Ainus treening, mis rahustab mu meelt ja muudab mind kohal

click fraud protection

Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistusega", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondades – eriti lastekasvatuse osa. See on lihtne tunda end nöörituna vanemana, kuid kõik meie isad tunnistavad, et kui nad regulaarselt enda eest ei hoolitse, muutub nende elu lapsevanemaks olemine palju raskemaks. Selle ühe "asja" omamise eelised on tohutud. Küsige lihtsalt 39-aastaselt Mitesh Popatilt, kes on olnud poks viimase kahekümne aasta jooksul.

Poks sunnib kohal olema. Palju kordi, kui teen teist tüüpi treeningut nagu pikk jooks, ma mõtlen sellele, mis on juhtunud minevikus, mis juhtub tulevikus. Poks on nii tempokas, et hoiab mind kogu aeg olevikus. Kiirekott tuleb mulle vastu. Ma pean reageerima. Ma pean tähelepanu pöörama. mul pole valikut.

Alustasin poksiga 20ndate alguses. Kuid oma 30ndate alguses, kui mul oli esimene laps, lasin ma sellest kuidagi lahti. Tundsin end süüdi. Kui ma olin tööl või kui olin trenni tegema, tundus, et võtan lihtsalt aega, mida saan temaga koos veeta.

Ma võitlesin sellega. Tahtsime naisega oma äri eest hoolitseda ja tahtsime selles veenduda pereaeg ei kannatanud. Kui mu tütar oli umbes aastaseks saanud, õnnestus mul aga uuesti poksiga tegeleda. ma pole peatunud.

Poks on ainus aeg, mil ma olen täiesti üksi. Minu ümber pole kedagi. Ma mõtlen väga selgelt, nagu oleksin omas mullis. Enamasti olen ümbritsetud inimestest. Töökaaslased, pere, sõbrad. Kuid see on mul on aega enda jaoks.

Olen 39, peaaegu 40. Poksi füüsilised eelised on muidugi hämmastavad. Kuid olen ka avastanud, et see on mind vaimselt aidanud. See on rahustav. Ma olen üksi. Ümberringi pole kedagi. Kuulan reggae muusikat. Olen omas tsoonis.

Nüüd on mu tütar kaheksa ja mul on viieaastane poeg. Mõnel päeval tulen koju ja ei taha trenni teha. Aga mu tütar tuleb minu juurde ja ütleb: "Sa peaksid trenni minema." Ta julgustab mind, sest ta teab, et see hoiab mind tervena. Ta on nagu minu väike cheerleader.

Ma käin umbes neljas-viies trennis nädalas. Mul on kõik poksi asjad olemas kodus. See on väga mugav. Minu ajakava on erinev. Mõnel päeval olen kogu päeva koosolekutel, nii et saan öösel trenni teha. Mõnel päeval lähen hilja, nii et kell 10 hommikul pärast hommikusööki teen trenni. Minu jõusaalist avaneb vaade tagahoovi, kus on umbes 200 puud. See on lihtsalt ilus. Kui ma treenin, on see peaaegu nagu teises maailmas.

Kui ma treenin, ei muretse ma homme toimuva koosoleku ega millegi pärast, mis juhtus eile või eelmisel nädalal. Olen olevikus. See on aidanud mul ka oma lastega koos olla. Kui ma valmistan neile hommikusööki, kui ma mängin nendega, keskendun ma sellele hetkes olemine.

Parim osa personaaltreeneri kasutamisest? Ma ei tee mingeid otsuseid

Parim osa personaaltreeneri kasutamisest? Ma ei tee mingeid otsuseidKoolitusHarjutusTreeningFitness

Tony Schy on 48-aastane kolledžis õppiva poja ja tütre isa, kellel on peagi algamas keskkooli teine ​​kursus. Umbes poolteist aastat tagasi otsustas tegevtreenerina töötav Tony minna jõusaali ja ha...

Loe rohkem
Kuidas Four Rosesi destilleerija Brent Elliott tasakaalus püsib

Kuidas Four Rosesi destilleerija Brent Elliott tasakaalus püsibJalgrattasõitHarjutusEnesehooldus

Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti ...

Loe rohkem
Treeningrutiin, mis on hoidnud mu abielu tervena 30 aastat

Treeningrutiin, mis on hoidnud mu abielu tervena 30 aastatHarjutusJõusaalÕnnelik AbieluTreeningFitness

Ron Humes on 51-aastane kahe lapse (24 ja 19) isa. Tema ja ta naine kohtusid YMCA-s 1988. aastal ja on veetnud viimased 30 aastat oma abielust trenni tegema koos, viis päeva nädalas. Fitness kuidas...

Loe rohkem