alguna vez ha tenido, ahora está más presionado por el tiempo que nunca. No es suficiente hacer que cada momento libre cuente; tienes que hacer que cada movimiento de repuesto cuente. Estos equipos de gimnasio en casa te ayudarán a aprovechar al máximo tu nuevo rutina de ejercicios, ya sea que esté haciendo series entre comidas antes del amanecer o entre niños que se están alimentando de su cordura.
Flexión perfecta
Ya que probablemente esté más familiarizado con esto por ver infomerciales delirantes durante dichas alimentaciones antes del amanecer, aquí hay una introducción rápida: Los Navy SEALs desarrollaron el Perfect Pushup específicamente para actualizar métodos de entrenamiento obsoletos que contribuyeron a las lesiones, eso es entre los SEAL, así que imagina lo que están haciendo esos movimientos de la vieja escuela para usted. El equipo de gimnasio en casa realmente funciona, siempre que no lo configure y lo olvide. Diferente infomercial. Regresa a la cama.
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Rodillo de espuma Trigger Point Performance 'The Grid'
La recuperación es importante ahora que eres un anciano con dolor de espalda constante por perseguir y / o cargar a un niño todo el día. Con dicho niño gastando todo su dinero, probablemente no tenga el dinero para el masaje semanal que necesita tan desesperadamente, sino para 40 dólares puedes infligirte la misma cantidad de dolor, tan buen trato en ti mismo desde la (des) comodidad de tu sala de estar suelo.
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Pesa rusa internacional Ader Pro-Grade, 16 kg
El kettlebell es el equipo de ejercicio más rentable. Requiere casi cero espacio de almacenamiento, solo necesitas uno, y es tan versátil que diez minutos al día un día con uno puede ponerte tan jodido como el chico que empezó CrossFit (dice el chico que empezó CrossFit). Comience con este 35 libras y recuerde, el viaje al modo bestia comienza con un solo golpe.
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Báscula inteligente Fitbit Aria WiFi
El Aria se vincula a su cuenta de Fitbit y rastrea las mismas cosas que hacen las pulseras: peso, masa magra, grasa corporal porcentaje e índice de masa corporal, solo que no lo traiga a la oficina y recuerde a sus compañeros de trabajo cada vez que llegue a su meta de pasos. Realiza un seguimiento de hasta ocho usuarios para que usted y su cónyuge puedan disfrutar de una competencia amistosa. ¿Qué podría salir mal?
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Kit básico de entrenador de suspensión TRX + anclaje de puerta
Como ex SEAL de la Marina Randy Hetrick dijo: "De todos modos, ya no puedes hacer la hora feliz", así que podrías aprovechar ese tiempo para mantenerte en forma. El hecho de que lo haya dicho mientras trataba de venderle su sistema de entrenamiento de suspensión TRX no lo hace menos cierto. Este kit de inicio le brinda todo lo que necesita (incluidos DVD y guías impresas) para comenzar a triturar múltiples articulaciones y músculos a la vez en menos de 30 minutos al día.
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Mancuernas ajustables Bowflex SelectTech 552
Si tu equipo de gimnasio en casa real fue bombardeado para dar paso a un guardería, aquí hay un estante completo de mancuernas que cabrá en cualquier rincón de la casa que aún pueda reclamar como suyo. Esto se debe a que cada mancuerna aumenta rápidamente de 5 a 52,5 libras con el clic de un dial, por lo que puede hacer sus repeticiones y su hijo puede tener espacio para todos esos juguetes. Lo que necesitan y con lo que juegan todo el tiempo.
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Entrenador cinético de rock n Roll con unidad de resistencia en carretera
Podrías considerar llevar a tu hijo a entrenar con pesas lo suficiente, y puede que tengas razón, pero eso no es suficiente para sacarte del cardio. El entrenador Rock n Roll de acero inoxidable lleva el Tour de Dad al interior, se fija fácilmente a su bicicleta y simula el movimiento de lado a lado y la sensación real de la carretera. Ahora no tienes que usar el spandex en público (aunque es igualmente vergonzoso en privado).
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Cuerda de velocidad Valeo Deluxe
Imagina que eres Rocky y vuélvete loco con esta cuerda para saltar con agarre cómodo y ajustable. No espere estar listo para derrotar a Ivan Drago y a toda la URSS después de cuatro minutos de trabajo con los grandes éxitos de Survivor. Rocky hizo un montaje y tú no eres Rocky.
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