Si rastreadores de fitness tienen un defecto fatal ⏤ aparte de regañarte por no hacer ejercicio ⏤ es que no pueden contar los pasos mientras están sentados en tu tocador. Tienes que acordarte de po...
Lee masEl banco de ejercicios es algo que se encuentra en casi todos los gimnasios, incluso en las pequeñas salas de ejercicios de los hoteles que pueden acomodar a tres personas. Pero es tal entrenamient...
Lee masEl roce realmente molesta a mucha gente. Har har. Chistes tontos aparte, nada arruina un ejercicio o correr por la mañana bastante parecido al escozor caliente de la parte interna del muslo o de la...
Lee masYa sea que continúe su ejercicio régimen o comenzar con un Patada de fitness de año nuevo, es importante usar la ropa adecuada para el trabajo. Una buena camiseta de entrenamiento es tan esencial c...
Lee masComo director de La Academia del Cerebro, un centro de meditación con sede en Manhattan, Gustavo Oliveira ha ayudado a cientos de poderosos profesionales de Nueva York a reemplazar la ansiedad por ...
Lee mas¿Cuál es la diferencia entre un entrenamiento de salto de caja y un paseo por el parque? Aproximadamente 800 calorías por cada hora de ejercicio. Los saltos de caja son súper difíciles, no hay form...
Lee mas