Es importante ayudar a los niños a desarrollar un buen autoestima. Pero la pregunta es ¿cómo se llega a ese santo grial? Felicitar y las afirmaciones positivas son un enfoque común a partir del día 1, y adoptan varias formas. Pero debes tener en cuenta que no debes dejar de lado el estándar "Eres genial" y "Buen trabajo" y aspirar a hacerlo mejor. ¿Por qué? Tales afirmaciones comunes para los niños son reductivas, imprecisas y no tienen en cuenta cómo se puede sentir realmente un niño. A menudo, las palabras terminan sonando huecas.
"¿Quién de nosotros se para frente a un espejo y dice: 'Dios, me amo a mí mismo?'", Dice Eileen Kennedy-Moore, psicóloga y autora de Confianza del niño. Por supuesto, los niños deben sentirse seguros, señala. Pero el objetivo es un "ego tranquilo", donde hay menos concentración en uno mismo. Por lo tanto, la pregunta básica es: "¿Qué los lleva allí?" Bueno, eso sería desarrollar habilidades, adquirir competencia y sentirse conectado contigo.
Hay dos cosas que ayudan con esta búsqueda. Debe presentar y debe ser agradable. No se pueden seguir elevando las expectativas, dice Kennedy-Moore. El elogio es un componente. Los padres necesitan darlo con sus acciones.
La solución simple es hablar menos. Cuando sus palabras están bien ubicadas y son específicas, resuenan y luego comienza la cascada en la cabeza de su hijo. Desarrollan un diálogo interno que dice: Mis padres, vean y aprecienme. Soy tan bueno como soy. Me siento seguro "Es la confianza para intentar y fallar para que puedan estirarse y dominar", dice Kastner.
La alabanza sigue siendo importante. Pero, ¿qué tipo de afirmaciones positivas para los niños pueden decir los padres con más frecuencia? Bueno, no hay una sola frase que funcione. Cada niño responde de manera diferente en general y también en un momento dado. Usted es el experto, por lo que puede saber qué se necesita, pero las siguientes opciones pueden ayudarlo a sentar las bases.
1. "Hiciste un buen trabajo."
Simple ¿verdad? Pero las tres palabras adicionales “Hiciste una” hacen que el tradicional “buen trabajo” se sienta menos descartado y más intencional. La clave al decirlo es esperar hasta que su hijo supere una lucha: la cremallera, el cinturón de seguridad o la ortografía de la palabra "finalmente". Cuando lo hagan, mírelos a los ojos y dígalo lentamente. Y luego no lo sigas diciendo una vez que la habilidad sea parte de su repertorio diario. Empiezas a buscar el próximo desafío, dice Kastner.
2. "Te estás convirtiendo en ..."
Con este, está emparejando una observación de éxito con el progreso futuro. Les dice: “Ustedes se quedaron con ese proyecto a pesar de que fue frustrante. Te estás volviendo bueno en ser persistente ". La parte del "devenir" toca el proceso de aprendizaje y la necesidad de luchar. “Dice: 'No importa si cometiste un error en el pasado o lo arruinarás mañana'”, dice Kennedy-Moore. "'Aquí mismo, ahora mismo, veo evidencia de esperanza'".
3. "Te sientes realmente frustrado en este momento".
Las frases que afirman sentimientos son importantes para desarrollar un lenguaje emocional. Digamos que su hijo se siente mal por algo. Si comienza con el mensaje “Puedes hacerlo. Lo has hecho antes "charla de ánimo, esa táctica probablemente fracasará porque estás invalidante con lo que está lidiando su hijo. En su lugar, debe liderar con empatía y debe decir "ahora mismo", que también puede ser tratando de aprender algo nuevo ". La idea es que quieras atar la lucha al momento o situación. "No se siente como siempre y en todas partes", dice Kennedy-Moore.
También puede ir más allá y completar los detalles. "Estabas enojado porque tu hermano se llevó tu camioneta". No se preocupe por estar equivocado; su hijo lo corregirá. Lo más importante es que le estás dando a él o ella las eventuales palabras y estás involucrado con ellas. "Tienes la mitad del peso de esos sentimientos", dice. "Se siente bien ser entendido".
4. "Quizás deberíamos tomarnos un descanso".
No querrás entrar siempre en picado. Está bien que los niños tengan dificultades y fracasen porque así es como se arriesgan, dice Grace Cho, profesora asociada de psicología en St. Olaf College y coautora de Autoestima en el tiempo y en el lugar. En última instancia, desea que vuelvan a un problema, pero sabe lo que hará la frustración, y cuando vea que se están moviendo hacia los amarillos y rojos, "desea intentar reiniciar", aconseja Kastner. Cuando vuelvan a la calma, puedes decir: "Bueno, eso no salió según lo planeado, pero sucede. ¿Hay otra forma de intentarlo? " Estás reconociendo el error, pero cambiando a la elaboración de estrategias y haciendo que utilicen su creatividad, dice Cho.
5. "Me encantó que tú ..."
Puede completarlo en puntos suspensivos aquí con: "hizo ese gran pase"; "Sacó nieve en las montañas"; o incluso "no golpeó a su hermano". La alabanza tiene que ver con los detalles. Esto le permite a su hijo saber que usted De Verdad estaban prestando atención y les envía una señal clara: Oh, haz eso de nuevo. Un primo cercano de no golpear podría ser: "Aprecio que pusieras la mesa cuando estabas molesto". La traducción es: "Lo sé odiabas nuestras tripas, pero igual hiciste tu tarea y la hiciste bien ". No siempre son las cosas bonitas las que deberían atención. "Debemos reforzar lo que no sucede cuando se necesita mucho esfuerzo", dice Kastner.
6. "¿Qué tal si prueba el siguiente por su cuenta?"
La competencia no proviene solo de asumir nuevos desafíos. Los niños también lo obtienen mejorando paso a paso en lo que ya han estado haciendo. Se llama construir andamios, dice Cho. Y aunque ellos no saben lo que está sucediendo, tú sí, así que aunque es posible que los hayas ayudado antes con todo el rompecabezas, puedes dar un paso atrás y sugerirles que vayan solos un poco. Puede que se resistan y pidan ayuda, pero usted se resiste, déjelos luchar y entonces se darán cuenta de qué más son capaces.
7. "Me encanta pasar el rato contigo".
Es comprensible quedar atrapado en las tareas y olvidarse de disfrutar de sus hijos. Esto se dice tan puramente como suena cuando sales a caminar o juegas. También es un recordatorio de que no tienes que ser padre en todo momento. Ustedes dos pueden simplemente ser, y cuando expresan eso usted disfrutar de estar con él o ella, la confianza se dispara. “Les da a los niños un brillo cálido”, dice Kennedy-Moore.
8. “Esto es nuevo para mí. Aprendo sobre la marcha ".
Dices esto y lo dices en voz alta. Es el diálogo interno, otra buena habilidad para transmitir, cuando se enfrenta a un nuevo desafío. También quieres ser público con dos cosas más: aceptar un cumplido con un "gracias" y no menospreciarte. Tu consejo está bien, pero si quieres que sean amables con ellos mismos, tomen riesgos y cometan errores, ¿adivina qué? “Deben ver las cosas para que puedan aprender a hacerlo ellos mismos”, dice Kennedy-Moore. "Ellos captan sus acciones más que sus palabras".
